Benefícios para a saúde e efeitos colaterais da erva Eleuthero

A erva Eleuthero é uma planta asiática cuja raiz é usada para fazer remédios. Também é conhecido como ginseng siberiano, pois cresce na mesma região asiática e tem efeito semelhante. É um adaptógeno, substância utilizada para fortalecer o corpo e aumentar a resistência ao estresse diário.

Benefícios para a saúde da erva Eleuthero

A erva Eleuthero é usada para tratar vários problemas de saúde.

1. Aumenta a energia e reduz a fadiga

Eleuthero, como estimulante, aumenta a energia e ajuda a superar a exaustão e os efeitos colaterais relacionados.

Um estudo feito em ratos mostrou que o consumo de eleuthero aumentou o nível de exaustão dos ratos nadadores, diminuindo o acúmulo de ácido láctico e nitrogênio no sangue. Também aumenta a utilização de gordura.(1)

2. Melhora a função cognitiva

Consumir erva eleuthero melhora a circulação e, portanto, pode aumentar o fluxo sanguíneo para océrebro. Isso traz uma melhora nas funções mentais, como memória e concentração.

3. Ajuda no controle do câncer

Panax ginseng tem propriedades anticancerígenas ou antitumorais. A pesquisa sugere que o eleuthero tenha propriedades semelhantes, mas esta afirmação não tem nenhum estudo ou pesquisa para apoiá-la.

4. Aumenta a força muscular

Eleuthero atua como estimulante e aumenta a capacidade dos músculos de trabalhar, principalmente quando é necessária muita atividade física.

De acordo com um estudo, o consumo de 800 mg de eleuthero por um período de 8 semanas aumentou o tempo de resistência do homem em 23%. Também aumentou o pico de saturação em 12% e a frequência cardíaca mais alta em 3%.(2)

5. Cura feridas e previne úlceras

Eleuthero impulsiona osistema imunológicoe melhora ou acelera o processo de cicatrização. Existem certos compostos no eleuthero que demonstraram prevenir a formação de úlceras, especialmente úlceras nos pés.

6. Melhora o nível de pressão arterial

Eleuthero é conhecido por melhorar a circulação do sangue e ajudar a trazerpressão arterial baixanormal.

Pessoas compressão altapode ter problemas com esta erva, pois aumenta a circulação e também a frequência cardíaca.

7. Reduz a osteoporose

A erva Eleuthero aumenta a força muscular e óssea.

Em um estudo, ratos receberam erva eleuthero por 8 semanas. Foi observado 16,7 por cento de aumento na densidade óssea do fêmur.(3)

8. Gerencia os sintomas da menopausa

O extrato de eleuthero e eleuterosídeos ligam-se aos receptores de estrogênio e diminuem os efeitos da abstinência de estrogênio em mulheres na menopausa.

Aqueles que sofrem de câncer causado pelo estrogênio devem consultar seus médicos antes de consumir eleuthero.

9. Melhora a função linfática

O edema é causado pelo acúmulo de líquidos. Eleuthero melhora as funções linfáticas e reduz o edema.

Foi descoberto em um estudo que o pó de eleuthero reduziu o edema dentro de 2 a 4 horas após o consumo em voluntários saudáveis.(4)

10. Previne e repara danos nos nervos

Eleuthero é explorado como medicamento preventivo e de tratamento para condições neurológicas progressivas, como a doença de Alzheimer.

Verificou-se que o eleuthero melhorou a regeneração nervosa e a formação de sinapses em ratos com lesões nervosas.(5)

11. Reduz e estabiliza os níveis de açúcar no sangue

Eleuthero pode ser considerado para o tratamento da diabetes tipo 2, pois demonstrou reduzir a resistência à insulina.

Num estudo, descobriu-se que o eleuthero reduziu os níveis de açúcar no sangue em jejum e pós-prandial em indivíduos com diabetes tipo 2.(6)A quantidade de eleuthero consumida durante o estudo foi de 480 mg por dia.

Efeitos colaterais de Eleuthero

Eleuthero é provavelmente seguro para a maioria das pessoas quando tomado por um curto prazo. Os efeitos colaterais incluem alterações no ritmo cardíaco, ansiedade, espasmo muscular e tristeza.

Uma dose elevada também pode causar hipertensão. Aqueles que sofrem de hipertensão não devem tomar a erva eleuthero.

Embora não haja muitos dados sobre os efeitos da erva eleuthero em mulheres grávidas e lactantes, elas podem evitar seu uso.

Aqueles que têm diabetes devem monitorar o açúcar no sangue regularmente.

Eleuthero contém certos produtos químicos que podem retardar o tempo de coagulação do sangue. Pode aumentar o risco de hematomas e sangramento em pessoas com algum distúrbio hemorrágico.

A erva Eleuthero tem sido usada há milhares de anos para vários problemas de saúde. É bom ser consultado por um médico para saber se a erva é adequada para você. Uma dosagem recomendada pode ajudá-lo a aproveitar ao máximo os benefícios da erva.

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