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A poluição do ar não se limita apenas à poluição atmosférica ou neblina que está presente na atmosfera externa, mas também dentro dos nossos escritórios e casas. O ar dentro de sua casa pode estar poluído por formaldeído, radônio, chumbo, retardadores de fogo e produtos químicos voláteis de fragrâncias presentes em produtos de limpeza convencionais. Ácaros microscópicos, mofo, alérgenos e pêlos de animais também poluem o ar interno. Idosos, pacientes com asma e crianças são especialmente sensíveis a estes poluentes do ar interior.
Como as pessoas passam a maior parte do tempo dentro de casa hoje em dia e as casas modernas são em sua maioria herméticas, o nível de irritantes e alérgenos internos aumentou muitas vezes nas últimas décadas. As pessoas ficam igualmente expostas a poluentes prejudiciais à saúde em ambientes fechados e, portanto, contraem mais doenças ao respirar esse ar interno prejudicial. No entanto, seguindo os 5 passos simples mencionados abaixo, podemos facilmente melhorar a qualidade do ar interior.
5 maneiras de melhorar a qualidade do ar interno
Mantenha os pisos frescos e limpos para melhorar a qualidade do ar interno
- Sugando a poeira:Alérgenos e produtos químicos ficam acumulados na poeira doméstica por longos períodos. O chumbo está presente na pintura das paredes da casa. Partículas de chumbo de tinta lascada podem combinar-se com a poeira e aumentar o risco de graves problemas de saúde. Também pode danificar o sistema nervoso central, o cérebro e os rins. As crianças são mais vulneráveis ao aumento da exposição ao chumbo porque tendem a sujar os dedos com poeira e depois colocá-los na boca. Um aspirador com filtro HEPA pode nos ajudar a diminuir a concentração de chumbo presente em nossas casas. Também pode nos ajudar a eliminar toxinas prejudiciais, como produtos químicos retardadores de chama bromados e também alérgenos como ácaros, pólen e pêlos de animais de estimação. Deve-se usar um aspirador de pó, que possui filtro HEPA potente, sucção forte e escovas giratórias. A poeira se acumula principalmente nas bordas dos carpetes, paredes e móveis estofados. Aspirar essas manchas pelo menos duas ou mais vezes por semana e lavar o filtro regularmente pode nos ajudar a nos livrar da poeira de maneira eficaz e a manter a casa fresca e limpa.
- Limpando a poeira:A poeira deixada pelo aspirador pode ser efetivamente coletada por um esfregão. Pode-se usar água pura para limpar o chão e limpar os alérgenos e a poeira remanescentes e, assim, melhorar a qualidade do ar interno. Os mais recentes panos e esfregões de microfibra captam mais sujeira e poeira em comparação com as fibras tradicionais.
- Usando tapetes de porta para manter a poeira longe:Quando as pessoas entram em nossas casas, trazem todos os tipos de germes, bactérias e produtos químicos através da sujeira em seus sapatos. Um capacho pode ajudar a resolver esse problema, reduzindo a quantidade de sujeira, alérgenos, produtos químicos e outros poluentes que entram na casa e poluem o ar interno. Colocar um grande tapete na porta, onde as pessoas possam limpar os sapatos, pode ajudar a limitar a entrada de poluentes para manter o chão e a casa em geral limpos. Além disso, deve-se pedir às pessoas que tirem os sapatos e as meias perto da porta antes de entrar em casa para promover a limpeza da casa e melhorar a qualidade do ar interior.
Mantenha níveis saudáveis de umidade interna para melhorar a qualidade do ar interno
Bolores e ácaros prosperam bem em condições úmidas. Portanto, manter os níveis de umidade interna em 30% a 50% pode ser útil para manter fungos e cupins junto com outros alérgenos sob controle e manter a qualidade do ar interno fresco e saudável. Um ar condicionado durante os meses de verão e um desumidificador podem diminuir adequadamente os níveis de umidade interna e também controlar o crescimento de alérgenos. Outras dicas e truques para desumidificar o ar interno são:
- A secadora de roupas deve ser ventilada para fora da casa.
- Tubos com vazamento devem ser consertados imediatamente para evitar o crescimento de mofo.
- Deve-se usar exaustor ou manter as janelas abertas ao ligar a máquina de lavar louça, tomar banho ou cozinhar.
- As plantas domésticas não devem ser regadas em excesso.
