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Cavalinha, cientificamente chamada de Equisetum arvense, é uma erva da família Equisetaceae. A cavalinha é conhecida pelas suas excelentes propriedades medicinais. Principalmente o rabo de cavalo é usado para melhorar a saúde dos ossos, da pele e do cabelo. Vamos explorar mais sobre os usos, benefícios para a saúde e também efeitos colaterais da cavalinha.
A cavalinha era usada tradicionalmente como erva medicinal para tratarosteoporose,tuberculosee vários problemas renais. Foi até usado como diurético para aliviar a retenção de líquidos e também para estancar sangramentos e cicatrizar feridas.
Esta planta perene, às vezes também considerada uma erva daninha, se espalha rapidamente e pode invadir rapidamente um jardim ou outros hábitos úmidos. A planta de cavalinha tem caule oco e pontiagudo e folhas escamosas, e atinge aproximadamente 30 centímetros de altura.
Conhecimento sobre cavalinha:
A cavalinha é usada desde os tempos romanos e gregos antigos e acredita-se que tenha muitas propriedades medicinais e seja usada como um excelente remédio fitoterápico.(1)A cavalinha comum ou de campo é uma samambaia perene pertencente ao gênero Equisetaceae.(2,3)A cavalinha cresce descontroladamente no norte da Europa e na América, e também em outros locais úmidos com climas temperados. Esta samambaia perene cresce da primavera ao outono.(1,3)
Existem vários compostos benéficos presentes na planta cavalinha que conferem seus múltiplos efeitos promotores da saúde. Alguns desses compostos incluem antioxidantes e sílica.(1,3)
Antioxidantes são moléculas conhecidas por combater os radicais livres em seu corpo, evitando danos às células. A sílica é um composto composto por oxigênio e silício. Acredita-se que seja responsável pelos benefícios exclusivos da cavalinha para a pele, cabelos, unhas e ossos.(2,3)
A cavalinha é geralmente consumida na forma de chá. Você pode fazer o chá de cavalinha mergulhando a erva seca em água quente. No entanto, também está disponível na forma de tintura e cápsula.
Usos da cavalinha:
Usos tradicionais ou etnobotânicos da cavalinha:
Tradicionalmente, a cavalinha tem sido usada como medicamento antitubercular, diurético e também no tratamento de distúrbios geniturinários e respiratórios, úlceras hemorrágicas e artrite. Contém grande quantidade de sílica de natureza abrasiva e por isso a cavalinha tem sido utilizada para limpeza de areia, louças e polimento de metal. A cavalinha também tem sido usada em cosméticos e também como adstringente para estancar sangramentos e estimular a cicatrização de feridas.
Usos diversos de cavalinha:
A cavalinha pode exercer uma leve atividade, embora sejam necessários mais estudos para provar isso. Os dados históricos que relatam o uso da cavalinha no tratamento da tuberculose, distúrbios urológicos ou para melhorar a cicatrização de feridas carecem de evidências clínicas.
No entanto, você pode encontrar produtos de cavalinha no mercado para remédios para pele, unhas e cabelos. Alguns produtos que afirmam controlar problemas renais e urinários.(2)
Benefícios para a saúde da cavalinha:
Benefícios para a saúde óssea da cavalinha:
A pesquisa sugeriu que o rabo de cavalo pode ajudar na cicatrização óssea. Através do metabolismo ósseo, os osteoclastos e osteoblastos, ou as células ósseas, remodelam continuamente os ossos para evitar desequilíbrios que podem causar ossos quebradiços. A síntese óssea é controlada pelas células osteoblásticas, enquanto as células osteoclásticas se decompõem por reabsorção.
De acordo com alguns estudos em tubo de ensaio, descobriu-se que a cavalinha pode inibir os osteoclastos e estimular os osteoblastos. Isto mostra que é útil no tratamento de doenças ósseas, como a osteoporose, que se caracteriza por osteoclastos excessivamente activos, resultando em ossos frágeis.(1,4)
Resultados semelhantes foram encontrados em um estudo com ratos que determinou que uma dose regular de 55 mg de extrato de cavalinha por quilo de peso corporal melhorou significativamente a densidade óssea em comparação com um grupo de controle.
