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A enxaqueca é uma condição marcada por intensadores de cabeçaque são acompanhadas de náusea, sensibilidade à luz, dormência e formigamento. Existem vários tratamentos que podem ajudar a superar os sintomas da enxaqueca efisioterapiaé um deles.
Benefícios da fisioterapia para enxaqueca
Devido à falta de conhecimento no tratamento da enxaqueca e à dependência excessiva de medicamentos para o alívio da dor, a fisioterapia não é considerada no plano de tratamento da enxaqueca. Não são feitos muitos estudos que enfocam a eficácia da fisioterapia para enxaqueca e alguns estudos enfocam apenas um tipo de enxaqueca.(1)
Uma revisão de estudos observou que duas abordagens principais de fisioterapia podem beneficiar na enxaqueca, que são:(4)
- Tratar lesões de músculos, tendões, nervos, articulações e tendões.
- Abordando problemas de postura e equilíbrio relacionados ao ouvido interno.
Riscos e efeitos colaterais da fisioterapia na enxaqueca
Para garantir o tratamento adequado, é importante fazer o tratamento com um fisioterapeuta, que conheça as técnicas adequadas e tenha conhecimento.
Às vezes, a fisioterapia pode levar ao agravamento dos sintomas e alguns podem não sentir nenhuma alteração nos sintomas com o tratamento.
Tipos de exercícios envolvidos no tratamento fisioterapêutico para enxaqueca
O tratamento fisioterapêutico pode variar de pessoa para pessoa e seus sintomas. Os tipos de exercícios são:
Alongamentos
Alongamentos e orientações sobre mecânica corporal e postura são alguns exercícios fisioterapêuticos que podem ajudar na enxaqueca. Isso pode ajudar no posicionamento adequado da cabeça e pescoço, o que ajuda a minimizar a tensão. Liberar a tensão dos músculos ajuda a reduzir os sintomas da enxaqueca.
Mobilização
A mobilização de tecidos moles é uma técnica que auxilia no relaxamento dos pontos-gatilho que pioram a enxaqueca. É mais uma ferramenta utilizada pelo fisioterapeuta no tratamento da enxaqueca.
Calor e Gelo
Calor e gelo são aplicados no pescoço e no crânio para diminuir a dor e a inflamação. Isso ajuda a relaxar os músculos tensos e a melhorar a circulação. Pode ser um tratamento eficaz se feito antes dos alongamentos.
Massagem
Devido à rigidez muscular, o movimento do pescoço é limitado e há dor de cabeça. A massagem realizada por um fisioterapeuta pode ajudar a melhorar a mobilidade.
Uma técnica especial conhecida como liberação suboccipital pode ser realizada para soltar o músculo, permitindo melhor movimento e diminuição da irritação nervosa.
Terapia Vestibular
A terapia vestibular pode ser benéfica se alguém estiver passando porvertigemetonturadevido à enxaqueca. É uma reabilitação especializada que envolve exercícios de estabilização da cabeça, pescoço e olhar para melhorar a função do sistema vestibular.
Educação
A educação em fisioterapia também faz parte do tratamento. Um terapeuta educa a pessoa sobre como:
- Sente-se corretamente
- Alinhe a cabeça e o pescoço corretamente
- Reduzir a tensão muscular
- Exercite e alongue os músculos relaxados e aumente a amplitude de movimento
Fisioterapia para outras dores de cabeça
A fisioterapia também pode ser eficaz no tratamento de outros tipos de dores de cabeça.
Dor de cabeça cervicogênica:É um tipo de dor de cabeça que se origina na coluna cervical. A fisioterapia é frequentemente prescrita para este tipo de dor de cabeça(2). O terapeuta pode analisar as áreas que contribuem para o problema e realizar técnicas manuais para aliviar a tensão e a dor e melhorar a amplitude de movimento do pescoço.
Dor de cabeça do tipo tensional:Essedor de cabeçaestá relacionado ao estresse e é causado pela contração dos músculos na região da cabeça e pescoço. A fisioterapia, neste caso, pode ajudar a aliviar a tensão da região estressada do pescoço e da cabeça e também ajudar no posicionamento. Durante o tratamento, é fornecida educação sobre como reduzir a tensão e relaxar.
Quanto tempo dura um tratamento fisioterapêutico para enxaqueca?
A fisioterapia, na maioria dos casos de enxaqueca, pode durar de 4 a 6 semanas. Pode haver um pouco de alívio nos primeiros dias de terapia e alguns podem até agravar os sintomas.
Algumas pessoas continuam tendo enxaquecas durante meses, mesmo após o tratamento. Eles utilizam as técnicas ensinadas pelo fisioterapeuta para aliviar os sintomas.
A duração da terapia para uma determinada pessoa depende da condição da pessoa e da análise do terapeuta.
Se continuar a sentir dores após um período de tratamento fisioterapêutico, é importante consultar o seu médico e prosseguir com outras opções de tratamento.
Os medicamentos são os tratamentos mais comuns para a enxaqueca. Mudanças no estilo de vida, redução do estresse e fisioterapia podem ser úteis na redução da ocorrência dos sintomas.
Mais pesquisas são necessárias para saber sobre a eficácia da fisioterapia no tratamento da enxaqueca. É importante falar com um médico e conhecer os riscos e benefícios potenciais e decidir o que é melhor para você.
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