O que é bulimia por exercício e existe tratamento para isso?

O que é exercício bulimia?

Em todo o mundo, o exercício é normalmente visto como uma virtude. É por isso que muitas pessoas se perguntam como isso pode ser ruim para você. Isso ocorre porque, para a maioria das pessoas, o exercício proporciona muitos benefícios à saúde e à saúde mental. No entanto, para pessoas com transtornos alimentares, o exercício excessivo pode ser um sintoma comum do transtorno e pode desempenhar um grande papel no agravamento do transtorno.(1,2,3)

A bulimia por exercício é uma forma extrema de comportamento de exercício excessivo. O distúrbio tem muitas características semelhantes àsbulimia nervosa, que é umtranstorno alimentarisso envolve compulsão alimentar seguida de purgação. O comportamento purgativo envolve livrar-se dos alimentos e calorias ingeridos por auto-indução.vômito,laxantes,diuréticos, oujejum extremo. Uma pessoa com bulimia por exercícios, porém, não adota um comportamento purgativo. Eles tendem a se exercitar demais para queimar calorias e gordura. A bulimia por exercício já foi classificada como um subtipo da própria bulimia nervosa. Porém, hoje não é mais classificada como um tipo de bulimia. Mesmo assim, esta condição continua a ser difícil de classificar, uma vez que também pode enquadrar-se em várias outras categorias, incluindoTOC-transtorno do espectro, transtornos dismórficos corporais ou uma combinação destes e outros.(4,5,6,7)

Quais são os sintomas da bulimia por exercício?

Praticar exercícios é uma rotina saudável para a maioria das pessoas. Isso é o que torna difícil detectar o excesso de exercícios. Um dos primeiros sinais geralmente é a preocupação excessiva com exercícios e perda de peso. Perder eventos importantes na vida devido ao exercício é outro sinal de alerta. Alguns dos outros sintomas da bulimia por exercício incluem:

• Ficar com raiva ou ansioso ou sentir-se extremamente culpado quando perde um treino programado.
• Monitorando de perto quantas calorias você queima durante o exercício.
• Meça-se com frequência para ver o quão magro você é.
• Sentindo necessidade de malhar ainda mais para atingir o peso desejado.
• Ver seu corpo de maneira diferente e mais feia do que os outros.
• Ficar na defensiva ou irritado se alguém apontar que você está se exercitando demais.

Mulheres com bulimia por exercícios também podem apresentar amenorreia, uma condição marcada pela ausência de menstruação. Isso acontece devido ao excesso de exercício. Se for crônica, a amenorreia pode causar problemas reprodutivos em mulheres em idade fértil.(8)

Há alguma complicação associada à bulimia por exercício?

A bulimia do exercício e o exercício excessivo podem causar vários efeitos adversos no corpo. Um estudo realizado em 2012 descobriu que o exercício excessivo de resistência pode levar a uma remodelação anormal do coração.(9)O exercício excessivo de resistência também pode aumentar o risco de arritmias ou ritmo cardíaco irregular nos pacientes. Embora haja necessidade de pesquisas mais aprofundadas, este estudo apontou que quantidades patológicas de exercício podem trazer muitos impactos negativos ao corpo.

Da mesma forma, muito exercício coloca muito estresse nas articulações e nos ossos. Isso pode causar fraturas por estresse, dores crônicas nas articulações ou até mesmoartritedurante um período de tempo.
Uma pessoa com bulimia por exercício pode descobrir que adoece com mais frequência do que o normal, pois uma quantidade excessiva de exercício começa a enfraquecer osistema imunológico. Isso também o torna propenso a infecções respiratórias e outras. Nesses casos, seu corpo cansado começa a lutar para superar e lutar contra qualquer tipo de infecção.

Além disso, as mulheres que não têm uma quantidade suficiente de gordura corporal podem sofrer um desligamento do sistema reprodutivo, uma condição conhecida como amenorreia. Isso pode causar infertilidade e muitos outros tipos de problemas reprodutivos.

