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A bainha nervosa é uma camada de mielina e tecido conjuntivo que protege os nervos periféricos. O crescimento anormal na bainha nervosa resulta em tumores benignos ou malignos.[1]A opção de tratamento para tumores da bainha nervosa inclui remoção cirúrgica, quimioterapia ou radioterapia. Sua idade e saúde são fatores importantes que determinam a capacidade de recuperação do paciente e, claro, mudanças no estilo de vida para um melhor resultado de saúde são importantes. Um corpo jovem é mais tolerante que o corpo velho. Manter um estilo de vida saudável com uma alimentação saudável e exercícios moderados ajuda a manter o corpo em forma e a combater doenças. Quaisquer condições de doença pré-existentes devem ser bem informadas, o que determinará o curso do tratamento e seus possíveis efeitos na recuperação dos pacientes.
Quais são as mudanças no estilo de vida do tumor da bainha nervosa?
É comum que os tumores da bainha nervosa reapareçam após os procedimentos de tratamento. Aqui nós orientamos você sobre as mudanças no estilo de vida de pacientes com tumores da bainha nervosa
Álcool. É amplamente conhecido que o álcool pode causar danos aos nervos devido à diminuição da disponibilidade de vitaminas B (tiamina, niacina, vitamina B6, vitamina B12 e ácido fólico) e vitamina E.[2]Estas vitaminas são essenciais para o funcionamento normal do nervo. Pessoas que sofrem de tumores na bainha nervosa e bebem excessivamente danificam ainda mais o nervo, agravando a situação. A ingestão de álcool deve ser reduzida ou interrompida para evitar maiores danos e ajudar na cicatrização dos nervos lesionados.
Dormir. O paciente deve dormir bem e evitar qualquer estresse, pois pode ser um gatilho para recorrência de tumores da bainha nervosa. A dor nos nervos geralmente piora à noite e as pessoas têm dificuldade para dormir. Tente evitar a ingestão de cafeína e produtos relacionados para evitar estimulação do SNC e insônia.
Exercício. Os pacientes com tumor da bainha nervosa devem praticar exercícios moderados e é uma boa mudança de estilo de vida. As atividades físicas aumentam a liberação de endorfinas, que são analgésicos naturais. A dor é mais comum em pacientes que sofrem de tumores da bainha nervosa.
Pensamento Positivo. O descanso e a atitude positiva ajudam na superação de qualquer situação e, consequentemente, também do quadro de doença.
Dieta Saudável. idealmente, uma dieta deve ser composta de carboidratos, proteínas e gorduras. Aqui orientamos o tipo de alimento a ser consumido:
- Carboidratos. Eles são a principal fonte de energia do corpo. Os alimentos que contêm carboidratos também são ricos em fibras. Os carboidratos auxiliam no fornecimento de energia ao corpo e também auxiliam na eliminação de toxinas devido ao alto teor de fibras alimentares. Alimentos como aveia, farelo integral, vegetais, arroz integral, macarrão integral, pão, biscoitos e massas devem ser consumidos. É melhor consumir carboidratos complexos do que carboidratos simples.
- Proteínas. Dieta rica em proteínas contendo peixes, ovos e soja deve ser incluída para a produção de energia.
- Gorduras. Eles são igualmente importantes em comparação com carboidratos e proteínas. Pacientes com tumor da bainha nervosa devem consumir alimentos que contenham gordura boa. A gordura boa pode ser encontrada em peixes, nozes e sementes. A gordura ruim ou gordura insaturada está presente no queijo, no leite, na manteiga e na carne. Aconselha-se a redução da ingestão desses alimentos e devem ser consumidos em quantidades moderadas.
As gorduras trans são a pior forma de gordura presente em lanches, assados e fast food. As pessoas devem evitar consumir alimentos que contenham gordura trans.
Algumas opções de comida fáceis de pegar para pessoas que estão entediadas de comer comida caseira são
- Frutas frescas
- Vegetais verdes
- Frutas secas
- Cereal
- Bolachas integrais
- Ovos
- Sopas e ensopados
- Iogurte
Observe que os alimentos externos não devem conter carnes não processadas, que fazem mal à saúde.
Conclusão
Um paciente que sofre de tumor da bainha nervosa deve incluir uma dieta saudável e balanceada na alimentação. A alimentação deve ser rica em carboidratos complexos, fibras, proteínas e gorduras insaturadas e um estrito “não” às gorduras trans. Coma muitas frutas e vegetais, evite carne. Além disso, coma antioxidantes em quantidades moderadas, pois há evidências conflitantes sobre sua eficácia. Por último, exercícios moderados e sono adequado são igualmente importantes, pois relaxam o corpo.
Referências:
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/nerve-sheath-tumor#:~:text=What%20is%20a%20nerve%20sheath,the%20cells%20of%20this%20covering.
- https://adf.org.au/insights/alcohol-related-thiamine-deficiency/
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