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O medo extremo de altura ou acrofobia é uma luta comum para um número considerável de pessoas. Esses indivíduos normalmente não sentem alegria em andar em montanhas-russas ou rodas-gigantes.
Até mesmo colocar o pé em um elevador de vidro pode causar arrepios por todo o corpo. Felizmente, a clínica Phobiaman pode ter encontrado uma solução promissora para esse dilema estressante ao introduzir a hipnose em sua prática.
O que é hipnoterapia?
Hipnoterapia é uma terminologia cunhada a partir das palavras “hipnose” e “terapia”. É uma forma de tratamento que utiliza a hipnose para curar problemas ou sintomas específicos de saúde.
Embora usada principalmente no tratamento de fobias, a hipnoterapia também mostrou resultados incríveis na perda de peso, no controle da dor e na dependência do tabaco.
Foi nos anos 1700 que os pesquisadores conduziram uma exploração formal desse procedimento. Mesmo assim, não obteve qualquer credibilidade científica até que os investigadores modernos estudaram mais a fundo a eficácia da hipnose.
Apesar das críticas que recebeu, a hipnose tem se mostrado eficiente no tratamento de inúmeras fobias, incluindo a acrofobia. Durante uma sessão, o paciente seguirá instruções que induziriam uma condição semelhante a um transe para ajudar a concentrar sua mente.
Como resultado, esses pacientes respondem prontamente às perguntas e ficam profundamente relaxados durante todo o procedimento. Muitos relataram não ter nenhuma lembrança do que aconteceu quando foram hipnotizados, mas os especialistas médicos ainda viam o potencial da hipnoterapia.
Eles acreditam que a hipnose aplica técnicas de relaxamento para permitir que uma pessoa investigue mais profundamente seu problema sem confrontar seu objeto de medo e enfrentar quaisquer emoções desconfortáveis no processo.
Como isso pode me ajudar?
A hipnose pode ajudá-lo, dando ao seu hipnoterapeuta a chance de lhe dar sugestões gentis na alteração de alguns comportamentos para, pelo menos, minimizar o seu nível de medo de altura.
Por exemplo, eles podem recomendar que você se considere um conselheiro solidário, em vez de nutrir a ideia de que está à beira da morte. Graças a isso, você teria a coragem de confiar em si mesmo e em suas capacidades para superar sua situação.
Além disso, você também aprenderia uma habilidade de enfrentamento cognitivo-comportamental, que pode ser a técnica ou imagem guiada que você pode utilizar ao lidar com seu medo.
Além disso, os hipnoterapeutas também podem mergulhar mais fundo no seu passado e identificar a raiz dos seus problemas. De modo geral, a maioria das pessoas não consegue explicar por que tem medo de alguma coisa, mas é provável que uma intervenção médica traga à tona eventos que poderiam ter levado ao seu estado.
Ao compreender a natureza da sua fobia, você estará mais do que disposto e motivado para passar pela situação.
Quem devo abordar?
Se você decidiu procurar um serviço de hipnoterapia, você deve procurar hipnoterapia de boa reputação por meio de referências. Recomendamos abordar um médico licenciado, pois eles normalmente têm hipnoterapeutas em seu círculo de rede, eliminando assim a necessidade de pesquisar cada hipnoterapeuta que aparece em sua pesquisa no Google.
Apesar de sua natureza controversa, vários especialistas confiam que a hipnoterapia poderia abrir caminho para um tratamento mais avançado. Em qualquer caso, não deixe de discutir esse assunto com seu médico e consulte a seguradora que você contratou.
Acima de tudo, avalie este tratamento com cautela. Mesmo que tenha funcionado para muitos, há casos em que a hipnoterapia pode falhar. No entanto, ainda valeria a pena tentar!
