Glaucoma refere-se a danos no nervo óptico que ocorrem devido ao aumento da pressão intraocular. A pressão intraocular pode deteriorar o funcionamento dos olhos e, na fase final, pode causar perda súbita e indolor da visão. O último recurso de tratamento é a cirurgia quando o tratamento médico falha. Então, como prevenir o glaucoma em estágios posteriores? O que se deve incluir na dieta para reduzir o risco de glaucoma? Que modificação de estilo de vida requer? Se a luteína proporciona algum benefício no glaucoma?
A luteína pode ajudar no glaucoma?
Sim, de fato a luteína pode ajudar no tratamento do glaucoma. Quando se trata de qualquer doença ocular, a prevenção é a coisa mais importante que deve ser feita desde a infância. Como “é melhor prevenir do que remediar”, tais medidas de prevenção devem ser tomadas cedo na vida. Deve-se seguir uma dieta que inclua toda a nutrição desejada, de modo a prevenir deficiências na fase posterior da vida. A suplementação de vitamina A e alimentos ricos em luteína e caroteno podem prevenir uma série de doenças. A luteína nada mais é do que carotenos que estão presentes em abundância nos vegetais verdes. Esta é a razão pela qual as crianças são aconselhadas a comer muitos vegetais verdes.
Este vegetal contendo luteína inclui brócolis, espinafre e couve. Entre esses vegetais, o máximo de vegetais não é apreciado por muitos de nós. São vegetais exóticos que normalmente não são consumidos pelos indianos. Assim, o consumo deve começar na forma de saladas e smoothies que são consumidos em menor quantidade.
Agora a questão é: qual é o papel da luteína nos olhos? A luteína está entre os principais carotenóides, encontrados como pigmento colorido nos olhos humanos. Sua principal função é proteger os olhos da luz solar e, assim, filtrar os raios UV prejudiciais que chegam aos olhos.
A luteína é um poderoso antioxidante e poucos tipos de pesquisas provaram que ela reduz a pressão intraocular, proporcionando benefícios no glaucoma. 10 mg de luteína por dia são recomendados para uma melhor visão. Sua ingestão é recomendada em muitas doenças degenerativas, incluindo a mácula. A razão para isso ainda não foi especificada, mas poucas hipóteses são sugeridas.
A função específica da luteína
- No caso de glaucoma, a luteína diminui a pressão intraocular.
- Protege contra o estresse oxidativo e, portanto, reduz indiretamente os danos oxidativos, filtrando os raios UV que atingem os olhos.
- Fornece proteção contra inflamações e ajuda na cura rápida. Assim, tem certo papel na degeneração macular, pois provoca recuperação precoce.
- A luteína é considerada benéfica para manter a umidade dos olhos. Poucos recomendaram aumentar a ingestão em caso de doenças do olho seco e glaucoma.
- Além da luteína, o consumo de vitamina C é ainda recomendado, pois é considerado benéfico para pessoas com glaucoma.
A prevenção desde cedo é obrigatória. Com o aumento, as pessoas da ocidentalização começaram a consumir muita junk food. A importância de um estilo de vida saudável não é levada em consideração, por isso existem tantas doenças metabólicas. Vegetais e frutas verdes podem prevenir uma série de doenças, pois contêm antioxidantes, que diminuem os radicais livres no corpo e ajudam a eliminar os efeitos colaterais indesejados dos radicais livres que danificam as células da córnea e do epitélio. Assim, ao eliminar os radicais livres, mantém os olhos em forma e saudáveis.
A luteína, que é abundante em todos os vegetais verdes, oferece benefícios em múltiplas doenças oculares, incluindodegeneração macular,catarata, glaucoma e outras doenças degenerativas. Além de trazer benefícios em doenças oculares, também é considerado um bom antienvelhecimento e retarda a senescência. Alimentos ricos em caroteno devem fazer parte da dieta desde os estágios iniciais.
Assim, em conclusão, o glaucoma que ocorre devido ao aumento da pressão intraocular e pode danificar o nervo, causando perda súbita e indolor de visão. Juntamente com medicamentos, tomar luteína pode ajudar a reduzir a pressão intraocular.
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