Diagnóstico de distúrbios da retina e formas de preveni-los

Nossos olhos são uma das partes mais essenciais e delicadas do nosso corpo. Afinal, vemos este mundo através deles. Portanto, torna-se essencial detectar e tratar doenças oculares ou distúrbios da retina numa fase muito precoce, uma vez que algumas doenças oculares podem resultar em perda de visão se forem ignoradas durante muito tempo. Manter os olhos saudáveis ​​é tão importante quanto manter o corpo saudável. Você deve fazer exames oftalmológicos de rotina regularmente ou se enfrentar algum novo problema de visão.(1,2)

Testes para diagnosticar distúrbios da retina

Um oftalmologista verifica seus olhos adequadamente e tenta descobrir as anormalidades, se houver, para diagnosticar o problema. Esses testes são realizados para descobrir a localização e também a gravidade da doença da retina. Abaixo estão alguns testes que podem ser realizados se você sofre de algum distúrbio da retina:

• OCT ou Tomografia de Coerência Óptica –É considerada uma técnica fabulosa para obter a imagem precisa da retina para diagnosticar inchaço macular, buracos maculares e membranas epirretinianas, para monitorar as respostas do tratamento e para monitorar a gravidade da DMRI ou doenças relacionadas à idade.degeneração macular.(3,4)
• Teste de grade Amsler –Neste teste, uma grade de Amsler é usada para verificar a clareza da sua visão central. Para compreender claramente a gravidade do dano à retina, seu médico pode perguntar se as linhas da grade parecem distorcidas, desbotadas ou quebradas para saber onde a anormalidade ocorre na grade. No caso de encontrar degeneração macular, seu médico pode sugerir o uso deste teste para monitorar sua condição por conta própria em casa.(5)
• Angiografia Fluoresceínica –Um corante é usado neste teste que faz com que os vasos sanguíneos da retina sejam visíveis sob uma luz específica. Ajuda a descobrir com precisão vasos sanguíneos fechados, anormais ou com vazamento, bem como pequenas transformações na parte posterior do olho.(6,7)
• FAF ou Autofluorescência de Fundo –Este teste pode ser feito para identificar a gravidade de doenças da retina, como a degeneração macular. A autofluorescência do fundo traz à luz a lipofuscina (pigmento da retina) que se espalha com danos na retina.(8)
• Ultrassom –Para ver a retina, bem como outras estruturas do olho, este teste (ultrassom) faz uso de ondas sonoras de alta frequência, também conhecidas como ultrassonografia. Também pode determinar atributos específicos do tecido que podem ajudar a diagnosticar e tratar tumores oculares.(9)
• Angiografia com Indocianina Verde –Durante a realização deste teste, o médico utiliza um corante que acende se exposto à radiação infravermelha. As imagens capturadas mostram os vasos sanguíneos da retina, bem como os vasos sanguíneos mais profundos e difíceis de observar que podem ser encontrados em um tecido chamado coróide atrás da retina.(10, 11)
• Ressonância magnética ou tomografia computadorizada –Essas técnicas de imagem podem ser usadas em alguns casos, para auxiliar na avaliação de tumores ou lesões oculares.(12)

Maneiras de prevenir distúrbios da retina

A perda de visão devido a uma doença da retina pode dificultar algumas tarefas, como dirigir, ler, reconhecer rostos, etc. Mas, para prevenir esses distúrbios, em primeiro lugar, você pode melhorar sua visão e prevenir doenças ou lesões que podem prejudicar seus olhos se fizer exames oftalmológicos regularmente.(13)

Aqui estão algumas maneiras que podem ajudar a melhorar sua visão:

Se você usa óculos ou lentes de contato, certifique-se sempre de que sua receita seja a mais recente e tenha a dosagem máxima. Consulte um bom oftalmologista e peça-lhe para verificar se você está usando os óculos corretos oulentes de contato.(14)

Sempre use lupas prescritas. Se você usar o dispositivo de ampliação sugerido pelo seu especialista em visão subnormal, ele poderá ajudá-lo em tarefas de perto, como ler e costurar. Esses dispositivos incluem lentes de aumento ou lentes portáteis que você usa como óculos. Também pode ser utilizado um sistema CFTV (circuito fechado de televisão), pois possui uma câmera de vídeo que auxilia na ampliação do material de leitura e também na exibição na tela do vídeo. Sem receita médica, as lupas podem ser inúteis para você.(15, 16)

Use aparelhos especiais projetados para visão subnormal. Em alguns telefones, rádios, relógios e outros aparelhos, são fornecidos números extragrandes. Hoje em dia, TVs com tela grande de alta definição estão facilmente disponíveis no mercado.(16)

Use interface de voz e recursos eletrônicos de leitura. Tente usar calculadoras, relógios e relógios falantes, audiolivros, livros com letras grandes e tablets. Hoje em diasmartphonese aplicativos para tablets foram projetados para ajudar pessoas com visão subnormal. E agora, o recurso de reconhecimento de voz é fornecido nesses dispositivos.(17)

Adicione sistemas de áudio ao seu computador e altere sua exibição. Nas configurações do seu computador, modifique o tamanho da fonte e também o contraste do monitor. Tente adicionar software de saída de voz ou outras técnicas ao sistema do computador.(18)

Escolha seu transporte com cuidado. Consulte o seu médico se dirigir diariamente ou por longas horas é seguro para você ou não. Tenha cuidado extra em situações específicas, como dirigir com mau tempo, trânsito intenso ou à noite, etc. Peça ajuda a algum familiar ou amigo ou use o transporte público. Organize serviços de transporte, caronas compartilhadas, redes de motoristas voluntários ou vans locais.(19)

Selecione luzes mais brilhantes para sua casa. Usar luzes mais brilhantes ajuda na leitura e em outras atividades do dia a dia. Eles também podem evitar que você caia.(20)

Sofrer de problemas na retina pode mudar completamente a sua vida. Ao se ajustar, você poderá passar por diversas emoções. Para lidar com isso, conecte-se a um grupo de apoio ou discuta com um conselheiro. Esteja envolvido com amigos e familiares que o apoiam.

