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Ter dificuldade em respirar com tosse desencadeada e falta de ar pode ser uma condição asmática! Se você sentir falta de ar com aperto ou dor no peito e se sentir desconfortável enquanto dorme, você está sofrendo de asma. Juntamente com os sintomas mencionados, os pacientes asmáticos também apresentam assobios ouchiado no peitosom enquanto expira.
Condições graves de asma ou ataque de asma podem ser fatais. Os pacientes necessitam de tratamento de emergência antes que os sintomas e sinais de asma piorem.
A asma restringe o paciente de realizar diversos exercícios físicos que desencadeiam os fatores de risco da asma. Tratar a asma no momento certo ajudará a prevenir danos pulmonares a longo prazo.
A importância das mudanças no estilo de vida e na alimentação na asma
Quase todos os pacientes asmáticos usam inaladores e nebulizadores de resgate junto com os medicamentos prescritos para garantir funções respiratórias adequadas. Os médicos também prescrevem um medicamento antiinflamatório para combater a inflamação que causa dificuldade em respirar na asma. A medicação prescrita alivia os sinais e sintomas da asma. O uso excessivo de medicamentos para asma sem consultar o médico pode causar vários efeitos colaterais e piorar a asma.
Além de considerar os fatores essenciais da medicação, os pacientes asmáticos também precisam mudar seu estilo de vida. Os pacientes com asma precisam evitar atividades, ambientes e alimentos que desencadeiem sua condição asmática. Alergias alimentares ou certos alimentos podem desencadear asma, causando situações de risco de vida. O paciente asmático deve ter informações adequadas sobre os alimentos que deve ingerir e evitar! Fazer mudanças em seus hábitos alimentares é altamente benéfico para pacientes com asma.
Quais alimentos os pacientes asmáticos devem consumir?
Os asmáticos devem ingerir alimentos com níveis elevados de flavonóides, vitaminas C e E, magnésio, beta-caroteno e selênio, pois estes ajudarão a controlar os sintomas dos ataques de asma.
Os pacientes com asma devem comer muitos vegetais e frutas, pois são nutritivos e eficazes para os pacientes com asma. Aumentar a ingestão de uma grande variedade de frutas e vegetais frescos é importante para os asmáticos.
Os asmáticos também devem incluir alimentos com ácidos graxos ômega-3 em sua dieta para obter os melhores benefícios à saúde. Peixes como atum, salmão e sardinha possuem um rico conteúdo de ácidos graxos ômega-3. Plantas como a linhaça também possuem um rico conteúdo de ácidos graxos ômega-3.
Quais alimentos os pacientes asmáticos devem evitar?
Ovos, leite de vaca, amendoim, trigo, soja, peixe, nozes, camarões e mariscos são alguns dos alimentos associados ao desenvolvimento de sintomas alérgicos e que os asmáticos devem evitar como uma peste. Os pacientes asmáticos precisam evitar o consumo de alimentos alérgicos para controlar sua condição e evitar o desencadeamento dos sintomas da asma.
Os conservantes alimentares também podem desencadear um ataque de asma. Bissulfito de sódio, metabissulfito de sódio, bissulfito de potássio, metabissulfito de potássio e sulfito de sódio são os aditivos comumente usados para processar alimentos. Esses aditivos alimentares desencadeiam a condição asmática.
Pacientes asmáticos devem ficar longe de frutas e vegetais secos, batatas, vinho e cerveja, suco de limão, camarão fresco/congelado e alimentos em conserva.
Pacientes asmáticos precisam evitar alimentos com teor de ácidos graxos ômega-6 e gorduras trans. Esses conteúdos desencadeiam sintomas de asma e pioram o quadro de asma, podendo também desenvolver problemas de saúde graves, como doenças cardíacas. Alimentos processados e algumas margarinas também contêm elementos desencadeantes da asma.
Conclusão:
Consumir uma alimentação saudável e balanceada com nutrientes essenciais é benéfico, não só para os asmáticos, mas para todos. Porém, os asmáticos precisam seguir certas regras e evitar consumir os alimentos que desencadeiam a asma. Não há evidências concretas de que o consumo dos alimentos mencionados acima reduza os riscos de ataque asmático; no entanto, o consumo dos alimentos mencionados acima ajudará a controlar os sintomas da asma. Você pode consultar o seu médico para obter a lista de alimentos que deve tomar e evitar quando sofre de asma. Fazer algumas mudanças na sua dieta irá ajudá-lo a controlar os sinais e sintomas da asma.
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