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O que é o músculo quadrado lombar e qual a sua função?
O músculo Quadratus Lumborum, que está presente na parede abdominal posterior, situado profundamente no abdômen. Este músculo está presente dorsalmente ao músculo iliopsoas.1Este músculo segue a partir da crista ilíaca e se liga à 12ª costela e aos processos transversos da 1ª à 4ª vértebras lombares. O músculo quadrado lombar tem formato retangular. O músculo obtém seu suprimento sanguíneo do nervo subcostal e dos ramos do plexo lombar. O músculo quadrado lombar fica bem próximo a muitos órgãos vitais do corpo no abdômen, como os rins e o cólon.
A principal função do quadrado lombar é proporcionar estabilidade ao corpo junto com o movimento da coluna e da pelve.1Como esse músculo é usado com frequência todos os dias, ele está sujeito a distensões e lesões, resultando em dor no quadrado lombar. Certas atividades como levantamento de peso repetitivo, atividades esportivas como remo e golfe podem distender o músculo quadrado lombar. O tratamento para a cepa do quadrado lombar é conservador, com um período de descanso, além do uso de terapia quente e fria e suporte para as costas.
Sinais e sintomas da cepa do Quadratus Lumborum
Alguns dos sinais e sintomas da cepa Quadratus Lumborum são:
- Baixo persistente dor nas costascom atividade e até mesmo em repouso2
- Quadril persistente edor nas nádegas
- Dor na virilha
- Dor na região pélvica área
- Dor na frente da coxa
- Dor abdominal pior com tosse e espirros.
O que pode causar distensão lombar quadrangular?
Algumas das atividades que podem causar tensão ou lesão do músculo Quadrado Lombar são:
- Trabalho pesado repetitivo como na construção
- Dormir em um colchão macio
- Sentado por muito tempo3
- Golfe
- Caiaque.
Fatores de risco da distensão lombar do quadrado
Algumas das condições médicas que podem causar distensão do quadrado lombar são:
- Bursite trocantérica
- S1compressão nervosa
- Doença degenerativa do disco
- Ciática
- Cauda equina syndrome
- Espondilite anquilosante
- Escoliose
- Osteoartrite
- Artrite reumatoide
- Diverticulose
- Endometriose
- Miomas Uterinos
- Pedras nos rins
- Infecção do trato urinário.
Qual é o tratamento para a cepa do Quadratus Lumborum?
Alguns dos tratamentos para distensão ou lesão do quadrado lombar são:
Tratamento de terapia fria para cepa do Quadratus Lumborum:Existem muitas formas de géis e compressas frias disponíveis no mercado e sem receita que podem ajudar muito no tratamento de distensão/dor/lesão do músculo quadrado lombar. Os géis disponíveis podem ser usados imediatamente quando você começar a sentir dor no quadrado lombar. Esses géis resfriam imediatamente a área inflamada e evitam o desenvolvimento de inchaço na área. O gel é usado esfregando-o na área de dor e sensibilidade.
Tratamento de terapia quente para cepa do Quadratus Lumborum:Este também é um modo eficaz de tratar a tensão/dor/lesão do quadrado lombar. O gel fornece calor adequado à área lesionada sem realmente queimar a área. Ele funciona de forma bastante eficaz no alívio da dor causada por distensão ou lesão do quadrado lombar. Este gel precisa ser colocado na área lesionada pelo menos duas a três vezes ao dia para obter melhores resultados. Deve-se notar aqui que a terapia quente nunca deve ser usada ao usar bolsas de gelo ou de calor, pois isso pode resultar em bolhas na pele.
AINEs: Antiinflamatórios não esteróidesna forma de ibuprofeno e Tylenol pode ser usado para controlar a dor e a inflamação causadas pela cepa do quadrado lombar.
Suporte traseiro:Os apoios para as costas são bastante úteis para ajudar na distensão do quadrado lombar. Apoia a área das costas e áreas adjacentes e permite a cura do músculo. Você pode consultar um médico que recomendará o melhor aparelho para você, pois há muitos formatos disponíveis no mercado que podem ajudar a tratar a distensão ou dor do quadrado lombar.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535407/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1826922
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/320497.php
