Table of Contents
Em média, as crianças tendem a ter pelo menos 8 a 10 resfriados por ano. Na verdade, um resfriado e uma tosse regulares causam mais faltas à escola e visitas ao médico do que qualquer outra doença em crianças. O resfriado comum costuma ser um pesadelo para os pais, pois todos sabem como os resfriados passam rápida e facilmente para outros membros da família quando uma criança chega em casa resfriada da escola. Ogripe comumetossenão são as únicas doenças desagradáveis e indesejadas que as crianças correm o risco de contrair na escola. Existem muitos outros problemas médicos, comoinfecções de ouvido, erupções cutâneas, ocólica estomacal, etc., que as crianças pegam na escola e levam para casa.
Dicas para evitar que as crianças adoeçam na escola
Ficar sentado em uma sala de aula com 20 a 30 outros alunos durante cinco dias por semana é uma receita certa para ficar doente quando uma criança contrai alguma coisa. Independentemente das medidas que você tome em casa, seu filho ainda entrará em contato com germes na escola. É por isso que é importante saber como evitar que as crianças adoeçam na escola. Analisamos algumas maneiras pelas quais podemos garantir que as crianças não fiquem doentes devido aos germes que permanecem nas carteiras, armários, maçanetas e outras superfícies da escola.
Mantendo as mãos limpas
A importância de manter as mãos das crianças limpas nunca pode ser suficientemente enfatizada. O vírus do resfriado comum se espalha como um incêndio dentro dos limites de uma escola, causando uma série de sintomas, como tosse seca, dor de garganta,congestionamento,fadigaedores de cabeça. Não há cura para o resfriado comum e você só precisa esperar que a infecção desapareça em alguns dias.
- A medida preventiva de lavar as mãos durante o dia, principalmente antes das refeições, é fundamental para manter os germes afastados. Basta lavar as mãos com água e sabão.
- Muitos pais preferem dar aos filhos umdesinfetante para as mãos. Embora o desinfetante para as mãos também seja utilizável, é menos eficaz do que lavar as mãos. No entanto, manter um pequeno frasco de desinfetante para as mãos é uma boa ideia. Se eles não conseguirem lavar as mãos prontamente, ainda assim conseguirão desinfetá-las.
- Para que o desinfetante para as mãos funcione de maneira eficaz, você deve dizer ao seu filho para esfregar a solução nas mãos e nos dedos até que o produto seque, por cerca de 30 segundos. No entanto, crianças menores de seis anos não devem usar desinfetante para as mãos sem supervisão.
- O uso de desinfetantes para as mãos também é recomendado para os pais que, idealmente, devem higienizar as mãos ao buscar os filhos na escola ou nas atividades, principalmente durante a temporada de gripes e resfriados.
- Um ponto a ter em mente é que os desinfetantes que afirmam ser naturais não matam germes suficientes. Você precisa comprar um desinfetante que contenha pelo menos 60% de álcool.
As crianças também devem ser incentivadas a não tocar o rosto, a boca ou o nariz com as mãos. Isso ajudará a reduzir o risco de pegar um resfriado e também a mantê-los protegidos de outras infecções contagiosas, como a conjuntivite.
Siga um cronograma rigoroso de vacinação
Você deve ter ouvido o ditado: ‘é melhor prevenir do que remediar’. Para garantir que o seu filho não traga de volta da escola uma doença perigosa e potencialmente fatal, é absolutamente necessário que você mantenha o seu calendário de imunização atualizado. Também é recomendado que todos os membros da família tomem a vacina contra a gripe sazonal. Na verdade, desde 2010, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), com sede nos EUA, começaram a recomendar que todas as pessoas com mais de seis meses de idade deveriam pegar gripe.vacinaçãofeito. Mesmo que você perca o calendário de vacinação no outono ou inverno, poderá tomá-la até na primavera. Como a época alta da gripe só começa em Fevereiro, ovacinaainda fornecerá proteção, mesmo que você a receba até maio.
Pare de compartilhar alimentos e bebidas
Embora os pais geralmente apoiem o conceito de compartilhar alimentos e bebidas com outras crianças, é melhor desencorajá-los de compartilhar bebidas, pois isso pode facilmente espalhar os germes do resfriado e da gripe. Seu filho também pode ficar doente por causa de outras doenças contagiosas que se espalham pelo contato direto com muco ou saliva. Algumas dessas doenças contagiosas incluem:
- Vírus estomacais
- Mononucleose
- Doença mão-pé-boca
Chapéus e lenços também são outros itens pessoais que não devem ser compartilhados entre as crianças. Piolhos e micose são duas infecções potencialmente contagiosas que podem ser transmitidas dessa maneira.
Criar Conscientização
Para manter seus filhos protegidos contra germes na escola, é importante conscientizar e ensinar seu filho a ficar longe de crianças que espirram ou tossem. Diga-lhes para se afastarem daquela criança e não se misturarem. Se, por outro lado, é o seu filho que está doente, você deve ensiná-lo a cobrir a boca e o nariz quando espirrar ou tossir. Se estiverem usando um lenço de papel para espirrar, devem jogá-lo na lata de lixo imediatamente depois. Lavar as mãos depois também é necessário.
Importância da Atividade Física
Praticar exercícios ou qualquer tipo de atividade física é especialmente importante para evitar que as crianças adoeçam na escola. O exercício regular ajuda a estimular o sistema imunológico da criança e também ajuda o corpo a combater infecções.
Seja praticando esportes ao ar livre ou mesmo atividades internas, como dançar, ou pode até ser uma atividade simples, como brincar de pega-pega.
São necessários pelo menos 60 minutos de exercício ou atividade física para crianças entre 5 e 18 anos de idade.
Conclusão
Manter seus filhos seguros e saudáveis é uma prioridade para todos os pais. As prioridades discutidas acima podem ajudar a reduzir as chances de seu filho adoecer ao entrar em contato com germes na escola.
Você deve trabalhar em conjunto com seu médico para garantir que seu filho receba os cuidados médicos adequados que sua condição exige.
