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Doença cardíacaeCâncertêm sido as principais causas de morte na América há mais de 10 anos. Estas duas causas combinadas são responsáveis por cerca de 46% das mortes na América.(1)A terceira principal causa de morte nos EUA são as doenças respiratórias inferiores crónicas e estas três doenças que são doenças cardíacas, cancro e doenças respiratórias inferiores crónicas são responsáveis por metade das mortes que ocorrem na América.(2)
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) examinam e coletam informações sobre as diversas causas de morte há mais de três décadas. Esta informação útil recolhida pelo CDC tem sido imensamente benéfica para os investigadores para ajudar a compreender se há necessidade de lidar com qualquer epidemia crescente no sistema médico.
As 12 principais causas de morte na América são responsáveis por mais de 75% de todas as mortes no país. Neste artigo discutiremos sobre cada uma das causas da morte e quais medidas podem ser tomadas para evitá-las. Esta informação é baseada em dados retirados dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças no ano de 2017.(3)
As doenças cardíacas são a principal causa de morte na América, totalizando cerca de 635.260 mortes em um ano.(3)
A porcentagem do total de mortes na América por doenças cardíacas é: 23,1%.
Fatores de risco:As doenças cardíacas são mais comuns em homens, pessoas obesas, fumantes; pessoas com mais de 55 anos e pessoas com histórico familiar de qualquer tipo de doença cardíaca.
Causas de doenças cardíacas:Doença cardíaca é um termo genérico para descrever várias condições que envolvem os vasos sanguíneos e o coração e são elas: defeitos cardíacos; artérias bloqueadas ou doença arterial coronariana; e batimentos cardíacos irregulares ou arritmias cardíacas.
Prevenção de doenças cardíacas:Modificações no estilo de vida ajudam muito na prevenção de doenças cardíacas e incluem:
- Comer uma dieta saudável composta por frutas, vegetais, proteínas e gorduras saudáveis.
- Os fumantes devem absolutamente parar de fumar se levarem a sério a prevenção de doenças cardíacas.
- Qualquer forma de exercício durante meia hora diária ou cinco dias por semana é obrigatória para prevenir doenças cardíacas.
- Pessoas obesas devem perder peso extra e manter um peso saudável.
O câncer é a segunda principal causa de morte na América, sendo responsável por 598.038 mortes em um ano(3)
A porcentagem total de mortes na América causadas por câncer é: 21,7%
Fatores de risco para câncer:Cada tipo de câncer apresenta diferentes fatores de risco; no entanto, existem muitos fatores de risco que podem ser aplicados aos diferentes tipos de câncer e são eles:(4)
- Pessoas que bebem álcool e fumam.
- As pessoas pertencem a uma determinada faixa etária.
- Pessoas que sofrem de inflamação persistente ou crônica.
- Pessoas que ficam expostas a muita luz solar ou radiação.
- Pessoas com histórico familiar de câncer.
- Obesoousobrepesopessoas.
Causas do câncer(4):Quando há um crescimento rápido e descontrolado das células do corpo, isso resulta em câncer. As células normais se dividem e se multiplicam de maneira controlada e, eventualmente, se desprendem. Quando há algum problema com este processo, resulta num rápido crescimento e acumulação de células que se transformam em cancro.
Prevenção do Câncer(5):Acredita-se que existem alguns comportamentos que aumentam o risco de câncer e evitá-los pode ajudar na prevenção do câncer. As seguintes coisas podem ser feitas para prevenir o câncer:
- Parar de fumaré vital para prevenir o câncer.
- Beber álcoolcom moderação.
- Mantenha sempre um peso saudável, praticando exercícios regularmente e seguindo uma dieta balanceada.
- É importante evitar a exposição solar direta e evitar o uso de solários.
- É importante fazer exames regulares de câncer, como exames de próstata, mamografias, exames de pele e muito mais.
Acidentes são a terceira principal causa de morte na América, responsáveis por causar cerca de 161.374 mortes em um ano(3)
O percentual total de mortes ocorridas por lesões acidentais gira em torno de 5,9%.
