É possível que seus olhos fiquem queimados de sol?

Todos nós sabemos que usarprotetor solare proteger a nossa pele da exposição aos raios UV do sol é importante. No entanto, há constantemente uma área do nosso rosto que não conseguimos proteger com protetor solar – ou seja, os nossos olhos. Portanto, da próxima vez que você decidir ir à praia no verão ou esquiar nas encostas sem usar o equipamento de proteção adequado para os olhos, lembre-se de que é possível que seus olhos fiquem queimados de sol exatamente da mesma forma que sua pele. Na verdade, as queimaduras nos olhos são normalmente causadas pela superexposição aos raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol. E os olhos também podem ficar gravemente queimados pelo sol. Esta condição é conhecida como fotoceratite e, embora rara, é possível que seus olhos sofram queimaduras solares.

É possível que seus olhos fiquem queimados de sol?

Sim, definitivamente seus olhos podem queimar facilmente. A fotoceratite, também conhecida como ceratite ultravioleta, é uma condição em que a córnea do olho fica inflamada.(5)A córnea é a cobertura transparente presente na parte frontal do olho.(4)A superexposição aos raios UV do sol pode causar queimaduras graves nos olhos e proteger os olhos dos raios UV é a única maneira de evitar queimaduras solares.(1)

Durante um período de tempo, a exposição repetida e excessiva aos raios solares também pode causar a ocorrência de certos tipos de doenças oculares. Estes incluem:

• Câncer de pálpebra.
• Cataratas.
• Relacionado à idadedegeneração macular.

Quais são os sintomas da fotoceratite?

Quando seus olhos são superexpostos à luz ultravioleta, isso pode causar queimaduras solares temporárias ou até mesmo danos permanentes em diversas áreas do olho, incluindo:

• Conjuntiva.
• Retina.
• Lente.
• A fina camada superficial da córnea.

A conjuntiva do olho é uma membrana mucosa fina composta por duas seções. Uma seção que cobre e protege a parte branca do olho, conhecida como conjuntiva bulbar, e a outra seção compreende a superfície interna das pálpebras inferiores e superiores, conhecida como conjuntiva palpebral. Ambas ou qualquer uma dessas duas seções podem sofrer queimaduras solares devido à superexposição aos raios UV do sol.

Semelhante à queimadura solar na pele, a intensidade das queimaduras solares nos olhos também pode variar. Quanto mais longa for a sua exposição aos raios UV do sol, mais intensas serão as queimaduras solares e os sintomas. Os sintomas da fotoceratite são conhecidos por serem desconfortáveis ​​e incluem o seguinte:

• Dor nos olhos.(5)
• Sensação arenosa nos olhos, como se tivesse areia nos olhos.
• Dor de cabeça.(5)
• Sensação de contração nas pálpebras.
• Inchaço das pálpebras.(5)
• Rasgando.
• Vermelhidão dos olhos.(5)
• Visão embaçada.(5)
• Vendo halos.(5)
• Sensibilidade à luz brilhante.(5)
• Perda temporária de visão (um sintoma raro)(5)
• Pupilas contraídas e pontuadas, uma condição conhecida como miose.
• Mudanças de cor na sua visão (outro sintoma raro).

Olhos queimados de sol podem ser tratados?

A fotoceratite é uma condição que tende a se resolver sozinha em um período de dois ou três dias. O tratamento para olhos queimados de sol gira em torno da redução dos sintomas e do controle deles para garantir que você se sinta mais confortável. Se você suspeitar que pode ter queimaduras solares nos olhos, consulte um médico imediatamente para entender a gravidade da queimadura solar. É provável que seu médico recomende colírios antibióticos ou analgésicos para controlar seus sintomas.