Os pesquisadores acreditam que o alto teor de sílica encontrado na cavalinha provoca o efeito de remodelação óssea da cavalinha. Cerca de 25% do seu peso seco é sílica, e nenhuma outra planta possui uma concentração tão elevada deste mineral.(1,4)
A sílica, que também é encontrada nos ossos, melhora a densidade óssea, a formação óssea e a consistência do tecido ósseo e cartilaginoso, aumentando a síntese de colágeno e melhorando a absorção e a utilidade do cálcio.(5,6)
Cavalinha é benéfica para cicatrização de feridas:
A pomada de cavalinha, quando aplicada topicamente, pode promover a cicatrização de feridas.
Um estudo de 10 dias em 108 mulheres no pós-parto que foram submetidas a uma episiotomia durante o trabalho de parto (um corte cirúrgico para facilitar o parto), mostrou que a aplicação de uma pomada com extrato de cavalinha a 3% promoveu a cicatrização de feridas e também ajudou a aliviar a dor.(7)
O mesmo estudo também determinou que o inchaço, a vermelhidão e a secreção da ferida melhoraram significativamente em comparação com o grupo controlado. Esses efeitos positivos da cavalinha se devem ao teor de sílica presente na planta.
Em estudos com ratos, os ratos tratados com pomadas contendo 5% a 10% de extrato de cavalinha apresentaram uma proporção de fechamento de feridas de 95% a 99% e também maior regeneração da pele em comparação com o grupo controle.
Benefícios para a saúde das unhas da cavalinha:
O extrato de cavalinha também pode ser usado em esmaltes para tratar as unhas.psoríase. Esta psoríase ungueal é uma doença da pele que causa deformidades nas unhas.
Um estudo determinou que os sinais de psoríase ungueal podem ser diminuídos com o uso de um verniz para unhas composto por uma mistura de extrato de cavalinha junto com outros agentes endurecedores das unhas.(8,9)
No entanto, ainda são necessárias pesquisas sobre o efeito direto da cavalinha na saúde das unhas para verificar os benefícios.
Cavalinha atua como diurético natural:
Os diuréticos são substâncias conhecidas por aumentar a excreção de urina do corpo. A cavalinha tem efeito diurético e, portanto, é popular na medicina popular para esse fim.(10)
Um estudo realizado em 36 homens saudáveis determinou que tomar uma dose diária de 900 mg de extrato de cavalinha seco em forma de cápsula teve um efeito diurético mais potente do que um medicamento diurético clássico. Isso se deve à alta concentração de antioxidantes e sais minerais da planta.(11)
Mas, mais uma vez, devemos mencionar que embora estes resultados sejam promissores, agora a investigação é limitada.
Cavalinha funciona como alívio da dor:
Descobriu-se que a pomada de cavalinha (3%) reduz a dor em um estudo com 108 mulheres saudáveis logo após o parto. Metade dessas mulheres usou pomada de cavalinha nas feridas cirúrgicas por 10 dias continuamente.
Nenhum outro estudo replicou essas descobertas. Até que qualquer outra pesquisa seja feita, os efeitos da cavalinha na redução da dor em humanos permanecerão desconhecidos. Verificou-se que o extrato de cavalinha reduziu a inflamação e a dor em ratos.
Benefícios para a saúde do cabelo da cavalinha:
A pesquisa sugeriu que o rabo de cavalo pode beneficiar seu cabelo. Isso se deve ao teor de antioxidantes e silício presentes nele.
Primeiro, os antioxidantes encontrados na cavalinha ajudam a reduzir a microinflamação e o envelhecimento das fibras capilares causado pelos radicais livres. A segunda coisa é que um maior teor de silício nas fibras capilares resulta numa menor taxa de queda de cabelo e também num aumento do brilho.(12,13,14)
Um estudo de 3 meses em mulheres com autopercepção de queda de cabelo determinou que a ingestão diária de 2 cápsulas contendo cavalinha seca e outros ingredientes essenciais aumentou a força e o crescimento do cabelo em comparação com o grupo de controle.(15)
Em outros estudos que também testaram o efeito de diferentes misturas contendo sílica derivada de cavalinha, foram obtidos resultados semelhantes.
No entanto, devemos mencionar que a maioria dos estudos se concentra em uma mistura de múltiplos compostos para crescimento capilar. Portanto, pesquisas apenas sobre os efeitos da cavalinha devem ser realizadas para conhecer os benefícios da planta para a saúde dos cabelos.
Cavalinha pode promover a saúde da pele:
As evidências não apoiam os benefícios da cavalinha no tratamento de problemas de pele. No entanto, alguns pesquisadores acham que apresenta resultados promissores.
