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A doença de Osgood Schlatter é uma das principais causas de dores nas articulações e nos joelhos na maioria dos adolescentes em crescimento. Este é um tipo de inflamação abaixo da área do joelho, onde o tendão do tendão patelar, ou seja, a rótula, permanece preso à tíbia, ou seja, a tíbia. A doença de Osgood Schlatter geralmente ocorre no momento dos surtos de crescimento, sempre que músculos, ossos, tendões e outras estruturas relacionadas mudam rapidamente.
Como a atividade física aplica estresse aos músculos e ossos, as crianças que praticam atletismo, especialmente esportes de salto e corrida, permanecem em alto risco relacionado à condição de Osgood Schlatter. Porém, em alguns casos, crianças e adolescentes menos ativos podem até enfrentar o problema.(1)
Remédios caseiros para a doença de Osgood Schlatter
Os médicos recomendam um grande número de remédios naturais, que você pode tentar para aliviar os sintomas subjacentes relacionados a Osgood Schlatter. Isso inclui o seguinte-
Banho com sal Epsom:Mergulhar ou tomar banho em sal Epsom é uma excelente maneira de obter alívio imediato da dor nas articulações, especialmente nas articulações dos joelhos.
Colágeno de ingestão:O colágeno é um tipo de material que permite a fácil movimentação das articulações, para que você possa movimentá-las suavemente sem sentir nenhuma dor. Especialmente, a ingestão de colágeno ajuda a controlar as dores nas articulações relacionadas às atividades físicas.
Uso de óleo de hortelã-pimenta:O óleo essencial de hortelã-pimenta é útil no tratamento da doença de Osgood Schlatter. Os médicos consideram-no um relaxante muscular e analgésico eficaz, mas natural. Estudos demonstraram que é especialmente útil para aliviar dores nas articulações e dores de cabeça. Assim, você pode facilmente experimentar o óleo de hortelã-pimenta para tratar a dor e a inflamação associadas à sua condição.
Alongue-se antes de se envolver em uma atividade:Se você pratica algum tipo de atividade esportiva, deve esticar bem as pernas e as mãos antes de iniciar qualquer atividade esportiva. Esta etapa é essencial para você proteger o corpo e as articulações. Você deve procurar especialmente aqueles alongamentos que focam no quadríceps. Esses músculos pretendem flexionar e dobrar as articulações dos joelhos. Se você tomar os devidos cuidados, poderá reduzir a pressão nos joelhos. Fora isso, você deve procurar alguns exercícios relacionados a Osgood Schlatter, que ajudam a minimizar a dor e reduzir a pressão nas articulações dos joelhos.
Tenha caldo de osso em sua dieta:Tudo o que você come tem uma enorme influência em seu corpo, incluindo articulações e joelhos. Portanto, se você sofre da doença de Osgood Schlatter, experimente caldo de osso para ajudar no tratamento dos sintomas. O caldo de osso contém diferentes tipos de ingredientes, que possuem nutrientes suficientes, como silício, magnésio e cálcio, que de outra forma podem ser encontrados em suplementos especiais para articulações. Ao consumir caldo, você pode ingerir esses ingredientes naturalmente e, por sua vez, ajudar as articulações.
Método de agulhamento seco:Aplique agulhas em áreas específicas da pele para superar a dor crônica. Especialmente, você deve tentar o agulhamento seco para controlar seus sintomas. Este método tem como alvo pontos-gatilho específicos, cria alertas para áreas problemáticas do seu corpo e inicia o sistema imunológico para lutar contra a doença de Osgood Schlatter.
Coma alimentos picantes:Se você é um fã obstinado de alimentos picantes, experimente alguns deles para aliviar sua dor rapidamente. A razão para isso é que alimentos picantes contêm capsaicina, ou seja, um analgésico natural para controlar problemas de dores nos joelhos e nas articulações.(3)
Sintomas de Osgood Schlatter
Inchaço e dor no joelho logo abaixo da rótula são os principais indicadores relacionados à doença de Osgood Schlatter. A dor na maioria dos casos piora durante a realização de certas atividades. Isso inclui pular, ajoelhar-se e correr, enquanto a dor diminui enquanto você descansa. Na maioria dos casos, a condição ocorre em qualquer joelho. No entanto, em alguns casos, afeta ambos os joelhos. O desconforto dura de várias semanas a meses, sendo recorrente até e a menos que seu filho pare de crescer.(2)
Conclusão
Para concluir, devemos dizer que você encontrará muitos remédios caseiros na forma de exercícios e alimentos para aliviar a dor associada à doença de Osgood Schlatter.
Referências:
- https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/osgood-schlatter-disease-knee-pain/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osgood-schlatter-disease/symptoms-causes/syc-20354864
- https://draxe.com/health/osgood-schlatter-disease/
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