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Se você está procurando uma bebida realmente refrescante, o chá de capim-limão seria a bebida mais deliciosa e saudável que você poderia tomar. Existem alguns benefícios surpreendentes para a saúde do chá de capim-limão que devem ser conhecidos por todos os indivíduos. No entanto, também existem alguns efeitos colaterais desta bebida. Neste artigo falaremos sobre os benefícios para a saúde, bem como os efeitos colaterais do chá de capim-limão. Espero que esta seja uma leitura benéfica para você.
Visão geral:
O capim-limão é uma planta perene de agradável sabor cítrico e aroma de limão. No entanto, é mais suave e de sabor mais doce. É usado principalmente na culinária tailandesa e em muitas outras cozinhas asiáticas devido ao seu sabor potente. Este é um favorito do Ayurvédico e tem sido usado no Ayurveda para fins médicos.
Se você está procurando um impulso para a saúde, basta adicionar o chá de capim-limão à sua lista de bebidas. O chá de capim-limão pode fazer você se sentir bem por dentro e também fornecer alguns benefícios surpreendentes à saúde. Para usar, você pode picar o capim-limão, colocar na água e deixar ferver e deixar em infusão por cerca de 15 minutos. Além disso, você também pode colocar pedaços de capim-limão no bule e deixar fermentar. No entanto, certifique-se de infundi-lo bem, pois ajuda a colher os benefícios da planta de uma forma de fácil digestão.
Informações sobre os dados nutricionais do chá de capim-limão:
Uma xícara de capim-limão cru contém cerca de 99 calorias e zero colesterol e gordura. Contém cerca de 25 gramas de carboidratos e 1 grama de proteína. Ele também contém 723 mg de potássio, 75 mcg de folato, 101 mg de fósforo, 6o mg de magnésio e 65 mg de cálcio.
Por causa desses maravilhosos nutrientes presentes no capim-limão, ele é conhecido por trazer ótimos benefícios à saúde; que inclui limpeza e desintoxicação do corpo, ajuda na digestão, é benéfico para a saúde da pele e do cabelo, é útil para as mulheres se livrarem das cólicas menstruais e muito mais. No entanto, também existem alguns efeitos colaterais do chá de capim-limão. Nas próximas seções do artigo, leremos sobre os benefícios para a saúde, bem como os efeitos colaterais do chá de capim-limão.
Benefícios para a saúde do chá de capim-limão:
Benefícios do Chá de Capim Limão na Limpeza e Desintoxicação:
Para manter seus órgãos funcionando em boas condições; é essencial que seu sistema interno esteja limpo e desintoxicado. É sabido que tomar chá de capim-limão regularmente pode garantir que seu sistema interno seja limpo e desintoxicado. A natureza diurética do capim-limão permite remover o ácido úrico, as toxinas e o colesterol ruim do corpo. Isso, por sua vez, leva a um aumento na quantidade e na frequência da micção, mantendo assim os rins limpos e funcionando perfeitamente. O chá de capim-limão também limpa e purifica a bexiga, o fígado e pâncrease também desempenha um papel importante na promoção da circulação do sangue. Assim, beber chá de capim-limão seria benéfico para se livrar de todas as substâncias perigosas do seu corpo.
Benefícios do chá de capim-limão na promoção da digestão:
O chá de capim-limão também é conhecido por ser benéfico na promoção da digestão. Sendo carregado com compostos anti-sépticos que matam os parasitas de forma eficaz, juntamente com as bactérias ruins que prosperam dentro do trato digestivo e repovoam as bactérias boas no cólon; O chá de capim-limão é conhecido por promover a digestão. Isto é conhecido por ser benéfico no tratamento de vários problemas digestivos, comoazia, prisão de ventre, flatulência, indigestão,diarréia, vômitos, distensão abdominal, espasmos estomacais e cólicas estomacais, etc. O capim-limão contém propriedades antimicrobianas, que tornam o chá um agente maravilhoso para proporcionar alívio imediato em caso de sintomas de gastroenterite. Você deve beber chá de capim-limão regularmente para garantir uma digestão adequada.
Benefícios para a saúde da pele e do cabelo:
O chá de capim-limão também é conhecido por ser benéfico para a saúde da pele e do cabelo. É rico em vitamina A e vitamina C, nutrientes altamente essenciais para a pele e o cabelo. O chá de capim-limão melhora a circulação sanguínea e limpa a pele, tratando texturas oleosas e também atua no tratamento de erupções como espinhas, acneeeczema.
Ajuda a combater o câncer:
De acordo com uma equipe de pesquisa israelense; acredita-se que há possibilidades de que o capim-limão tenha potencial suficiente para combater o câncer. Mais um estudo diz que existe uma substância com aroma de limão presente no capim-limão que mata as células causadoras do câncer in vitro sem prejudicar as células saudáveis. Este estudo afirma que o aroma do capim-limão foi responsável por estimular as células cancerígenas a cometerem suicídio através de um mecanismo conhecido como morte celular programada.
