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A doença da válvula mitral é uma doença cardíaca marcada pela incapacidade da válvula mitral de funcionar adequadamente. Isso leva ao refluxo do sangue do ventrículo esquerdo para o átrio esquerdo do coração. É causada pelo fechamento ou abertura inadequada da válvula mitral durante a contração do coração.[1]Hipertensão, excesso de peso, sedentarismo, tabagismo e níveis prejudiciais de colesterol podem desencadear esta doença. Seus sintomas envolvem fadiga, sons cardíacos anormais, taquicardia e outros discutidos abaixo. Você pode lidar com a doença da válvula mitral modificando seu estilo de vida, medicamentos e outras técnicas discutidas abaixo.[2]
Métodos de enfrentamento para doença da válvula mitral
Medicação– você deve tomar os medicamentos prescritos na hora certa, sem perder doses. Você não deve ter uma overdose. Sempre vá com receita.
Compromissos Regulares– você deve consultar seu médico em consultas regulares quando tiver alto risco de doença valvar mitral. Ele só pode orientá-lo corretamente em relação à saúde do seu coração.
Modificações na dieta– Ter uma alimentação saudável é a melhor maneira de lidar com a doença da válvula mitral. É melhor introduzir alimentos saudáveis para o coração em sua dieta. A introdução de frutas frescas, vegetais, grãos integrais e alimentos com baixo teor de gordura são bons para a saúde do coração. Eles também ajudam na recuperação mais rápida. A dieta com baixo teor de gordura inclui carne magra, peixe e laticínios com baixo teor de gordura. É igualmente importante evitar alimentos ricos em saturação, alimentos açucarados e alimentos ricos em sal e sódio. Deve-se evitar carne processada. Recomenda-se seguir uma dieta rica em fibras, com baixo colesterol e baixo teor de gordura. Os ácidos graxos ômega3 devem estar presentes na dieta, pois estão relacionados à boa saúde do coração.[3]
Exercício Regular– O exercício regular é a melhor maneira de lidar com a doença da válvula mitral. Quando você tem doença valvar mitral ou tem alto risco de desenvolver a doença, deve ser fisicamente ativo. É melhor praticar exercícios regulares, especialmente exercícios aeróbicos, como caminhar, correr, etc., para se livrar de doenças relacionadas ao coração. Os exercícios devem ser feitos pelo menos 150 minutos por semana. Os exercícios ajudam no fortalecimento dos músculos cardíacos e no bom funcionamento do coração. Também auxilia na manutenção de um peso saudável, pois o excesso de peso afeta a saúde do coração.
Gerenciamento de estresse– o estresse pode danificar as válvulas cardíacas. Deve-se aprender a superar o estresse por meio de técnicas de gerenciamento do estresse.
Fumar– fumar pode piorar o estado da válvula mitral, você deve parar de fumar.
Tecnologia Pessoal– estão disponíveis no mercado tecnologias eletrônicas pessoais que podem monitorar a pressão arterial, seu peso, nível de atividade, frequência cardíaca, etc.
Grupos de Apoio-você deve se juntar aos grupos que estão lidando com a mesma doença. Isso será útil para você lidar com a doença.[4]
A doença valvar mitral é caracterizada pelo funcionamento inadequado da válvula mitral. É de dois tipos-
Regurgitação da Valva Mitral– é uma condição marcada por fechamento inadequado da válvula mitral. Isso leva ao refluxo do sangue do ventrículo esquerdo para o átrio esquerdo quando o coração se contrai.
Estenose da Valva Mitral– é uma condição em que a válvula mitral está fundida ou espessa ou rígida que estreita a abertura. Isso resulta na redução do fluxo sanguíneo entre o átrio esquerdo e o ventrículo esquerdo.[5]
Causas da doença da válvula mitral
A doença valvar mitral é causada por
- Hipertensão
- Sobrepeso
- Falta de atividade física
- Fumar
- Colesterol alto[6]
Sintomas de doença da válvula mitral
Os sintomas da doença da válvula mitral são-
- Fadiga, sentida o tempo todo, especialmente quando você está envolvido em atividades físicas
- Um som anormal ouvido quando o sangue flui com turbulência (sopro cardíaco)
- Batimentos cardíacos rápidos e anormais (palpitação cardíaca)
- Falta de arenquanto dorme ou deitado
- Inchaço nos pés
- Desconforto ou dor no peito
- Desmaio
- Tosse às vezes com sangue
- Um severodor de cabeça
- Dificuldade em falar[7]
Conclusão
Lidar com a doença valvar mitral é bastante desafiador. Você ainda pode lidar com eles por meio de exercícios regulares, perda do excesso de peso corporal, dieta saudável para o coração, controle do estresse e outros métodos discutidos acima.
Referências:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mitral-valve-disease/symptoms-causes/syc-20355107
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2716237/
- https://www.webmd.com/heart-disease/tips-living-with-mitral-valve
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17182-valve-disease-living-with-valve-disease
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17600-valve-disease-types
- https://ctsurgery Patients.org/adult-heart-disease/mitral-valve-disease
- https://www.webmd.com/heart/mitral-valve-prolapse-symptoms-causes-and-treatment
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