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O que é urtiga?
A urtiga é um remédio alternativo usado para vários problemas de saúde, comodor de artriteealergias sazonais. A urtiga tem pelos pontiagudos nas folhas que contêm produtos químicos como ácido fórmico e histaminas que podem irritar a pele e causar ardor, vermelhidão ecoceira. Ele também contém serotonina, acetilcolina e uma série de outros produtos químicos que podem afetar os humanos.
As pesquisas que sugerem seus efeitos benéficos são limitadas e são necessárias mais pesquisas.
A urtiga contém muitos nutrientes, incluindo:
- Vitaminas.Vitamina A, C e K, junto com vitaminas B
- Minerais, que incluem cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio e sódio
- Gorduras, que incluem ácido linoléico, ácido palmítico, ácido esteárico e ácido oleico
- Aminoácidos essenciais
- Polifenóis, incluindo kaempferol, quercetina, ácido caféico, cumarinas e outros flavonóides
- Pigmentos incluindo beta-carotenos, luteína, carotenóides e luteoxantina
5 incríveis benefícios para a saúde da urtiga
A urtiga tem sido usada para várias doenças há muito tempo e ainda hoje é usada como auxiliar medicinal. Os benefícios da urtiga são os seguintes:
- Alivia a artrite:Algumas pessoas afirmam que a urtiga pode ajudar com inflamação, dor osteoartrítica egota.(1)Alguns estudos mais antigos indicam que o extrato de urtiga tem propriedades anti-inflamatórias que seriam úteis no tratamento dos sintomas deartrite reumatoideeosteoartrite.(2)Mais estudos em humanos são necessários para avaliar completamente a eficácia da urtiga no alívio dos sintomas da artrite.
- Ajuda em alergias sazonais:A urtiga é um remédio comum usado no tratamento dealergias sazonaisque ocorrem quando os pólens estimulam o corpo a produzir histamina. A histamina leva aos sintomas de reação alérgica que incluem inflamação, coceira e urticária. Estudos mostram que a urtiga é eficaz na interrupção da produção de histamina e na inflamação relacionada.(3)No entanto, não há evidências suficientes de sua eficácia, pois alguns estudos não indicam nenhum efeito da urtiga na redução dos sintomas de alergia.(4,5)
- Tratamento da Hiperplasia Prostática Benigna:É um crescimento não canceroso da próstata em homens, que pode levar a uma série de sintomas envolvendo principalmente processos urinários. Uma revisão sugere que, quando combinada com outros medicamentos, a urtiga pode ser eficaz no tratamento dos sintomas da hiperplasia benigna da próstata.(6)Existem numerosos estudos que apoiam este benefício da urtiga, mas são necessárias mais pesquisas para avaliar completamente esses benefícios.(7)A hiperplasia prostática benigna pode causar sintomas de emergência e, portanto, um médico deve ser consultado para tratar qualquer problema grave.
- Ajuda no gerenciamento do diabetes:Este benefício da urtiga tem poucas evidências. Um estudo de duas revisões encontrou evidências de que o suplemento de urtiga pode ajudar pessoas comdiabetes tipo 2para gerenciar os níveis de açúcar no sangue.(8)Mais pesquisas são necessárias para determinar o efeito da urtiga sobrediabetes. Qualquer pessoa que esteja tentando iniciar uma erupção cutânea devido a essa condição deve considerar falar com um médico antes de tentar.
- Ajuda em Inflamações:A urtiga contém vários compostos que podem ajudar no combate à inflamação. Reduz o nível de hormônios inflamatórios, interferindo na sua produção.(9,10)
Outros benefícios da urtiga
A urtiga tem vários outros benefícios potenciais, que incluem:
- Reduz o sangramento:Os medicamentos que contêm urtiga são conhecidos por reduzir o sangramento.
- Saúde do Fígado:A urtiga com suas propriedades antiinflamatórias pode ajudar a proteger o fígado contra danos causados por toxinas.
- Diurético Natural:A urtiga ajuda o corpo a eliminar o excesso de sal e água e, assim, ajuda a reduzir a pressão arterial.
Como usar urtiga?
A forma como a urtiga é consumida depende da condição para a qual está sendo usada.
A urtiga pode ser transformada em chá, pode ser tomada na forma de cápsulas, comprimidos ou creme. As folhas de urtiga podem ser umedecidas e usadas na pele como uma solução tópica natural.
Efeitos colaterais da erupção cutânea
A urtiga geralmente é segura para consumo, mas pode incluir os seguintes efeitos colaterais:
- Urticária e erupções cutâneas
- Suando
- Problemas urinários
- Problemas de estômago
Pode interagir com certos medicamentos, incluindo anticoagulantes, tratamento parapressão alta,doença cardíacamedicamentos e medicamentos para diabetes. Existem diretrizes oficiais de segurança para seu uso em mulheres e crianças grávidas e lactantes.
