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Os transtornos de humor são o desvio da mente para aspectos negativos, prejudicando a qualidade de vida. O paciente se sente triste, deprimido, desamparado, desesperança, melancolia e muitos outros. Suas causas exatas não são conhecidas. Pode ser causada por razões genéticas, anormalidades no circuito cerebral e muitas outras. Seus sintomas incluem insônia, baixa estima, baixa autoconfiança, baixa autoestima e muitos mais. Pode ser tratada com medicamentos antipsicóticos e psicoterapia.
Remédios naturais para transtornos de humor
Aqui estão alguns remédios naturais para transtornos de humor:
Erva de São João– Erva de São João é uma erva eficaz comprovada em estudos recentes. É um dos melhores remédios naturais para transtornos de humor. Reduz os sintomas dos transtornos de humor. Seu efeito é mais promissor no tratamento da depressão. Esta erva tem a vantagem de não apresentar efeitos colaterais. De acordo com o Maryland Medical Center esta erva pode reduzir alguns dos sintomas do transtorno afetivo sazonal e alterações de humor relacionadas à síndrome pré-menstrual oumenopausa.
Óleo de peixe– o óleo de peixe tem propriedades de equilíbrio do humor devido à presença de ácidos graxos ômega-3. Ajuda na produção de hormônios e melhora a saúde do tecido nervoso. Tem um efeito moderado no humor. Possui propriedades curativas para transtornos de humor que começam na infância e estão relacionados à depressão infantil. Pesquisas recentes afirmam que a incidência de depressão é menor, quase 37%, nas pessoas que pescam duas ou mais vezes por semana do que naquelas que consomem peixe uma vez ou que não consomem nada em uma semana. Também é encontrado em grandes quantidades no salmão, atum, arenque, truta, etc.
Kava Kava– é uma erva conhecida por ser um remédio natural para transtornos de humor desencadeados por depressão e ansiedade. Atua no sistema nervoso central para reduzir os sintomas de depressão e ansiedade. Também auxilia no alívio dos sintomas de inquietação e insônia. Após o consumo desta erva, o paciente poderá ter um sono reparador e tranquilo.
Vitamina B– a vitamina B tem bons efeitos no cérebro. Diferentes tipos de vitaminas estimulam diferentes funções do cérebro. Por exemplo, a vitamina B1 aumenta o fornecimento de sangue ao cérebro, a vitamina B6 acalma a mente, reduzindo a irritabilidade. A vitamina B9 sintetiza substâncias químicas importantes necessárias para o funcionamento do cérebro. A vitamina B12 produz neurotransmissores. Assim, a deficiência de vitamina B acelera os sintomas dos transtornos de humor. Conseqüentemente, o consumo de vitamina B ajuda no tratamento de transtornos de humor de forma natural.
Os transtornos de humor são os transtornos mentais que interferem no bem-estar mental e em seu funcionamento. É um distúrbio comum e grave. Este distúrbio desvia a reação da pessoa às circunstâncias e afeta sua capacidade de funcionamento.
Causas dos transtornos do humor
As causas do transtorno de humor não são claras. Existem combinações de fatores que podem causar transtornos de humor.
- Genética
- Anormalidades que perturbam as funções dos circuitos cerebrais que controlam as emoções
- Isolamento da sociedade
- Estresse de longa data
- Doença médica crônica
- Fraco em lidar ou se ajustar aos problemas da vida
Sintomas de transtornos de humor
Os sintomas dos transtornos de humor dependem do seu tipo. Os sintomas comuns de transtornos de humor são-
- Não consigo me concentrar em nada
- Sentimento de desesperança
- Apetite reduzido ou excessivo
- Baixa confiança
- Incapacidade de realizar trabalho normal
- Dificuldade em dormir
- Dificuldade em tomar decisões
- Sensação de vazio
- Mudanças de humor
- Extremamente feliz ou extremamente triste
- Sensação ruim, sentimento de culpa
- Deprimido o tempo todo
- Pensamentos destrutivos
- Tendência suicida
- Depressãoalternando com mania
Conclusão
Os transtornos de humor são os transtornos mentais que afetam as atividades do dia a dia devido ao exagero das emoções. Às vezes, tornam-se tão graves que podem desencadear tendências suicidas. Eles podem ser tratados com remédios naturais como óleo de peixe, Kava Kava e outros discutidos acima.
Leia também:
- Quais são os transtornos de humor comuns?
- Complicações de transtornos de humor
- Quais são os transtornos de humor no DSM-5?
- Remédios caseiros para transtornos de humor
- Como você corrige transtornos de humor?
- Existe um teste para diagnosticar transtornos de humor?
- Que parte do cérebro é afetada pelos transtornos do humor?
