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Por quase 6.000 anos, os óleos essenciais têm sido usados para melhorar a saúde e o humor de uma pessoa. Aromaterapia é definida como “o uso terapêutico ou médico de compostos aromáticos (óleos essenciais) para cura holística” pela Associação Nacional de Aromaterapia Holística (NAHA).
Aromaterapia é um método de tratamento complementar que utiliza óleos aromáticos para reduzir o estresse e a ansiedade. Quando os indivíduos estão ansiosos, muitas vezes recorrem à aromaterapia para ajudá-los a relaxar e se acalmar.
Conforme afirmado por Kumi, a aromaterapia também provou ser benéfica como estratégia de cura. Diz-se também que a aromaterapia tem propriedades terapêuticas. No entanto, não existem muitos dados clínicos que o sustentem e nem todos podem beneficiar de massagens ou outras terapias que o utilizem. Antes de tentarmos compreender melhor a questão, vamos aprender mais sobre os potenciais benefícios e desvantagens da aromaterapia.
Prós da Aromaterapia
A aromaterapia tem efeitos adversos relativamente mínimos, o que a torna uma forma popular de tratamento. Algumas pessoas são alérgicas a óleos e isso não é incomum. Desconforto cutâneo ou erupções cutâneas são as manifestações mais comuns dessas respostas. Além das alergias, praticamente não existem outros efeitos adversos.
Alguns usavam a aromaterapia para tratar melancolia, ansiedade, dores de cabeça, cansaço, alergias e artrite, entre outras doenças. A aromaterapia está a ganhar maior interesse por parte da comunidade médica como uma alternativa terapêutica eficaz e segura, embora a maior confiança nos seus benefícios se baseie em evidências anedóticas. A aromaterapia também é benéfica para a saúde mental. Pode ajudar no alívio dos sintomas de depressão e ansiedade. Em correlação, a aromaterapia foi associada ao alívio em crianças com TDAH, de acordo com pesquisas específicas.
A aromaterapia e suas vantagens são praticadas desde a antiguidade. A medicina tradicional não existe há tanto tempo quanto esta forma de cura. Como é geralmente entendido, muitas plantas e ervas também estão disponíveis. Uma massagem de aromaterapia pode ajudá-lo a relaxar os músculos e, ao mesmo tempo, distraí-lo da tensão. Aqueles que sofrem de estresse, tristeza ou ansiedade podem se beneficiar muito com esse tipo de massagem.
Contras da Aromaterapia
Embora a aromaterapia tenha poucas desvantagens, existem algumas que podem ser perigosas. Os óleos são utilizados e aplicados na pele em alguns casos de aromaterapia. Esses óleos contêm características químicas que podem entrar na circulação e podem ser altamente perigosos para algumas pessoas quando combinados com tratamentos de câncer, como quimioterapia ou radiação. Pessoas com pressão alta, diabetes ou gravidez devem evitar certos óleos. Antes de iniciar qualquer tipo de aromaterapia, consulte seu médico se tiver alguma preocupação médica séria.
Certos aromas ou óleos de aromaterapia podem causar reações alérgicas ou sensibilidades em certas pessoas. Se você está preocupado em se tornar alérgico ou sensível, comece com cuidado e por curtos períodos. Se você não tiver respostas inadequadas, poderá aumentar gradualmente a força da terapia.
A aromaterapia é útil para praticamente todos, e muitas das desvantagens são menores e excedem as vantagens. Marque uma consulta para uma massagem de aromaterapia em seu spa local agora mesmo se estiver procurando uma ótima maneira de relaxar e desestressar.
