O que comer quando você tem leucemia linfocítica crônica?

A leucemia linfocítica crônica (LLC), ou leucemia linfocítica crônica de células B, é uma forma de câncer do sangue que se desenvolve a partir de um tipo deglóbulos brancosconhecidas como células B. Este é um câncer de progressão lenta que geralmente afeta adultos mais velhos. Este tipo de câncer não causa sintomas visíveis durante anos enquanto está em seus estágios iniciais. Quando o câncer avança, podem ser observados sintomas como fadiga, suores noturnos, febre e inchaço dos gânglios linfáticos. Para as pessoas que vivem com qualquer tipo de câncer, nunca é demais enfatizar a importância de uma nutrição adequada. Embora não existam diretrizes dietéticas específicas para pessoas com leucemia linfocítica crônica, existem certos padrões nutricionais que aumentam os níveis de energia e apoiam a recuperação durante o tratamento. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre o que comer quando tem leucemia linfocítica crônica.

O que comer quando você tem leucemia linfocítica crônica?

Coma muitas frutas e vegetais

Existe uma forte associação entre nutrição adequada e saudável e melhor recuperação em pessoas com câncer.(1,2,3)Há muitos anos que investigadores e especialistas médicos recomendam aDieta mediterrâneaou qualquer outra dieta baseada em vegetais para ajudar pessoas com câncer. As dietas baseadas em vegetais referem-se a um padrão alimentar que se concentra no consumo de mais vegetais, frutas e grãos integrais. Ao mesmo tempo, uma dieta baseada em vegetais restringe a ingestão de carne vermelha e concentra-se mais em legumes e peixes.(4)É amplamente aceito que frutas e vegetais contêm grandes quantidades de fitoquímicos e antioxidantes, que ajudam a proteger contra muitos tipos de câncer.(5)

Até a American Cancer Society recomenda que você consuma pelo menos duas a três xícaras de vegetais e frutas todos os dias.(6)Para obter todas as vitaminas, minerais e fibras necessárias, tente incluir vegetais como repolho, couve-flor, brócolis, couve de Bruxelas, espinafre e couve. Lembre-se, vegetais coloridos comoabóbora,cenouras, batata-doce, beterraba e pimentão também são ricos em muitos nutrientes que combatem o câncer.(7)

Evite consumir alimentos processados

Há muitas evidências que mostram que uma ingestão elevada de alimentos processados, incluindo carnes processadas e fast food, está associada a um risco maior de desenvolver certos tipos de cancro, incluindo cancro da mama e do cólon.(8)

Quando falamos em carne processada, referimo-nos à carne que foi tratada para preservar o sabor. Isso pode incluir técnicas como cura, defumação ou salga, como presunto, bacon e cachorro-quente. Um estudo realizado em 2018 encontrou uma ligação entre o consumo de uma dieta ocidental típica e a leucemia linfocítica crônica. O estudo contou com 369 participantes que tinham leucemia linfocítica crônica e 1.605 participantes que eram o grupo controle. Os pesquisadores compararam a incidência de leucemia linfocítica crônica em pessoas que consumiram uma das seguintes dietas – Prudente, Mediterrânea e Ocidental.(9)

A dieta ocidental incluía uma alta ingestão não apenas de carnes processadas, mas também de açúcar, bebidas com alto teor calórico, grãos refinados, laticínios processados ​​e fast food. A dieta Prudente incluía alto consumo de vegetais, frutas, grãos integrais, laticínios com baixo teor de gordura e sucos. A dieta mediterrânea também era semelhante e apresentava alto consumo de frutas, vegetais, peixes, legumes, azeitonas, batatas cozidas e óleos vegetais.

Os pesquisadores descobriram que os participantes que seguiram uma dieta ocidental tinham maior probabilidade de ter leucemia linfocítica crônica. Não foram encontradas ligações entre as dietas Prudente e Mediterrânea e a leucemia linfocítica crônica.

