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A metatarsalgia é um problema relacionado aos pés, no qual há uma dor aguda e inflamação na planta do pé. A planta do pé é a área logo atrás dos dedos dos pés onde ocorre a pan. Essa dor é causada pelo excesso de atividades físicas, como correr ou pular em uma superfície dura, descalço.[1]Quando o paciente fica em pé ou anda ou pratica atividade física, essa dor pode aumentar, por isso ele deve tomar cuidados especiais para que o problema não aumente e seja curado. Calçados ou sapatos adequados desempenham um papel muito importante no tratamento da metatarsalgia ou na redução dos seus sintomas.[2]
Quais sapatos são melhores para pacientes com metatarsalgia?
O sintoma mais comum da Metatarsalgia é uma dor aguda e formigante na planta do pé.[3]Esta parte (a bola) do pé fica inflamada e dolorida. Embora a metatarsalgia não seja um problema muito grande, se não for tratada por muito tempo pode levar à deformidade permanente do pé e de outras partes do pé.[4]Quando se trata do tratamento da metatarsalgia, os calçados desempenham um papel muito importante na prevenção de maiores danos à planta do pé e também na redução da dor e da inflamação. Alguns dos calçados mais bem avaliados e avaliados para o tratamento da Metatarsalgia são:
- Novo equilíbrio M990v4
- Brook Fantasma 11
- Andador do vício de Brooks
- ASICS Gel-Venture 6
- Hoka Um Um Bondi 5
- Skechers Go Walk 4
- Alegria Debra
- Orthofeet Verve
Além dos sapatos, alguns calçados respiráveis disponíveis para Metatarsalgia são:
- Tanga Original OOFOS
- Birkenstock Arizona macio[5] [6]
Os calçados mencionados acima têm seus prós e contras, mas existem certos critérios para a avaliação de cada par de sapatos listados abaixo:
Absorção de choque:Esta é talvez a característica mais importante que deve ser considerada ao comprar um par de sapatos para pacientes com metatarsalgia. A técnica de absorção de choque em diferentes marcas de calçados é diferente. A absorção adequada do choque é crucial para prevenir e tratar a dor da região metatarsal. Um par de sapatos com propriedade de absorção de choque adequada absorverá o choque gerado quando os pés pousam no chão ou em qualquer outra atividade.
Apoiar:Outro aspecto importante a considerar na hora de comprar calçado é a quantidade de suporte oferecido pelo par de calçado. Sapatos comuns podem fornecer suporte insuficiente ao arco e à parte inferior do pé, o que exerce pressão extra no antepé, causando dor e sintomas de metatarsalgia. Os calçados destinados à prevenção da dor da metatarsalgia proporcionam suporte adequado e neutro aos pés.[7]
Solas:A sola ou sola exterior é a parte visível do calçado. As solas de borracha são conhecidas por serem as melhores porque a borracha é leve e tem capacidade de absorção de choque suficiente.[8]As solas de borracha são duráveis, absorvem choques e também antiderrapantes. Todas essas qualidades fazem da borracha o material ideal para calçados destinados à Metatarsalgia.
Parte superior:A parte superior dos sapatos deve ser considerada importante porque o formato da parte superior dos sapatos desempenha um papel importante na prevenção e tratamento da dor. A parte superior pontiaguda dos sapatos pode parecer mais elegante para você, mas deve-se observar que há espaço suficiente para a parte superior dos pés, para que os ossos metatarsais e as articulações não fiquem comprimidos.
Tamanho:Por último, mas não menos importante, o aspecto mais importante a considerar é o tamanho dos sapatos. O tamanho inadequado dos sapatos pode ser o maior contribuinte para a dor na metatarsalgia.[9]Usar sapatos muito estreitos, muito largos, muito pequenos ou muito grandes pode causar dor.
Conclusão
As diversas marcas de calçados têm seus prós e contras. Diferentes tipos de calçados serão apropriados para diferentes tipos de pacientes. Eles podem ser escolhidos experimentando e testando nos vários terrenos mencionados acima. A melhor forma é usá-los e verificar qual fica melhor.
Referências:
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15890-metatarsalgia
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/190431
- https://www.healthline.com/health/metatarsalgia
- https://paciente.info/foot-care/heel-and-foot-pain-plantar-fasciitis/metatarsalgia-metatarsal-injury
- https://www.healthline.com/health/osteoarthritis-best-walking-and-running-shoes
- https://paciente.info/foot-care/heel-and-foot-pain-plantar-fasciitis/metatarsalgia-metatarsal-injury
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/diagnosis-treatment/drc-20354795
- https://www.researchgate.net/publication/222183310_Evaluation_of_shock_absorbion_properties_of_rubber_materials_regarding_footwear_applications
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6064070/
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