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Beber álcool afeta a fertilidade masculina???
Os efeitos nocivos da bebida concentram-se principalmente nas mulheres. Deve-se saber que também afeta os homens. Beber álcool em excesso pode causar infertilidade em homens e mulheres.
Efeito do álcool no esperma e na fertilidade masculina
Tomar um ou dois drinks socialmente é muito comum. Mas aqueles que bebem muito têm numerosos efeitos na saúde.
Em pesquisa feita em 2015, constatou-se que maiores de 18 anos beberam excessivamente no último mês.(1)
Estudos mostram que o consumo excessivo ou excessivo de álcool pode ter efeitos negativos sobre os espermatozoides.(2)
De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças, beber em excesso significa:(3)
- Homens:5 ou mais bebidas em uma ocasião são chamadas de consumo excessivo de álcool. 15 ou mais bebidas em uma semana resultam em consumo excessivo de álcool. Beber álcool abaixo de 21 anos é chamado de consumo de álcool por menores.
- Fêmeas:4 ou mais bebidas em uma ocasião são chamadas de consumo excessivo de álcool. 8 ou mais bebidas por semana resultam do consumo excessivo de álcool. Beber qualquer bebida alcoólica com menos de 21 anos de idade é chamado de consumo de álcool por menores. Beber durante a gravidez é chamado de beber durante a gravidez.
Álcoolpode afetar a contagem de espermatozoides e alterar a fertilidade.
O consumo excessivo de álcool afeta a fertilidade das seguintes maneiras:(4)
- Reduz o nível de testosterona, o hormônio luteinizante e o hormônio folículo-estimulante e aumenta o nível de estrogênio. Isso reduz a contagem de espermatozoides.
- Isso leva ao encolhimento dos testículos que pode levar à impotência e infertilidade.
- Altera a liberação de gonadotrofinas que afeta a produção de espermatozoides.(5)
- Pode levar à ejaculação precoce ou diminuição da ejaculação.
- Pode afetar a forma, o tamanho e o movimento dos espermatozoides saudáveis.
Às vezes as pessoas combinam maconha ou opioides com álcool. Isso também pode diminuir a fertilidade.
O consumo excessivo de álcool leva a doenças hepáticas que também podem ser uma causa da qualidade do esperma afetada.(6)
A exposição ao álcool nos primeiros anos de desenvolvimento e também mais tarde na vida pode levar a alterações no DNA. Isso pode levar a transtornos por uso de álcool ou problemas de saúde hereditários.(7)No entanto, mais pesquisas são necessárias sobre este conceito para validá-lo.
Ainda assim, a boa notícia é que as alterações que ocorrem nos espermatozoides devido ao consumo excessivo de álcool são reversíveis. Demora cerca de 3 meses para o retorno da produção saudável de espermatozóides, uma vez interrompido o consumo de álcool.(8)
Álcool e fertilidade feminina
O álcool também pode diminuir a fertilidade nas mulheres. Um estudo mostrou que beber regularmente pode afetar a fertilidade, interrompendo o ciclo menstrual e a ovulação. Isso pode levar a alterações na função ovariana e causar amenorréia e anovulação. Também afeta o nível detestosterona, estradiol e hormônio luteinizante e também pode causar hiperprolactinemia ou níveis elevados de prolactina no sangue.(9)
A exposição ao álcool durante a gravidez também pode levar a efeitos nocivos, comosíndrome alcoólica fetal.(10)
Como você pode aumentar a fertilidade?
Um estilo de vida saudável pode impulsionar a fertilidade.Estresse,sobrepeso,fumar,ansiedadee o consumo excessivo de álcool pode afetar a fertilidade.
Um estudo mostrou que aqueles que comem alimentos saudáveisDieta mediterrâneatinha uma qualidade de esperma saudável.(11)É importante que você discuta as necessidades nutricionais com um especialista e se concentre em uma dieta saudável e equilibrada.
Praticar exercícios regularmente pode aumentar os níveis de testosterona e ajudar a aumentar a fertilidade. Homens que se exercitam regularmente têm melhor qualidade de sêmen do que homens inativos.(12)
Praticar o gerenciamento do estresse mantém os níveis de cortisol sob controle. Ter uma boa noite de sono também controla os níveis de estresse.
Quando consultar um médico?
Existem vários fatores que desempenham um papel que afeta a fertilidade masculina. O conselho de um profissional de saúde pode ajudar a fornecer uma compreensão específica sobre diferentes indivíduos.
A análise hormonal masculina e a análise do sêmen podem ajudar a identificar os problemas subjacentes relacionados. Além disso, estão disponíveis kits de cuidados domiciliares que podem alertá-lo sobre a contagem de espermatozóides, mas não identificam o motivo da infertilidade e a qualidade e movimentação dos espermatozoides.
Ao começar a planejar uma família, comece primeiro com um estilo de vida saudável. Modere o consumo de álcool para que não se torne um obstáculo nos seus planos e isso vale tanto para homens quanto para mulheres. Consulte um médico se houver algum problema de fertilidade.
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