Fatores de risco:Os acidentes podem ser mais comuns em homens; indivíduos com empregos de risco e em indivíduos com idade entre 1 e 44 anos.
Causas de acidentes:Os acidentes são responsáveis por mais de 28 milhões de visitas ao pronto-socorro todos os anos.(6)As três principais causas de mortes acidentais incluem:
Mortes por envenenamento não intencional; quedas não intencionais; e mortes por acidentes automobilísticos.
Prevenção de Mortes por Acidentes:Acidentes podem ocorrer por falta de ação adequada ou descuido. É preciso estar sempre atento ao que está ao seu redor e tomar os devidos cuidados para prevenir qualquer tipo de lesão ou trauma. Caso você tenha se machucado acidentalmente ou alguém se machuque, procure tratamento médico imediato para evitar complicações graves.
Doenças respiratórias inferiores crônicas são responsáveis por cerca de 154.596 mortes em um ano nos EUA(3)
A porcentagem total de mortes na América por doenças respiratórias inferiores crônicas é de 5,6%.
Fatores de risco:As doenças respiratórias inferiores crônicas são comumente observadas em:
- Fêmeas.
- Indivíduos com histórico de exposição ao fumo passivo.
- Indivíduos que fumam.
- Indivíduos com mais de 65 anos.
- Indivíduos provenientes de famílias de baixa renda.
- Indivíduos com histórico deasma.
Causas de doenças respiratórias(7):As Doenças Respiratórias consistem em doenças como:enfisema;doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC); hipertensão pulmonar e asma. Estas doenças respiratórias prejudicam o funcionamento normal dos pulmões e também podem causar danos e cicatrizes nos tecidos pulmonares.
Prevenção de doenças respiratórias(8):O uso de tabaco e a exposição ao fumo passivo são os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças respiratórias. Para prevenir doenças respiratórias, deve-se absolutamente parar de fumar e evitar a exposição ao fumo passivo. Outras coisas, como exercícios e alimentação saudável também devem ser seguidas.
O AVC é responsável por 142.142 mortes em um ano na América(3, 9)
O percentual de mortes ocorridas por acidente vascular cerebral é de 5,18%.
Fatores de risco para acidente vascular cerebral(9, 10):Os seguintes correm maior risco de acidente vascular cerebral: Homens, fumantes, diabéticos, mulheres que usam anticoncepcionais orais; pacientes que sofrem de hipertensão e doenças cardíacas.
Causas do AVC(11, 12):Quando há qualquer perturbação no fluxo sanguíneo para o cérebro ou se o fornecimento de sangue ao cérebro é interrompido, isso causa um acidente vascular cerebral. Quando há falta de fluxo sanguíneo rico em oxigênio para o cérebro, isso resulta na morte das células cerebrais em poucos minutos. O bloqueio do fluxo sanguíneo pode ocorrer devido a qualquer sangramento no cérebro ou bloqueio na artéria. O sangramento cerebral pode ocorrer devido a uma ruptura de um vaso sanguíneo ou a um aneurisma.
Prevenção de acidente vascular cerebral(13):As mudanças preventivas no estilo de vida, necessárias para reduzir o risco de doenças cardíacas, também se aplicam à redução do risco de acidente vascular cerebral e são:
- Comer alimentos saudáveis e praticar exercícios de forma consistente.
- Perder o excesso de peso e manter o peso ideal.
- Mantendo sua pressão arterial sob controle.
- Parar de fumar.
- Gerenciando seu diabetes e níveis de açúcar no sangue.
- Beber álcool com moderação.
- Se houver alguma doença/defeito cardíaco subjacente, trate-a imediatamente.
A doença de Alzheimer é responsável por causar cerca de 116.103 mortes na América todos os anos(3, 14)
A porcentagem de mortes ocorridas emDoença de Alzheimeré cerca de 4,23%.
