As alergias são uma reação anormal do corpo a uma substância que não é considerada prejudicial. As alergias podem tornar a vida realmente muito desconfortável. Existem vários remédios, como anti-histamínicos, descongestionantes e vacinas contra alergia, que proporcionam alívio dos sintomas da alergia, mas também deixam certos efeitos colaterais no corpo.
Remédios naturais para se livrar da alergia
Embora não sejam comprovados cientificamente, vários remédios naturais são eficazes na cura ou no alívio dos sintomas de alergia, sem medo dos efeitos negativos no corpo.
Vinagre de maçã. ACV é um remédio natural conhecido por seus diversos benefícios à saúde. O vinagre de maçã também é um remédio natural incrível para se livrar da alergia. O vinagre de maçã limpa o sistema linfático, reduzindo a produção de muco. Você pode engolir uma colher de sopa de vinagre de maçã diretamente ou misturá-lo em água quente com um pouco de mel para aliviar suas alergias.
Probióticos Para se livrar da alergia. Os probióticos contêm bactérias boas, o que estimula o sistema imunológico. Kimchi é uma boa fonte de alimento fermentado. Os probióticos também são obtidos da coalhada. Os probióticos atuam introduzindo bactérias benéficas no trato digestivo e contribuem para a saúde. Os probióticos são ótimos para tratar alergias naturalmente.
Exercício. Os exercícios são muito benéficos para a saúde geral. Vários estudos realizados mostram uma redução substancial nos ataques de alergia em pessoas que praticam exercícios regularmente. O exercício produz um efeito antiinflamatório na passagem nasal, o que auxilia na redução da alergia.
Carotenóide. Estes são os pigmentos vegetais que produzem beta-caroteno. A falta de carotenóides na dieta promove inflamação das vias aéreas. Alimentos ricos em carotenóides são damascos, abóbora, espinafre, couve, couve e batata doce que devem ser consumidos diariamente para se livrar da alergia naturalmente.
Ácidos graxos ômega-3. Estes são os ácidos graxos essenciais, importantes para manter uma boa saúde. Os ácidos graxos ômega-3 são conhecidos por reduzir a produção de substâncias químicas inflamatórias no corpo e, portanto, são ótimos remédios naturais para reduzir alergias. Boas fontes de ácidos graxos ômega-3 são óleo de peixe,nozes, eóleo de linhaça.
Identificando Sensibilidades Alimentares. A identificação da causa da alergia também desempenha um papel importante em mantê-la afastada. As pessoas são alérgicas a diversas coisas, como amendoim, tomate, lactose, ovos, melão, etc.; e evitar esses alimentos que causam alergia é uma maneira natural de prevenir e se livrar da alergia. Um médico ajuda a identificar a sensibilidade alimentar através da realização de um teste de dieta de eliminação e desafio.
Acupuntura. A acupuntura é uma técnica de tratamento que auxilia no alívio de diversas doenças, como depressão, problemas digestivos, fraqueza muscular e deficiência imunológica. Várias pesquisas feitas com acupuntura mostram redução de ataques alérgicos nos pacientes.
Mudanças na dieta. Um corpo mais saudável responde bem a qualquer doença. A dieta desempenha um papel importante na contribuição para a saúde. Uma boa alimentação mantém os níveis de energia, melhora a aparência da pele e ajuda a manter um peso equilibrado. Seguir uma dieta saudável e equilibrada é uma forma natural de se livrar da alergia. Evitar também a dieta que desencadeia o ataque alérgico revela-se útil na prevenção de um ataque de alergia.
Folha de Urtiga. A folha de urtiga é um bloqueador natural da histamina e um ótimo remédio natural para aliviar alergias. As folhas de urtiga podem ser compradas em forma de cápsulas ou folhas. Folha de urtiga pode ser misturada com mel e hortelã para fazer chá de ervas para alívio de alergias.
Água.Desidrataçãotem muitos efeitos negativos para a saúde e também pode aumentar os sintomas de alergia. Manter o corpo hidratado ajuda a se sentir bem e também remove toxinas do corpo. Quanto mais água você bebe, mais saudável você se sente e, portanto, pode efetivamente se livrar da alergia.
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