Existe tratamento para bulimia por exercício?

O primeiro passo no tratamento da bulimia por exercício é admitir que você pode ter problemas com exercícios excessivos. Converse com seu médico sobre seus hábitos excessivos de exercícios e alimentação se estiver preocupado com seu comportamento. Seu médico poderá orientá-lo sobre o tipo certo de ajuda de que você precisa.

Um psiquiatra ou terapeuta é capaz de tratar os aspectos psicológicos da bulimia por exercício. Seu profissional de saúde mental poderá ajudá-lo com seus problemas de imagem corporal e também sugerir maneiras pelas quais você pode superar as opiniões negativas sobre si mesmo. Também é provável que eles usem métodos como a terapia cognitivo-comportamental para ajudá-lo a ajustar e aceitar sua autoimagem e atitudes.

Seu terapeuta ou médico também pedirá que você monitore de perto seus hábitos de exercício, incluindo quanto tempo você passa se exercitando. Isso ocorre porque pode ser muito fácil voltar aos hábitos de exercício excessivo. No entanto, discutir uma rotina de exercícios saudáveis ​​com seu médico e terapeuta irá ajudá-lo a permanecer em forma e saudável, sem arriscar sua saúde geral devido ao exercício excessivo.(10)

Conclusão

A bulimia por exercício não deve ser encarada levianamente. É uma doença grave, mas a recuperação é possível com o tratamento adequado. Um bom médico, terapeuta ou psiquiatra pode ajudá-lo a desenvolver as habilidades necessárias para lidar com essa condição. É importante lembrar que exercícios extremos não precisam dominar sua vida. É possível controlar a bulimia de exercícios por meio da terapia e assumir o compromisso de ter uma rotina de exercícios saudável. Novamente, o primeiro passo para melhorar é admitir que você tem problemas com exercícios excessivos e procurar ajuda.

Referências:

1. Ruby, MB, Dunn, EW, Perrino, A., Gillis, R. e Viel, S., 2011. Os benefícios invisíveis do exercício. Psicologia da Saúde, 30(1), p.67.
2. Vina, J., Sanchis‐Gomar, F., Martinez‐Bello, V. e Gomez‐Cabrera, MC, 2012. O exercício atua como uma droga; os benefícios farmacológicos do exercício. Jornal Britânico de Farmacologia, 167(1), pp.1-12.
3. Dittmer, N., Jacobi, C. e Voderholzer, U., 2018. Exercício compulsivo em transtornos alimentares: proposta de definição e avaliação clínica. Jornal de transtornos alimentares, 6(1), pp.1-9.
4. Keel, P.K. e Mitchell, JE, 1997. Resultado na bulimia nervosa. O jornal americano de psiquiatria.
5. Russell, G., 1979. Bulimia nervosa: uma variante sinistra da anorexia nervosa. Medicina psicológica, 9(3), pp.429-448.
6. Fairburn, C.G. e Beglin, SJ, 1990. Estudos da epidemiologia da bulimia nervosa. O jornal americano de psiquiatria.
7. Adkins, EC e Keel, PK, 2005. “Excessivo” ou “compulsivo” descreve melhor o exercício como um sintoma de bulimia nervosa? Jornal Internacional de Transtornos Alimentares, 38(1), pp.24-29.
8. Warren, MP e Chua, AT, 2008. Amenorreia induzida pelo exercício e saúde óssea no atleta adolescente. Anais da Academia de Ciências de Nova York, 1135(1), pp.244-252.
9. O’Keefe, JH, Patil, HR, Lavie, CJ, Magalski, A., Vogel, RA e McCullough, PA, 2012, junho. Potenciais efeitos cardiovasculares adversos do exercício de resistência excessivo. Em Procedimentos da Clínica Mayo (Vol. 87, No. 6, pp. 587-595). Elsevier.
10. Fairburn, CG, 2008. Terapia cognitivo-comportamental e transtornos alimentares. Imprensa Guilford.

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