Fatores de risco:A doença de Alzheimer é mais comum em mulheres; pessoas com histórico familiar de Alzheimer e pessoas com mais de 65 anos, pois o risco desta doença dobra a cada cinco anos após completar 65 anos.(14)
Causas da doença de Alzheimer(14):A causa exacta da doença de Alzheimer não é clara; no entanto, segundo os especialistas, a causa potencial da doença de Alzheimer pode ser uma combinação de factores de estilo de vida, genes do paciente e factores ambientais, que afectam o cérebro à medida que o tempo passa. Essas alterações no cérebro podem ocorrer anos e às vezes décadas antes do aparecimento dos sintomas da doença.
Prevenção da doença de Alzheimer(15):Escusado será dizer que não se pode controlar os seus genes ou o seu processo de envelhecimento, que são os factores de risco comuns para a doença de Alzheimer; no entanto, você pode definitivamente controlar e melhorar seu estilo de vida fazendo:
- Comer uma dieta saudável composta por vegetais, frutas e gorduras saudáveis, com redução drástica no consumo de açúcar.
- O exercício é essencial para a prevenção de uma série de doenças, incluindo a doença de Alzheimer. É importante movimentar o corpo durante todo o dia e permanecer fisicamente ativo tanto quanto possível.
- Como o Alzheimer é uma doença que afeta o cérebro, é importante praticar exercícios ou atividades mentalmente estimulantes, como ler, resolver diversos quebra-cabeças/problemas e participar de diferentes tipos de conversas.
- Se você sofre de alguma doença crônica, é importante tratá-la imediatamente e observá-la constantemente.
O diabetes é responsável por causar cerca de 80.058 mortes em um ano na América(3)
A porcentagem de mortes por diabetes é de aproximadamente 2,9%.
Fatores de risco:O risco deDiabetes tipo 1está mais em(16):
- Indivíduos com histórico familiar de diabetes ou com um determinado gene que os torna vulneráveis ao diabetes.
- Crianças com idades entre 4 e 7 anos.
- Indivíduos que vivem em determinados climas, como longe do equador.
O risco deDiabetes tipo 2está mais em(17):
- Adultos com mais de 45 anos.
- Indivíduos obesos ou com sobrepeso são mais propensos ao diabetes tipo 2.
- Indivíduos com histórico familiar de diabetes.
Causas do diabetes(18, 19):A causa do diabetes tipo 1 é a produção insuficiente de insulina pelo pâncreas. A causa do diabetes tipo 2 é a resistência à insulina ou quando a insulina produzida não é suficiente para controlar os níveis de açúcar no sangue.
Como prevenir o diabetes?(20)O diabetes tipo 1 não pode ser prevenido. No entanto, o diabetes tipo 2 pode ser prevenido seguindo várias modificações no estilo de vida, como:
- Praticar exercícios por no mínimo 30 minutos diários ou pelo menos cinco dias por semana.
- Comer uma dieta balanceada composta por muitos vegetais, frutas, proteínas magras e grãos integrais.
- Perder o excesso de peso e manter um peso saudável.
- Se tiver histórico familiar de diabetes, é importante fazer verificações regulares de açúcar no sangue.
Pneumonia e gripe são responsáveis por causar cerca de 51.537 mortes por ano nos EUA(3)
A porcentagem de mortes ocorridas empneumoniaegripeé cerca de 1,88%.
Fatores de risco:Pneumonia e gripe ocorrem comumente em: idosos, crianças, mulheres grávidas e indivíduos que sofrem de problemas crônicos de saúde ou com imunidade fraca.
Causas de pneumonia e gripe(21, 22):A pneumonia é uma condição caracterizada por inflamação ou infecção dos pulmões. A gripe ou comumente chamada de gripe, é comum no inverno e é extremamente contagiosainfecção viral. Uma das principais causas de pneumonia é a gripe.
Prevenção da gripe e pneumonia(23):Indivíduos que estão na categoria de alto risco devem tomar a vacina contra a gripe ou a vacina contra a gripe antes do início da temporada de gripe. Para evitar a propagação ou contração da gripe, é importante lavar bem as mãos e não visitar ou aproximar-se de pessoas doentes.