Abaixo estão algumas mudanças no estilo de vida que você pode fazer para prevenir distúrbios da retina:

Evite alimentos não saudáveis:

Os hábitos alimentares afetam indiretamente a saúde da retina. Fast food, como salgadinhos fritos, hambúrgueres, carnes embaladas, frango frito, etc., podem causar níveis elevados de açúcar no sangue e ganho de peso se consumidos com frequência. As bebidas com cafeína e carregadas de açúcar também aumentam os níveis de açúcar no sangue e prejudicam a saúde da retina.(21)

Tenha uma dieta balanceada:

Uma dieta inadequada pode afetar negativamente a saúde da retina. Ter uma alimentação saudável e equilibrada é, portanto, muito importante. Consuma muitas frutas e vegetais frescos. Você também deve incluir carne fresca, peixe magro e ovos na dieta.(22)

Exercício diário:

O exercício diário diminui as chances de distúrbios oculares, incluindo retinopatia diabética. Isso ocorre porque um estilo de vida sedentário promove ganho de peso, o que pode causar diabetes. Os níveis excessivos de açúcar no sangue de uma pessoa podem prejudicar os olhos, resultando em retinopatia diabética. Praticar exercícios regularmente promove a circulação do sangue em todas as partes do corpo, junto com os olhos, e ajuda você a manter a forma.(23)

Beba muita água:

Recomenda-se manter-se hidratado para manter uma excelente saúde retiniana. Nossas glândulas lacrimais são capazes de criar lágrimas suficientes para limpar efetivamente a retina quando o corpo está suficientemente hidratado. Manter-se hidratado também ajuda na purificação e circulação do sangue.(24)

Use óculos de sol à luz solar:

Os fortes raios ultravioleta (UV) do sol podem prejudicar seus olhos. Portanto, é aconselhável usar óculos escuros enquanto se diverte ao sol. Adquira proteção UV de alta qualidadeóculos de sol. Certifique-se de levar os óculos de sol com você sempre que sair.(25)

Não ignore a proteção ocular:

Lesões oculares podem causar mais do que apenas dor; eles também podem causar infecções, que podem causar problemas oculares graves. Enquanto se diverte ao ar livre, em seminários ou enquantonatação, lembre-se sempre de usar óculos de proteção.(26)

Acabar com o tabagismo:

O hábito defumarpode reduzir o fluxo sanguíneo para a retina e os olhos, levando ao desenvolvimento de doenças oculares graves, como degeneração macular. Fumar é um hábito difícil de superar, mas abandoná-lo será lucrativo no longo prazo.(27)

Exames oftalmológicos regulares:

Manter uma retina saudável e uma boa visão requer exames oftalmológicos regulares. Exames oftalmológicos regulares também podem ajudar o médico a detectar quaisquer sinais precoces de problemas de visão.(28)

Conclusão:

Ter uma dieta nutritiva e bem balanceada é benéfico tanto para o corpo quanto para a visão, pois o perigo de alguns problemas de visão aumenta à medida que você envelhece. Você precisa pensar sobre o que está consumindo e onde poderá obter nutrientes extras. vários tipos de alimentos podem proteger os olhos contra diferentes problemas oculares. No entanto, visitas de rotina a um oftalmologista ainda são necessárias. Siga estas dicas, pois elas são realmente úteis para manter a saúde da retina.

Referências:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7084737/
2. https://www.cdc.gov/visionhealth/basics/ced/index.html
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1531864/
4. https://www.researchgate.net/publication/5515996
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538141/
6. https://medlineplus.gov/ency/article/003846.htm
7. https://www.aao.org/eye-health/treatments/what-is-fluorescein-angiography
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3437035/
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796569/
10. https://medicine.uiowa.edu/eye/paciente-care/imaging-services/indocyanine-green-angiography
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131209/
12. https://nyulangone.org/conditions/double-vision-in-adults/diagnosis
13. https://www.aoa.org/healthy-eyes/caring-for-your-eyes/low-vision-and-vision-rehab
14. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?
15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1906924/
16. https://visionaware.org/everyday-living/helpful-products/overview-of-low-vision-devices/low-vision-optical-devices/
17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4999034/
18. https://abilitynet.org.uk/factsheets/vision-impairment-and-computing
19. https://www.aarp.org/auto/driver-safety/info-2013/vision-and-safe-driving-tips.html
20. https://www.exploratorium.edu/snacks/pupil
21. https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/eating-fried-foods-tied-to-increased-risk-of-diabetes-and-heart-disease/
22. https://www.rnib.org.uk/eye-health/looking-after-your-eyes/nutrition-and-eye
23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6085324/
24. https://www.completeeyecare.net/featured-articles/how-does-hydration-affect-my-eyes/
25. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30382242/
26. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16988-eye-injuries
27. https://www.researchgate.net/publication/339935610
28. https://www.cdc.gov/visionhealth/resources/features/keep-eye-on-vision-health.html