Aumente a ingestão de gorduras saudáveis

Gorduras saudáveis ​​podem ser encontradas em alimentos comoabacates,óleo de abacate, azeitonas,azeite extra virgem, nozes e sementes e peixes gordurosos como salmão e atum. Muitos estudos demonstraram uma associação entre uma elevada ingestão de azeite e um risco reduzido de cancro. Uma meta-análise de vários estudos epidemiológicos publicados em 2011 descobriu que as pessoas que consumiam muito azeite tinham uma probabilidade menor de desenvolver muitos tipos de cancro em comparação com aquelas que consumiam principalmente manteiga.(10)

Além disso, também se sabe que os ácidos graxos ômega-3 presentes na linhaça e em peixes gordurosos como salmão e atum ajudam a proteger contra o câncer. Muitos estudos em animais estabeleceram esta ligação com sucesso.(11,12)

Restringir a ingestão de álcool

Ingestão pesada deálcoolé conhecido por aumentar o risco de muitos tipos de câncer, incluindocâncer de mama, câncer de fígado, boca e cólon. Para quem deseja beber álcool, a American Cancer Society recomenda limitar a ingestão a não mais do que um drinque por dia para mulheres e dois drinques para homens.(13)

Além disso, é essencial ter em mente que muitos medicamentos prescritos e vendidos sem receita podem potencialmente interagir com o álcool. É por isso que é necessário discutir quaisquer interações potenciais com seu médico antes de consumir álcool.

Beba muita água

Além da nutrição adequada, também é importante que as pessoas com leucemia linfocítica crônica permaneçam adequadamente hidratadas bebendo muita água. A água é muito importante para a saúde geral e também ajuda a prevenir muitos efeitos colaterais relacionados ao tratamento do câncer, comoboca secaeconstipação.

Se você tiverdiarréiacomo efeito colateral do tratamento do câncer, você deve perguntar ao seu médico sobre bebidas eletrolíticas. Os eletrólitos são minerais necessários que precisam ser mantidos em equilíbrio dentro do corpo para que as células funcionem corretamente.

Beba Chá Verde

Embora não haja muita pesquisa disponível sobre o impacto exato da ingestão de suplementos e extratos de chá verde na progressão da leucemia linfocítica crônica, a pesquisa descobriu que um composto conhecido como EGCG encontrado no extrato de chá verde pode ajudar a diminuir marcadores de doenças, como aumento dos linfonodos e contagem de glóbulos brancos em pessoas com leucemia linfocítica crônica.(14)

Embora ainda sejam necessárias mais pesquisas, entretanto, as pessoas descobriram que beberChá verdeou tomar um suplemento de extrato de chá verde pode ajudar nos sintomas. Beber chá verde também traz muitos outros benefícios à saúde, incluindo a redução do risco de doenças neurodegenerativas e doenças cardíacas, e também ajuda a aumentar os níveis de energia e melhorar o desempenho físico.

No entanto, consulte o seu médico antes de tomar suplementos de chá verde, pois eles podem interferir no funcionamento de outros medicamentos contra o câncer.

Conclusão

Não é possível prevenir ou curar a leucemia linfocítica crônica com dieta, mas uma alimentação saudável pode fazer uma diferença significativa na forma como você se sente durante o tratamento e também ajudar na sua recuperação. Uma dieta saudável também pode melhorar a qualidade de vida geral das pessoas com leucemia linfocítica crônica. Lembre-se de que não existe uma abordagem “tamanho único” para a nutrição, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar necessariamente para você. É sempre melhor levar em consideração as recomendações do seu médico ao planejar suas refeições. Seguir uma dieta de gorduras saudáveis, frutas, vegetais, grãos inteiros e proteínas magras pode ajudá-lo a controlar melhor os efeitos colaterais do tratamento da leucemia linfocítica crônica.