Da mesma forma, a vacina contra pneumonia deve ser tomada por indivíduos mais suscetíveis a desenvolver esta infecção.
A doença renal é a causa de cerca de 50.046 mortes em um ano na América(3)
O percentual de mortes ocorridas por doença renal é de 1,8%
Fatores de risco:Os seguintes apresentam risco aumentado de doença renal:(24)
- Indivíduos que fumam.
- Indivíduos que sofrem de outrasdoenças crônicas, comohipertensão,diabetese infecções renais recorrentes.
- Indivíduos com histórico familiar de doença renal.
- Indivíduos obesos ou com sobrepeso.
Causas de doenças renais:A doença renal é usada para referir três condições primárias: nefrose; síndrome nefrótica e nefrite. Essas três condições ocorrem devido a diferentes doenças ou condições.
- Nefrose(25)é uma forma de doença renal que eventualmente leva à insuficiência renal. A nefrose também pode ser causada por danos aos rins causados por alterações químicas ou físicas.
- A síndrome nefrótica é caracterizada pelo aumento da produção de proteínas na urina pelos rins, geralmente ocorrendo em decorrência de lesão renal.(26)
- A nefrite é uma inflamação dos rins que pode ser causada por uma infecção, uma doença auto-imune ou um determinado medicamento que você está tomando.(27)
Prevenção de doenças renais:Tal como acontece com todas as principais causas de morte, uma melhor saúde geral ajuda na prevenção de doenças renais e isso pode ser feito através de:
- Parar completamente de beber e fumar.
- Consumir uma dieta com muito menos sódio.
- Se você está acima do peso, perder peso ajudará na prevenção de todos os tipos de doenças.
- O exercício consistente é essencial para a prevenção de doenças e melhor saúde.
- Se alguém tiver histórico familiar de doença renal, é importante fazer exames regulares de urina e sangue para monitorar a função renal.
O suicídio é responsável por causar cerca de 44.965 mortes em um ano na América(3)
O percentual de mortes ocorridas por suicídio é aproximadamente: 1,64%.
Fatores de Risco(28):O suicídio pode ser mais comumente visto em:
- Homens.
- Indivíduos que já tentaram suicídio anteriormente.
- Indivíduos que sofrem de qualquer forma de lesão cerebral.
- Indivíduos que fazem uso indevido de drogas e/ou álcool.
- Indivíduos com histórico de doenças de saúde mental.
Causas do suicídio(29):Automutilação intencional ou suicídio é a morte que ocorre como resultado das próprias ações de uma pessoa. Indivíduos que cometem suicídio prejudicam-se deliberadamente na esperança de morrer como resultado dessa ação prejudicial. Cerca de 500.000 pacientes são tratados nas salas de emergência todos os anos por lesões causadas por eles próprios.
Prevenção do suicídio(29, 30):O objetivo da prevenção do suicídio é encontrar tratamento que encoraje pensamentos positivos e elimine os pensamentos suicidas, para que a pessoa suicida possa encontrar maneiras melhores e mais saudáveis de lidar com sua situação de vida ou seus problemas. A prevenção do suicídio consiste em encontrar um bom sistema de apoio de familiares, amigos, profissionais de saúde e outras pessoas que tenham brincado com a ideia do suicídio. Algumas pessoas podem precisar de medicação e tratamento hospitalar para tratar seus pensamentos suicidas.
Septicemia é a causa de cerca de 38.940 mortes na América em um único ano(3)
O percentual de óbitos ocorridos por septicemia é de cerca de 1,42%.
Fatores de Risco(31):A septicemia comumente se desenvolve em:
- Crianças pequenas.
- Adultos com mais de 75 anos.
- Pacientes que sofrem de doenças crônicas.
- Indivíduos comsistema imunológico fraco.
Causas da Septicemia(31): Septicemiaé causada por infecção bacteriana no sangue e também é conhecida como envenenamento do sangue. Na maioria das vezes, a septicemia se desenvolve em um paciente depois que uma infecção ocorre em algum lugar do corpo e depois se torna aguda e começa a se espalhar.