Existem também alguns tratamentos caseiros que você pode usar para obter alívio dos sintomas de queimadura nos olhos. Estes incluem:

• Controle a vontade de esfregar os olhos:Você sentirá uma necessidade intensa de esfregar os olhos para aliviar a sensação de areia; no entanto, esfregar os olhos não proporcionará nenhum alívio e apenas causará mais irritação nos olhos. Portanto, evite esfregar os olhos queimados de sol.
• Remova suas lentes de contato:Se você usa lentes de contato, remova-as imediatamente para permitir a cura dos olhos queimados de sol.
• Experimente medicação:Existem alguns analgésicos de venda livre para dor de cabeça que também devem proporcionar alívio nos sintomas de queimadura nos olhos.
• Usando uma compressa fria:Você pode tentar colocar uma compressa fria sobre os olhos fechados e descansar por 5 minutos para aliviar os sintomas de queimadura solar.
• Sempre use seus óculos de sol:Você precisa garantir que usa óculos de sol sempre que estiver ao ar livre ao sol. Usar óculos escuros reduz o impacto da luz forte, especialmente nos olhos já queimados pelo sol.
• Use colírios:Existem muitos tipos de lágrimas artificiais disponíveis sem receita que você pode usar para lubrificar os olhos.
• Pare de usar maquiagem:Se você tiver olhos queimados de sol, evite a maquiagem dos olhos até que eles cicatrizem. Remova as extensões dos cílios e evite usar maquiagem ao redor dos olhos enquanto os olhos queimados de sol cicatrizam.
• Mantenha seus olhos queimados de sol limpos:Evite deixar entrar água clorada ou salgada nos olhos queimados de sol e, se for nadar, proteja os olhos usando óculos de proteção herméticos. É melhor evitar nadar também durante o período de cicatrização dos olhos queimados de sol.

Precauções para evitar olhos queimados de sol

Muitas pessoas acreditam que seus olhos são naturalmente protegidos pelo processo de piscar e que só podem ficar com os olhos queimados pelo sol se você olhar diretamente para o sol. No entanto, não cometa o erro de assumir isso. Os raios solares podem ser muito intensos em muitos ambientes diferentes e você não precisa olhar diretamente para o sol para ficar com os olhos queimados. Os raios UV podem prejudicar os olhos de várias maneiras diferentes.

1. Na água:Os raios solares podem refletir na areia e na água e causar exposição aos olhos aos raios UV.(6)Isso pode acontecer quando você está em um lago, praia, barco, cais, piscina ou em qualquer lugar onde o sol encontra diretamente a água. Portanto, certifique-se de tomar as precauções apropriadas para evitar queimaduras nos olhos.
2. Na cidade:Só porque você mora em uma cidade, não pense que seus olhos estão seguros sem usar equipamento de proteção para os olhos. A luz solar pode facilmente refletir em carros, edifícios e até mesmo em ruas de concreto e machucar seus olhos. E nem precisa ser um dia nublado ou ensolarado. Os raios UV podem afetar facilmente seus olhos e sua pele, mesmo através de nuvens sobre a cidade. Portanto, certifique-se sempre de manter seus olhos protegidos e cobertos adequadamente.
3. Nas montanhas:A luz solar refletida na neve e no gelo também pode causar danos aos olhos. Se você participa ativamente de esportes como snowboard, esqui, alpinismo, corre um alto risco de fotoceratite se não usar proteção adequada para os olhos. Este tipo específico de fotoceratite é conhecido como cegueira da neve.
4. Fontes artificiais de luz UV:Muitas vezes existem algumas fontes artificiais de luz UV, incluindo lâmpadas de répteis e máquinas de solda a arco. As lâmpadas frade para répteis são um tipo de lâmpada UVB comumente usada em recintos para répteis e lojas de animais. Às vezes, até as camas de bronzeamento artificial podem causar fotoceratite, uma vez que essas camas de bronzeamento artificial emitem raios UVA em vez de raios UVB. As camas de bronzeamento artificial produzem até 20 vezes mais raios UV do que o sol, sendo mesmo altamente perigosas para os olhos. Se você estiver usando camas de bronzeamento artificial, é crucial proteger os olhos ao usá-las.