Referências:

1. Riboli, E., Hunt, KJ, Slimani, N., Ferrari, P., Norat, T., Fahey, M., Charrondiere, UR, Hemon, B., Casagrande, C., Vignat, J. e Overvad, K., 2002. Investigação Prospectiva Europeia sobre Câncer e Nutrição (EPIC): populações de estudo e coleta de dados. Nutrição em saúde pública, 5(6b), pp.1113-1124.
2. Bingham, S. e Riboli, E., 2004. Dieta e cancro – a investigação prospectiva europeia sobre cancro e nutrição. Nature Reviews Câncer, 4(3), pp.206-215.
3. Riboli, E., 1992. Nutrição e câncer: antecedentes e justificativa da Investigação Prospectiva Europeia sobre Câncer e Nutrição (EPIC). Anais de Oncologia, 3(10), pp.783-791.
4. Norat, T., Bingham, S., Ferrari, P., Slimani, N., Jenab, M., Mazuir, M., Overvad, K., Olsen, A., Tjønneland, A., Clavel, F. e Boutron-Ruault, MC, 2005. Risco de carne, peixe e câncer colorretal: a investigação prospectiva europeia sobre câncer e nutrição. Jornal do instituto nacional do câncer, 97(12), pp.906-916.
5. O que são radicais livres, a., antioxidantes? e câncer?, 2020. Antioxidantes e prevenção do câncer. [online] Instituto Nacional do Câncer. Disponível em: [Acessado em 29 de setembro de 2020].
6. Câncer.org. 2020. É fácil adicionar frutas e vegetais à sua dieta. [online] Disponível em: [Acessado em 29 de setembro de 2020].
7. Heber, D., 2000. Prevenção colorida do câncer: α-caroteno, licopeno e câncer de pulmão.
8. Grosso, G., Bella, F., Godos, J., Sciacca, S., Del Rio, D., Ray, S., Galvano, F. e Giovannucci, EL, 2017. Possível papel da dieta no câncer: revisão sistemática e múltiplas meta-análises de padrões alimentares, fatores de estilo de vida e risco de câncer. Revisões nutricionais, 75(6), pp.405-419.
9. Solans, M., Castelló, A., Benavente, Y., Marcos-Gragera, R., Amiano, P., Gracia-Lavedan, E., Costas, L., Robles, C., Gonzalez-Barca, E., de la Banda, E. e Alonso, E., 2018. Adesão aos padrões alimentares ocidentais, prudentes e mediterrâneos e leucemia linfocítica crônica no Estudo MCC-Espanha. hematológica, 103(11), pp.1881-1888.
10. Pelucchi, C., Bosetti, C., Negri, E., Lipworth, L. e La Vecchia, C., 2011. Azeite e risco de câncer: uma atualização das descobertas epidemiológicas até 2010. Design farmacêutico atual, 17(8), pp.805-812.
11. Donaldson, MS, 2004. Nutrição e câncer: uma revisão das evidências para uma dieta anticâncer. Revista de nutrição, 3(1), p.19.
12. Rosa, D.P. e Connolly, J.M., 1999. Ácidos graxos ômega-3 como agentes quimiopreventivos do câncer. Farmacologia e terapêutica, 83(3), pp.217-244.
13. álcool? e câncer?, 2020. Ficha informativa sobre risco de álcool e câncer. [online] Instituto Nacional do Câncer. Disponível em: [Acessado em 29 de setembro de 2020].
14. Shanafelt, TD, Call, TG, Zent, CS, Leis, JF, LaPlant, B., Bowen, DA, Roos, M., Laumann, K., Ghosh, AK, Lesnick, C. e Lee, MJ, 2013. Ensaio de fase 2 de Polyphenon E oral diário em pacientes com doença crônica Rai estágio 0 a II assintomática leucemia linfocítica. Câncer, 119(2), pp.363-370.

Leia também:

• O que é leucemia linfocítica crônica e como é tratada
• A leucemia de células pilosas é uma leucemia linfocítica crônica (LLC)?
• Como gerenciar os efeitos colaterais do tratamento da leucemia linfocítica crônica?