Prevenção da Septicemia(31):Para prevenir a septicemia, a melhor forma é tratar imediatamente qualquer infecção bacteriana presente, o mais rápido possível e de forma completa. Se você suspeitar que está com uma infecção, é importante consultar o seu médico e iniciar o tratamento imediatamente. O tratamento precoce realizado de forma completa e completa ajuda a prevenir a propagação da infecção bacteriana do local da infecção para o sangue.
Cirrose e doença hepática crônica são a causa de cerca de 38.170 pessoas nos Estados Unidos em um único ano(3)
O percentual de mortes por cirrose e doença hepática crônica é de 1,39%.
Fatores de risco:(32, 33) Cirrose e doença hepática crônica ocorrem comumente em pessoas:
- Que sofrem de uma infecção por hepatite viral.
- Que tenham histórico de consumo excessivo de álcool.
- Quem temdoença hepática gordurosa.
Causas da doença hepática:A causa da cirrose e da doença hepática édano hepático.
Prevenção de doenças hepáticas:(34) Consulte o seu médico se sentir que está a beber excessivamente e obtenha tratamento adequado, que pode incluir: terapia; desintoxicação; grupos de reabilitação e apoio. Quanto mais você bebe e por mais tempo, maior é o risco de desenvolver cirrose ou doença hepática. Se você tem hepatite, siga rigorosamente o seu tratamento para evitar danos ao fígado.
As Boas Novas! As taxas de mortalidade que têm diminuído são…
As mortes causadas por pneumonia e gripe estão diminuindo e, segundo a American Lung Association, reduziram em média 3,8% ao ano desde 1999.
As doenças cardíacas são a principal causa de morte; no entanto, a taxa de mortalidade por doenças cardíacas também tem diminuído nas últimas cinco décadas. No entanto, no ano de 2011, houve um aumento lento na mortalidade por doenças cardíacas. Entre os anos de 2011 e 2014, as mortes causadas por doenças cardíacas aumentaram 3%.(35)
As mortes causadas por acidente vascular cerebral diminuíram 11% entre os anos de 2010 e 2014.(36)
Este número decrescente de mortes por causas evitáveis dá-nos esperança de que as campanhas de sensibilização para a saúde estejam a funcionar no sentido de aumentar a sensibilização para as medidas preventivas que se podem tomar para evitar doenças e viver uma vida mais longa e melhor.
O outro lado: aumento das taxas de mortalidade
As doenças cardíacas são a principal causa de morte e costumava haver uma enorme lacuna entre as doenças cardíacas e o câncer. No entanto, graças à sensibilização dos especialistas em saúde americanos para incentivar os seus cidadãos a deixarem de fumar e ao tratamento precoce de doenças cardíacas, o número de mortes relacionadas com doenças cardíacas tem diminuído constantemente ao longo dos últimos 50 anos. Por outro lado, as mortes por câncer têm aumentado.
Especialistas na medicina profetizam que o câncer pode substituir as doenças cardíacas e se tornar a principal causa de morte na América.(37)Existem cerca de 22.000 mortes diferenciando essas doenças até agora.
Também houve um aumento nas mortes acidentais em cerca de 23% entre os anos de 2010 a 2014.(38)A principal causa para isso são as mortes por overdose de substâncias.
Quais são as principais causas de morte em todo o mundo?(39)
As principais causas de morte em todo o mundo são semelhantes às da América e incluem: acidente vascular cerebral, doenças cardíacas, infecções respiratórias inferiores, diabetes,câncer de pulmão, DPOC,tuberculose,demênciae doença de Alzheimer;diarréiae acidentes/lesões rodoviárias.
Conclusão
Embora não seja possível prevenir todas as causas de morte, você pode fazer muito para reduzir os riscos de mortalidade. Muitas das principais causas de morte, tanto nos Estados Unidos como no mundo, podem ser evitadas com mudanças no estilo de vida, como uma dieta melhor, exercícios e abandono de maus hábitos, como fumar.
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