Como proteger seus olhos de queimaduras solares?

Apenas usar óculos escuros não protegerá seus olhos. Isso ocorre porque nem todos os óculos de sol são criados iguais. Portanto, para ter certeza de que seus olhos estão recebendo a proteção necessária, você precisa usar óculos escuros ou óculos que bloqueiem ou absorvam de 99 a 100 por cento dos raios UV. Além disso, usar um chapéu de aba larga também ajuda a manter os olhos protegidos dos raios solares. Quando você estiver esquiando ou praticando esportes na neve, use óculos de proteção ou óculos de sol que fornecerão o mesmo nível de proteção. Usar um capacete também pode ajudar a manter os olhos protegidos dos raios UV.(2)

Quando você precisa consultar um médico para olhos queimados de sol?

Normalmente, os olhos queimados de sol não são um problema sério que justifique uma visita ao médico. No entanto, se os seus sintomas continuarem a incomodá-lo por mais de um ou dois dias, você deve consultar um médico. Um médico especialista, como um optometrista ou oftalmologista, irá prescrever-lhe os medicamentos, se necessário.

Lembre-se de que quanto mais tempo você ficar exposto aos raios UV, maior será a gravidade da queimadura solar. Também aumenta o risco de desenvolver doenças oculares graves, como degeneração macular relacionada à idade ou catarata. Portanto, se você estiver tendo problemas de visão, consulte um médico imediatamente.

Você também precisa consultar um médico se sentir algum destes sintomas:

• Sensibilidade à luzou brilho.
• Vendo halos.
• Ter visão turva, turva, confusa ou distorcida.
• Áreas sombreadas que se formam no meio do seu campo de visão.
• Tendo problemas com visão noturna.

As pálpebras, em particular, são a área mais vulnerável do corpo. As pálpebras são facilmente propensas a câncer de pele, como carcinoma espinocelular, carcinoma basocelular ou até melanoma maligno. O carcinoma basocelular, quando ocorre nas pálpebras, também pode se espalhar para todo o olho.(3)

Portanto, se sentir algum dos seguintes sintomas, você deve consultar um dermatologista imediatamente:

• Perda de cílios.
• Crescimento ocular descolorido que parece ser marrom, preto ou vermelho.
• Aparecem fissuras na pele que se recusam a desaparecer ou quaisquer alterações na textura da pele.
• Espessamento ou inchaço da pele.

Conclusão

Seus olhos também são tão vulneráveis ​​quanto sua pele a queimaduras solares devido à superexposição aos raios UV. A fotoceratite normalmente desaparece em alguns dias, mas, a curto prazo, pode ser uma condição bastante dolorosa e desconfortável. No entanto, a longo prazo, o risco de doenças graves, como degeneração macular relacionada com a idade, cancro das pálpebras ou cataratas, aumenta drasticamente se continuar a ter fotoqueratite regularmente.

É, portanto, importante proteger os olhos do sol. Tome as precauções necessárias quando estiver ao ar livre e também tome cuidado especial quando estiver em grandes altitudes, onde o ar é rarefeito e os raios solares são particularmente fortes.

Referências:

1. Roh, S. e Weiter, JJ, 1994. Danos leves ao olho. O Jornal da Associação Médica da Flórida, 81(4), pp.248-251.
2. Behar-Cohen, F., Baillet, G., de Ayguavives, T., Garcia, PO, Krutmann, J., Peña-García, P., Reme, C. e Wolffsohn, JS, 2014. Danos ultravioleta aos olhos revisitados: fator de proteção solar ocular (E-SPF®), um novo rótulo de proteção ultravioleta para óculos. Oftalmologia clínica (Auckland, NZ), 8, p.87. muito?, H. (2019). Quanto sol é demais? [online] Ncbi.nlm.nih.gov. Disponível em:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK321117/[Acessado em 16 de abril de 2019].
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4655862/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5820813/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK321117/

Leia também:

• Maneiras de prevenir a descamação da pele após uma queimadura solar