Remédios caseiros para se livrar dos soluços

Os soluços são muito comuns e todos os experimentam em algum momento ou outro.

Geralmente eles param depois de alguns segundos, mas se continuarem, podem ser um pouco irritantes, pois interferem na conversa e na alimentação.

Comer uma colher de açúcar ou respirar em um saco de papel são alguns remédios que muitas pessoas atestam. Mas o que funciona não é conhecido. Muito poucos remédios são cientificamente comprovados como capazes de eliminar soluços.(1,2)

Por que ocorrem soluços?

O diafragma é um músculo que ajuda a inspirar e expirar. Esse músculo começa a sofrer espasmos involuntariamente e, conforme você inspira, as cordas vocais se fecham, emitindo um som distinto. Vários fatores de estilo de vida podem causar soluços, como:

• Leste rápido
• Comendoalimentos picantes
• Ingestão de bebidas carbonatadas
• Beberálcool
• Fumar
• Estresse, medo, ansiedade e excitação emocional
• Mudanças na temperatura corporal

Remédios caseiros para se livrar dos soluços em casa

Os soluços ocorrem em episódios curtos. Se persistirem por mais de 48 horas, um médico deve ser consultado, pois pode haver uma condição subjacente, comoasma,pneumonia, oudoença inflamatória intestinal, necessitando de tratamento.

Técnicas de respiração e postura

Mudar a técnica ou postura respiratória pode ajudar a relaxar o diafragma. Isso pode ser feito das seguintes maneiras:

• Pratique a respiração medida, na qual você pode inspirar contando até cinco e expirar contando até cinco.
• Inspire um grande gole de ar e segure-o por 10 a 20 segundos e expire lentamente.
• Inspire um saco de papel colocando-o sobre a boca e o nariz. Inspire e expire esvaziando e inflando a bolsa.
• Sente-se numa posição confortável e aproxime os joelhos do peito. Segure por dois minutos.
• Incline-se ou incline-se para a frente e comprima o peito. Isso pressiona o diafragma.
• Tente expirar mantendo o nariz e a boca fechados.

Pontos de pressão

Existem certos pontos de pressão no corpo que são sensíveis à pressão. Aplicar pressão nesses pontos pode relaxar o diafragma e estimular os nervos vago e frênico.

• Coloque pressão no diafragma aplicando pressão na área logo abaixo do esterno. Isso separa o abdômen dos pulmões.
• Aperte o nariz enquanto bebe água.
• Pegue a ponta da língua e puxe-a para fora. Estimula os nervos e músculos da garganta.
• Aplique pressão na palma da mão com o polegar da outra mão.
• A artéria carótida está presente em ambos os lados do pescoço. Massageie a artéria em movimentos circulares para aliviar os soluços.

Coisas para consumir para parar os soluços

• Existem algumas coisas que, se você beber ou comer, podem ajudar a se livrar dos soluços.
• Beber água gelada lentamente pode estimular o nervo vago e parar os soluços
• Beba água morna lentamente, sem parar para respirar
• Beba água através de um papel ou toalha
• Chupe um cubo de gelo
• Gargareje com água gelada
• Chupe um limão com um pouco de sal.
• Coma açúcar e deixe-o ficar na língua por alguns segundos antes de engolir.
• Coloque uma gota de vinagre na língua

A ciência Ayurveda recomenda tomar uma colher de chá de mel e óleo de rícino, mergulhar um dedo na mistura e lamber. Você também pode colocar uma colher de chá de mel misturado com água morna na parte de trás da língua.

Uma colher de chá de manteiga de amendoim pode ajudar a eliminar soluços em crianças. Ao mastigar e engolir, a respiração é interrompida e pode ajudar com soluços.

Sorvetepode ser uma cura e também um deleite. A natureza fria e o processo de deglutição podem ajudar a relaxar o diafragma.

Outros remédios para parar os soluços:

Existem alguns remédios comprovados pela ciência que podem ajudar a eliminar os soluços.

Orgasmo:Um estudo envolvendo um homem com soluços durante quatro dias descobriu que eles paravam depois que ele tinha um orgasmo(1)

Massagem retal:Mais um estudo de caso descobriu que um homem obteve alívio dos soluços após receber uma massagem retal(2)

Principalmente, os soluços desaparecem em poucos minutos ou horas. Se durarem mais de dois dias, fale com seu médico.

Às vezes não há nenhuma condição, apenas um soluço teimoso, incomodando você. Nesse caso, o médico prescreveria medicamentos para detê-los. Os medicamentos incluem baclofeno, clorpromazina, metoclopramida.

Como prevenir soluços?

Principalmente os soluços são desencadeados por fatores de estilo de vida e podem ser evitados com a mudança do hábito.

• Evite bebidas carbonatadas, alimentos picantes e álcool
• Coma devagar
• Se o bebê tiver soluços, apenas segure-o contra o ombro e dê tapinhas suaves nas costas.
• Coma pequenas porções
• Pratique técnicas de respiração.

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