- As pingadeiras do desumidificador e do ar condicionado de janela devem ser limpas e esvaziadas regularmente.
Nunca fume dentro de casa para melhorar a qualidade do ar interior
Uma das causas mais conhecidas da poluição do ar interior é o fumo passivo dos cigarros. Mais de 4.000 produtos químicos estão presentes nesta fumaça prejudicial de cigarro, que prejudica gravemente a qualidade do ar interno. Estudos demonstraram que a fumaça do cigarro pode causar problemas respiratórios, derrame, ataque cardíaco e câncer no fumante. Também pode causar problemas de saúde como asma, infecções respiratórias, infecções de ouvido e câncer em pessoas que vivem perto de fumantes. As pessoas deveriam tentar parar de fumar pelo bem de suas próprias vidas e também das vidas de seus entes queridos. Com a ajuda de certos medicamentos, terapia de reposição de nicotina e grupos de apoio, pode-se facilmente abandonar o hábito de fumar. Mesmo que não consigam parar, os fumadores devem sempre lembrar-se de fumar fora de casa e nunca dentro de casa, melhorando assim significativamente a qualidade do ar interior.
Mantenha o Radon sob controle para melhorar a qualidade do ar interno
O radão é um gás radioativo inodoro e incolor presente nas nossas casas que pode aumentar significativamente o risco de cancro do pulmão e também poluir a qualidade do ar interior. O radão é produzido durante a decomposição natural do urânio presente em quase todos os solos. Ele sobe do solo e entra na casa através de buracos e rachaduras na fundação. Se alguém fumar dentro de uma casa contendo altos níveis de radônio, as chances de câncer de pulmão aumentam. Também foi comprovado que até mesmo bancadas de granito emitem alguma quantidade de radônio. Níveis elevados de radônio podem ser reduzidos a níveis aceitáveis através da prática de métodos simples e econômicos de redução de radônio.
Use fragrâncias naturais para melhorar a qualidade do ar interno
Fragrâncias sintéticas presentes em ambientadores e produtos de lavanderia emitem muitos produtos químicos diferentes no ar interno. Lençóis secadores convencionais, purificadores de ar, amaciantes de roupas e detergentes para a roupa, seja em óleo, spray ou na forma sólida, todos emitem esses gases nocivos.
Estudos demonstraram que alguns purificadores de ar plug-in emitem até 20 compostos orgânicos perigosos diferentes e, portanto, afetam grandemente a qualidade do ar interior que respiramos. Derivadas principalmente de produtos petrolíferos, essas fragrâncias são geralmente testadas para irritações na pele, mas dificilmente para quaisquer outros efeitos negativos à saúde em humanos. Um grupo de produtos químicos conhecidos como ftalatos são geralmente usados para amaciar o plástico, também frequentemente usado em fragrâncias. Estudos demonstraram que os ftalatos podem perturbar o equilíbrio hormonal do corpo. Para evitar esses efeitos negativos, é aconselhável usar roupas e outros produtos com aroma natural ou sem fragrância. Algumas outras maneiras de eliminar esses compostos perigosos do ar interno são:
- Use bicarbonato de sódio e rodelas de limão para se livrar do cheiro da cozinha.
- O uso de sprays em aerossol, como limpadores de carpetes, desodorantes, purificadores de ar, lustra-móveis e sprays para cabelo, deve ser interrompido.
- Deve-se mudar para produtos de limpeza suaves, que não contenham fragrâncias artificiais.
- As janelas devem ser mantidas abertas para permitir a entrada de ar fresco na casa. Isso também evitará o acúmulo de produtos químicos tóxicos no ar interno. Salas bem ventiladas também podem ajudar a aliviar problemas como alergia ao pólen e asma e também melhorar a qualidade do ar interno.
- Colocar vasos de plantas como aloe vera, planta-aranha ou samambaias dentro de casa não apenas torna a casa mais bonita, mas também a mantém naturalmente saudável. As plantas de interior são purificadores de ar naturais que absorvem os poluentes químicos liberados pelos materiais sintéticos.
Conclusão
Assim, mantendo um estilo de vida saudável, praticando a higiene e seguindo as formas fáceis acima mencionadas de melhorar a qualidade do ar interior, pode-se tornar a sua casa limpa e perfumada, manter as doenças afastadas e manter-se saudável mesmo dentro de casa.
