Alimentar um bebê é uma tarefa delicada. A pessoa que cuida deve estar ciente do que deve ser feito e do que deve ser evitado. Quais são as coisas que devemos evitar alimentar uma criança? Esta é uma dúvida comum levantada por muitos cuidadores. Vejamos isso em detalhes.
Quais são as coisas que você deve evitar alimentar um bebê?
Os especialistas médicos aconselham a amamentação exclusiva desde o nascimento até os 6 meses. Além disso, é aconselhável que a amamentação continue sob demanda e que alimentos complementares sejam introduzidos aos 6 meses de idade.1Isso ocorre principalmente porque a amamentação é insuficiente para atender às necessidades nutricionais do bebê após os 6 meses. Também ajuda a estimular o paladar dos mais pequenos e a desenvolver o hábito de consumir alimentos de diferentes sabores.
Como pais, muitas vezes ficamos muito curiosos e esquecemos que a criança ainda é muito pequena para suportar certas coisas e começamos a nos alimentar com todas as coisas que escolhemos para comermos. No entanto, nem todos os alimentos são seguros para o bebê. Portanto, é importante que você saiba quais alimentos evitar em uma criança.
Aqui estão alguns dos alimentos mais comuns que você deve evitar alimentar uma criança.
Mel– É aconselhável que o mel não seja dado a crianças com menos de um ano de idade, pois o mel é responsável pelo botulismo infantil.2Esta condição perturba as funções motoras e autonômicas voluntárias, afetando assim os músculos. Pode causar má capacidade de sucção, baixo tônus muscular e fraqueza muscular, afetar a evacuação e causarconstipação. Em casos graves, também pode causar paralisia. Na maioria das vezes, a criança com esta infecção apresentava sinais de irritação e tontura. O trato intestinal da criança não é forte o suficiente para combater essas infecções. Estudos relatam que amostras de mel nos Estados Unidos mostraram a presença de esporos e toxinas de Clostridium botulinum, que é o organismo que causa o botulismo infantil.3Portanto, este é um dos alimentos mais comuns a serem evitados em uma criança.
Leite de Vaca–Leite maternoé a melhor opção para o bebê, pois fornece à criança todos os nutrientes essenciais necessários ao crescimento. No entanto, se o leite materno for inadequado, o leite em pó pode ser administrado conforme recomendado, mas não o leite de vaca. É aconselhável que o leite de vaca não seja dado ao bebé até aos 12 meses de idade e durante pelo menos 6 meses após o início da dieta.4 Existem certas enzimas e proteínas presentes nele que a criança com menos de um ano de idade não consegue digerir bem. Além disso, o leite de vaca contém certos minerais que podem danificar os rins da criança. Conseqüentemente, o leite de vaca também é um dos alimentos que deve ser evitado na alimentação de uma criança. Se a mãe não conseguir produzir leite suficiente para atender às necessidades da criança, pode-se iniciar o leite em pó, mas esperar pelo menos um ano para alimentar a criança com leite de vaca.
Clara de Ovo- Rica fonte de proteínas, a clara do ovo traz diversos benefícios à saúde. Mas os bebês não devem ser alimentados com ele, pois pode causar uma reação alérgica ou colocá-los em risco de futuras alergias. As bactérias presentes na clara do ovo podem causar dores de estômago e outras complicações. Acredita-se que os bebês possam correr maior risco de alergia ao ovo, embora a taxa possa diminuir à medida que crescem. Como muitas crianças superam a alergia ao ovo, a avaliação periódica pode ajudar a incluir gradualmente a clara do ovo em sua dieta.5
Manteiga de amendoim– A manteiga de amendoim é uma fonte rica em proteínas, potássio e fibras e é apreciada por todas as crianças. Se a criança tiver alergia a nozes, ela deve ser restringida e também a consistência pegajosa pode causar sedimentos e problemas dentários no bebê. Portanto, a manteiga de amendoim é um dos alimentos que deve ser evitado na alimentação de um bebê, caso ele seja alérgico a ela.
Frutos do mar– Frutos do mar como mariscos, lagostas, camarões, etc. podem causar alergias se dados a uma criança. Devido ao alto teor de mercúrio presente nos frutos do mar, não é recomendado para crianças menores de um ano. As alergias e o risco de doenças fazem dos frutos do mar um dos alimentos a evitar na alimentação do bebê. Porém, quando você realmente quiser iniciá-lo, pode começar pelos peixes brancos, mas sempre consulte o pediatra antes.
Chocolate– O chocolate contém cafeína que nunca estaria na lista de “alimentação” do seu filho. Além disso, o alto teor de açúcar nos chocolates também os torna menos recomendados para crianças. Você sempre pode esperar que o bebê complete um ano antes de apresentá-lo ao chocolate.
Trigo– O trigo é outro alérgeno que você deve evitar alimentar uma criança. Muitas crianças têm uma forte alergia ao trigo e, se houver um caso de alergia ao trigo na família, você certamente não deve apresentar o trigo a uma criança antes de ela completar um ano. Além disso, existe uma proteína chamada glúten presente no trigo que pode causar problemas de estômago em uma criança.
Vegetais crus – Bebês com menos de um ano de idade têm barriga fraca. Os vegetais como beterraba, alface, erva-doce, etc. contêm um alto nível de nitratos que a criança não consegue digerir. Os nitratos também podem bloquear a capacidade do corpo de transportar sangue para todas as partes do corpo e levar à síndrome do bebê azul (baixo nível de oxigênio no corpo de uma criança). Esses também são alguns dos alimentos que você deve evitar alimentar uma criança.
Vegetais Cítricos – Frutas cítricas como laranjas, limões e granadinas são uma fonte muito saudável e rica em nutrientes essenciais, como vitamina C, cálcio e potássio. Além disso, essas frutas são altamente ácidas e podem causar problemas estomacais no bebê e devem ser evitadas até o bebê completar um ano.
A dieta e o sistema digestivo diferem nos bebês. Há uma lista de alimentos que você deve evitar alimentar uma criança. Portanto, seguir as orientações médicas é importante. Se você deseja que seu bebê não tenha problemas de barriga, é bom escolher a alimentação certa e consultar sempre um pediatra ou nutricionista infantil para o mesmo.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148957/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23914481
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12432974
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2823764/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3069662/