Acneeeczematêm várias causas, no entanto, a inflamação é comum a ambos os problemas de pele. A acne geralmente é causada por infecções bacterianas. A inflamação no eczema resulta em coceira, altera a barreira da pele e também torna a pele mais propensa a infecções
Cavalinha pode ser usada para tratar eczema e acne. No Japão, a cavalinha é comumente usada em vários produtos cosméticos, como loções, cremes ou pomadas. Estudos celulares confirmaram que os óleos essenciais possuem propriedades antibacterianas e seus compostos fenólicos auxiliam na redução da inflamação. A cavalinha pode ser usada potencialmente como um produto de terapia da pele.
Além disso, acredita-se que a cavalinha também tenha propriedades antienvelhecimento e tonificantes da pele. O silício está ricamente presente na cavalinha e o silício é um componente do colágeno, necessário para manter a pele macia e elástica. A cavalinha é, portanto, usada em vários produtos para a pele e cosméticos para promover o crescimento de colágeno na pele.
Outros benefícios para a saúde da cavalinha:
Alguns outros benefícios potenciais da cavalinha para a saúde incluem o seguinte.
Atividade Antimicrobiana:
O óleo essencial de cavalinha tende a ter atividade potente contra micróbios como fungos e bactérias, incluindo Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Candida albicans, Aspergillus niger.
Atividade Antiinflamatória:
Estudos em tubos de ensaio mostraram que o extrato de cavalinha pode inibir os linfócitos, que são o principal tipo de células de defesa envolvidas em doenças imunológicas inflamatórias.
Atividade antioxidante:
A pesquisa mostrou que a cavalinha contém compostos fenólicos ou um grupo de antioxidantes potentes que ajudam a inibir o dano oxidativo às membranas celulares.
Efeito Antidiabético:
Estudos em tubos de ensaio e em animais sugeriram que o extrato de cavalinha pode ajudar na redução dos níveis de açúcar no sangue e também na regeneração do tecido pancreático danificado.
Efeitos colaterais da cavalinha:
A cavalinha não é aprovada pelo FDA ou pela Food and Drug Administration e deve ser evitada por mulheres que amamentam e grávidas. Embora pesquisas em ratos tenham sugerido que o rabo de cavalo não é tóxico, são necessários estudos em humanos.(16)
Falando sobre os efeitos colaterais da cavalinha, seu uso pode causar interação medicamento-erva quando consumido junto com os antirretrovirais, prescritos para o tratamento do HIV.(17)
Também é essencial observar que você pode experimentar uma interação medicamento-erva se tomar cavalinha junto com qualquer medicamento para diabetes ou diurético.
Além disso, a cavalinha também contém nicotina e você deve evitar tomá-la se tiver alergia à nicotina ou se estiver disposto aparar de fumar.
Gostaríamos de mencionar também que houve um caso de uma mulher de 56 anos que apresentou inflamação do pâncreas ou pancreatite induzida por chá de cavalinha. Seus sintomas começaram a cessar quando ela parou de beber o chá.(18)
Também é relatado que a cavalinha tem atividade tiaminase. A tiaminase é uma enzima conhecida por quebrar a tiamina, ouvitamina B1. Assim, o uso prolongado de cavalinha por pessoas com baixos níveis de tiamina (como aquelas com transtorno de abuso de álcool) pode causar deficiências de vitamina B1.(19)
Conclusão:
A cavalinha tem sido amplamente utilizada como remédio fitoterápico há séculos. É usado principalmente para melhorar a saúde dos ossos, pele, unhas e cabelos. Você pode tomar cavalinha na forma de chá, tinturas ou cápsulas. No entanto, devemos mencionar que a cavalinha não é aprovada pelo FDA e você deve evitar tomá-la se estiver grávida ou amamentando. Além disso, indivíduos com baixos níveis de vitamina B1 e pessoas que tomam medicamentos antirretrovirais também devem evitar tomar cavalinha.
OBSERVAÇÃO:Sempre consulte seu médico antes de usar cavalinha como remédio fitoterápico para tratar qualquer um dos seus problemas de saúde.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6495422/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499799/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5832138/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6496694/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6619477/
- https://www.longdom.org/open-access/a-review-on-the-treatment-of-osteoporosis-with-equisetum-arvense-2327-5146-1000313.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441770/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4041289/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19470045
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17804183
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- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26574302
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31240739
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4938278/
- https://www.hindawi.com/journals/drp/2015/841570/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3234635/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27903949
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28112963
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3077335/
