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ConsumindoÁlcoolé bastante comum, embora os efeitos nocivos do consumo de álcool sejam bem conhecidos de todos. Entre os vários efeitos colaterais que o consumo excessivo de álcool pode causar,diarréiaé o mais comum. A diarreia pode causar uma sensação extremamente desconfortável e também costuma estar associada a outros sintomas. Também foi observado que certos tipos específicos de álcool têm tendência a causar diarreia mais do que outros.[2]
Falando no mecanismo que está envolvido com o álcool, os pesquisadores acreditam que da mesma forma que o álcool afeta o sistema nervoso central, da mesma forma que afeta também o sistema nervoso entérico. Isto, por sua vez, prejudica a forma como o alimento se move através do estômago e do intestino.[1]
O esvaziamento gástrico retardado e a dismotilidade esofágica são algumas das condições comumente observadas em alcoólatras crônicos. A motilidade do intestino delgado também é afetada em pessoas alcoólatras crônicas. Todas essas mudanças aumentam as chances de uma pessoa que bebe álcool ter episódios frequentes de diarreia.[1]As várias causas da diarreia após o consumo de álcool e as formas de evitá-la foram discutidas no artigo abaixo.
O que causa diarreia após beber álcool?
No momento em que o álcool entra no corpo, ele começa a se misturar com o sangue. Os tecidos do corpo também absorvem facilmente o álcool. Parte da absorção do álcool também ocorre no estômago. No entanto, se o indivíduo comeu alguma coisa, a taxa de absorção é bastante lenta. Esta é a razão pela qual os efeitos do álcool são sentidos mais rapidamente com o estômago vazio do que quando há comida no estômago.[2]
A quantidade de álcool que permanece não absorvida pelo estômago vai para o intestino delgado, onde a maior parte é absorvida. Se sobrar algum álcool, ele vai para o intestino grosso e é eliminado do corpo na forma de fezes e urina.[2]
O álcool tem efeitos deletérios no sistema digestivo normal do corpo desde o momento em que entra no corpo. Estas alterações não são evidentes em pessoas que bebem ocasionalmente; entretanto, em pessoas que são alcoólatras crônicos, são essas alterações no sistema digestivo que causam episódios de diarreia após o consumo de álcool. Essas mudanças no sistema digestivo incluem:[2]
- Inflamação:O consumo crônico de álcool irrita e inflama o trato gastrointestinal. Também causa produção excessiva de ácidos estomacais, o que agrava ainda mais a inflamação. Em última análise, isso leva à diarreia após o consumo de álcool.[2]
- Absorção de água:Durante o processo normal de digestão, a água presente nos alimentos e líquidos ingeridos é completamente absorvida pelo intestino grosso antes que o alimento não digerido seja eliminado na forma de fezes. No entanto, ao consumir álcool, o intestino grosso não funciona normalmente e, portanto, o indivíduo apresenta fezes moles e aquosas e diarreia.[2]
- Digestão mais rápida:O álcool irrita e inflama os intestinos e, como resultado, eles não conseguem funcionar normalmente. Isso faz com que os alimentos não sejam digeridos adequadamente e passem rapidamente pelos intestinos, resultando em diarreia após a ingestão de álcool.[2]
- Desequilíbrio bacteriano:O estômago possui uma variedade de bactérias boas que eliminam quaisquer patógenos nocivos que entram no corpo através dos alimentos. O consumo crônico de álcool mata essas bactérias boas e promove o crescimento de bactérias ruins. Este desequilíbrio bacteriano faz com que o intestino não funcione adequadamente, causando diarreia.[2]
Agora que se conhecem as causas da diarreia após o consumo de álcool, também é importante saber quais as formas de álcool que têm maior tendência a causar diarreia. De todas as bebidas alcoólicas, a cerveja é a principal fonte de diarreia após beber. Isso ocorre porque a cerveja contém muitos carboidratos. O corpo acha difícil quebrar esses carboidratos, causando diarréia.[2]
Vinhoé mais uma bebida que provoca diarreia se for consumida em excesso. Os vinhos contêm taninos e se alguém for alérgico a eles pode ter diarreia junto comnáuseaedores de cabeça. Coquetéis ou bebidas mistas também tendem a causar diarreia. Isso se deve ao excesso de açúcar que essas bebidas mistas contêm, que empurra o conteúdo do intestino para fora do corpo mais rapidamente.[2]
Como prevenir a diarreia após o consumo de álcool?
A melhor forma de prevenir a diarreia causada pelo consumo de álcool é ter conhecimento e controle sobre a quantidade de bebida. Beber com moderação e não consumir álcool em excesso é uma forma muito eficaz de evitar qualquer estresse excessivo no trato digestivo. Se um indivíduo tiver diarreia com uma bebida alcoólica específica, é melhor substituí-la por outro tipo de bebida.[2]
Outra forma de evitar diarreia após beber álcool é evitar beber com o estômago vazio e comer alguma coisa, pois isso diminuirá a taxa de absorção do álcool e, assim, reduzirá o risco de diarreia. Os especialistas também recomendam evitar misturar álcool com cafeína, pois acelera o processo digestivo, levando à diarreia. Caso o indivíduo tenha diarreia após ingerir álcool, é recomendável consumir arroz e outros alimentos de fácil digestão para evitar que o processo digestivo fique ainda mais tenso.[2]
Deve-se observar que a diarreia após o consumo de álcool dura no máximo um ou dois dias, quando o álcool é eliminado do corpo e a dieta regular é retomada com ingestão adequada de água. No entanto, enquanto durarem os sintomas, é melhor comer arroz ou torradas para manter o estômago cheio e permitir que o processo digestivo volte ao normal. Evitandolaticínios, alimentos gordurosos e ricos em fibras também são recomendados para que o processo digestivo volte ao normal rapidamente.[2]
Desidrataçãoé bastante comumente associada à diarreia após o consumo de álcool. Por isso é importante manter o corpo hidratado e beber bastante líquido na forma de sucos ou mesmo água pura. Em situações em que a diarreia persiste por mais de dois dias, existem vários medicamentos antidiarreicos disponíveis sem receita que são eficazes no tratamento da doença.Probióticostambém são extremamente eficazes no tratamento da diarreia após o consumo de álcool.[2]
No entanto, recomenda-se uma consulta médica se a diarreia durar mais de dois dias, o indivíduo tiverboca seca, queixas de sede contínua, falta de débito urinário adequado apesar da ingestão adequada de líquidos, urina de cor escura, fraqueza etontura. Deve-se notar que a desidratação às vezes pode ser potencialmente grave e se os sintomas não desaparecerem em 48 horas, é necessário consultar um médico ou ir ao pronto-socorro. Caso contrário, é bastante comum ter diarreia após o consumo de álcool e os episódios cessam assim que a rotina alimentar normal é retomada.[2]
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20575826
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/319165
