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Você sente suas mãos geladas enquanto está sentado no sofá assistindo televisão e o tempo também não está frio?
Pode haver inúmeras condições de saúde que podem causar mãos frias, comoneurovascular,endócrinoe problemas cardiovasculares. Além disso, aqueles comanemia,lúpus,esclerodermia,tireoide, má circulação e distúrbios do sistema nervoso são suscetíveis a mãos frias. Noutras pessoas saudáveis, pode ser apenas a resposta natural do corpo ao ambiente frio que não é motivo de preocupação.(1)
Se as mãos e os pés estiverem excessivamente frios ou se apenas uma mão ou um pé estiver frio o tempo todo, isso pode ser devido a uma doença subjacente dos vasos sanguíneos e um médico deve ser consultado.
8 razões pelas quais suas mãos ficam frias o tempo todo
Existem várias causas para as mãos frias. O corpo tem uma temperatura basal específica que responde a temperaturas frias que levam a mãos frias.
As condições de saúde comuns que podem causar frio nas mãos são:
1. Anemia
A anemia é uma condição na qual existem poucos glóbulos vermelhos no corpo que funcionam adequadamente. É causada pela deficiência de ferro.
Devido à deficiência de ferro, existe umafalta de hemoglobina(proteína rica em ferro) que transporta oxigênio dos pulmões para o resto do corpo. Isso pode causar mãos frias.
Comer alimentos ricos em ferro e suplementos de ferro pode ajudar a aliviar essa condição.
2. Diabetes
O diabetes pode levar à seguinte condição que pode causar mãos frias:
- A má circulação é umsintoma de diabetesque afeta o fluxo sanguíneo para as extremidades e deixa as mãos e os pés frios.
- As doenças cardíacas apresentam risco aumentado em pessoas comdiabetese pode ocorrer devido ao estreitamento dos vasos sanguíneos. Isso pode causar mãos frias.
- Danos nos nervos são outra complicação importante que pode ocorrer em pessoas com níveis de açúcar no sangue não controlados. Isso causa sensação de alfinetes e agulhas e pode causar frio nas mãos.
Para evitar estas condições, é importante manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.
3. Hipotireoidismo
O hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireoide está hipoativa e não produz hormônios tireoidianos suficientes. Afeta o funcionamento metabólico do corpo.
Junto com a fadiga, queda de cabelo,pele seca, edepressão, sentir frio, é mais um sintoma de hipotireoidismo.
4. Síndrome de Raynaud
A síndrome de Raynaud é outra condição que pode causar frio nas mãos e nos pés devido ao estreitamento das artérias das mãos e dos pés.
Pode levar a uma mudança na cor dos dedos para branco, azul ou vermelho. A condição é desencadeada por frio e estresse.
A maioria das pessoas que sofrem desta condição não necessita de nenhum tratamento, que inclui o alargamento dos vasos sanguíneos para melhorar a circulação.
5. Deficiência de vitamina B12
A deficiência de vitamina B12 pode afetar o funcionamento do nervo, levando a sintomas neurológicos que incluem mãos e pés frios edormênciae formigamento.
Também é importante para manter glóbulos vermelhos saudáveis. pode ser encontrado naturalmente em carnes e laticínios.
6. Fumar
Fumar causa lesões nos vasos sanguíneos e pode estreitá-los. Isso contribui para dedos das mãos e dos pés frios.
Fumar por muito tempo pode danificar os vasos sanguíneos do coração, dificultando o bombeamento do sangue.
Portanto, fumar também pode ser motivo de mãos frias.
7. Doença Arterial
O estreitamento dos vasos sanguíneos pode levar à redução do fluxo sanguíneo para as extremidades, tornando-as frias ao toque, mesmo que o tempo lá fora não esteja tão frio.
8. Outras Condições
Existem alguns outros fatores que podem causar mãos frias, como:
- Infecções bacterianas e virais que podem causar febre e mãos frias
- A ansiedade pode causar mãos frias
- Também existe uma conexão entre indigestão crônica e mãos e pés frios.(2)
- Outras condições crônicas, como pressão arterial alta e baixa e menstruação dolorosa, podem causar frio nas mãos.(3)
Se você sentir frio nas mãos e nos pés com muita frequência, independentemente do clima externo, é importante consultar um médico. Pode haver uma condição subjacente que precisa ser tratada.
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