Benefícios do chá de capim-limão no alívio das cólicas menstruais:
Existem milhões de mulheres que enfrentam cólicas menstruais. Sabe-se que beber chá quente de capim-limão duas vezes ao dia pode aliviar as cólicas menstruais de maneira justa. Isso também pode ser usado para erradicar a acne causada durante os períodos menstruais devido a alterações hormonais no corpo.
Propriedades anti-sépticas do chá de capim-limão:
A pesquisa diz que o capim-limão tem fortes propriedades anti-sépticas que são mais poderosas do que antibióticos como a penicilina e a estreptomicina. Verificou-se que quando o chá de capim-limão era usado como parte do tratamento para infecções por estafilococos; foi considerado extremamente eficaz.
O chá de capim-limão atua como antidepressivo:
O chá de capim-limão é conhecido por ser benéfico no alívio de sintomas de estresse e fadiga, como dor de cabeça, dores no corpo e também ajuda no rejuvenescimento de todo o corpo. Além disso, a fragrância persistente do chá de capim-limão ajuda a melhorar o humor e faz você se sentir relaxado e feliz. Isto, por sua vez, promove uma atitude positiva e saudável. O chá de capim-limão pode ser usado sozinho ou em combinação com outros sabores de chá aromáticos, como camomila ou jasmim.
Chá de capim-limão combate infecções:
O chá de capim-limão pode impedir o progresso de tipos específicos de infecções no corpo. Sabe-se que o capim-limão pode ser benéfico no tratamento de infecções fúngicas; no entanto, ainda são necessários ensaios clínicos para confirmar tais afirmações.
Capim-limão é rico em antioxidantes:
O chá de capim-limão também é conhecido por suas propriedades antioxidantes. Quando os radicais livres interagem com as proteínas, o DNA dentro das células pode causar várias doenças crônicas.doenças como Alzheimer. Os antioxidantes presentes no capim-limão interrompem essa interação e previnem o aparecimento dessas doenças crônicas. Além disso, a propriedade diurética natural do capim-limão mantém o pâncreas e o fígado saudáveis; controla assim os níveis de colesterol e os mantém normais.
Benefícios do chá de capim-limão para evitar gripes e resfriados:
Os problemas de saúde mais comuns são gripe e resfriado, que afetam principalmente a maioria das pessoas. No entanto, se você toma chá de capim-limão regularmente, certamente conseguirá evitar esses problemas. As propriedades antifúngicas e antibacterianas do capim-limão ajudam o corpo a lidar com os sintomas de febre, gripe, tosse e resfriado. Ser rico em vitamina C; O chá de capim-limão é bom para o sistema imunológico e, portanto, ajuda o corpo a combater essas infecções.
Propriedades antiinflamatórias do chá de capim-limão:
O chá de capim-limão também é conhecido por suas propriedades antiinflamatórias e analgésicas. Esta é a razão pela qual é conhecido por ser altamente benéfico no tratamentoosteoartrite,artrite, reumatismo, gotae vários outrosdores nas articulações. Você deve beber chá de capim-limão regularmente para obter resultados eficazes. Você pode preparar uma mistura especial de ervas de capim-limão misturando óleo de coco e óleo de capim-limão em uma ração 2:1 e aplicando nas áreas afetadas.
Efeitos colaterais do chá de capim-limão:
Embora o chá de capim-limão seja conhecido por trazer os melhores benefícios à saúde e também por ser geralmente seguro para uso; no entanto, pode haver alguns efeitos colaterais específicos do chá de capim-limão ou capim-limão. A seguir daremos uma olhada em alguns dos efeitos colaterais do chá de capim-limão.
- Alergia. Pessoas propensas a alergias alimentares podem apresentar alergias, como erupções cutâneas com coceira ou urticária na pele, após beber capim-limão.
- Pode haver efeitos colaterais de infecção pulmonar. Houve alguns efeitos colaterais tóxicos, como problemas pulmonares após a inalação de capim-limão.
- Envenenamento fatal em crianças como possível efeito colateral. Observa-se que a ingestão de capim-limão causou intoxicação fatal em uma criança. Portanto, é preciso ter cuidado com seu uso seguro para crianças.
- Aborto espontâneo. O capim-limão parece ser capaz de iniciar o fluxo menstrual e, portanto, existe a preocupação de que possa causar aborto espontâneo em mulheres grávidas
Preocupações de segurança ao usar chá de capim-limão:
Embora o capim-limão seja quase sempre seguro; é bom ingerir em quantidade moderada. Além disso, também é fundamental ressaltar que caso esteja grávida ou em fase de amamentação evite beber este chá.
Além disso, pacientes com doenças hepáticas, renais, etc. não devem usar capim-limão.
Consulte o seu médico para saber a dosagem adequada do chá de capim-limão; pois a dosagem depende da sua idade, sexo, estado de saúde, etc.
