Chá de salsa durante a gravidez, é seguro?

O chá de salsa é conhecido por seus inúmeros benefícios à saúde, devido ao seu rico perfil vitamínico eanti-inflamatóriopropriedades. Os chás de ervas são usados ​​durante a gravidez para superar as náuseas e aliviar as dores do parto.(1).

O que é salsa?

A salsa é uma erva encontrada na região do Mediterrâneo e possui sabor e aroma fortes. É usado como aromatizante em muitos pratos. A salsa contém flavonóides e vitaminas A e C, o que lhe confere uma forte propriedade antioxidante. Um antioxidante ajuda o corpo contra o estresse oxidativo.

A salsa na alimentação é conhecida por prevenir muitos problemas de saúde, comohipertensão, doença cardíaca,diabetes, e Câncer (2,3,4).

As propriedades antiinflamatórias da salsa podem ajudar na prevenção do risco de pedras nos rins e também no tratamentoinfecções do trato urinárioe promovendo pH saudável da urina e pressão arterial saudável(5,6).

Por ser um agente antimicrobiano, ajuda no combate a bactérias nocivas e no alívio da coceira causada por picadas de insetos.(7).

A salsa é rica em vitamina K, que desempenha um papel na coagulação do sangue e na saúde óssea. Portanto, aqueles que tomam medicamentos para afinar o sangue devem consumir salsa com moderação, pois pode interferir na ação do medicamento.(8,9).

Também contém miristicina e apiol, compostos que aumentam a produção de estrogênio e podem, portanto, ser benéficos durantemenopausa(10).

Chá de salsa durante a gravidez, é seguro?

O chá de salsa pode ajudar a aliviar o desconforto durante a gravidez devido às suas propriedades antiinflamatórias. Mas sabe-se que suas doses mais altas causam complicações(10,11).

O composto miristicina e apiol presente na salsa pode causar contrações uterinas e aborto espontâneo se consumido em grandes quantidades. A miristicina também pode aumentar a frequência cardíaca em bebês. Também pode diminuir a produção de leite e também deve ser consumido com moderação durante a amamentação.(10).

A salsa pode causar toxicidade por metais pesados, outra preocupação para seu consumo durante a gravidez. Esta erva reabsorve metais pesados ​​do solo durante a irrigação. Estudo mostra metal pesado encontrado em amostras de sangue na ingestão de salsa(11).

Riscos associados ao consumo de chá de salsa durante a gravidez

A salsa pode aumentar o risco de aborto espontâneo durante a gravidez e, portanto, não é recomendada para uso durante este período. Além disso, seu consumo pode reduzir a produção de leite materno e também deve ser evitado durante a lactação.(10).

Os chás de ervas são seguros durante a gravidez?

Muitas mulheres tomam chás de ervas considerando que podem ser benéficos, mas não há muitas pesquisas sobre o assunto. Muitos estudos recomendam o uso moderado de chá de ervas durante a gravidez(11). Esses chás podem conter produtos químicos e metais indesejados que podem prejudicar a mãe e também o bebê em crescimento.

Não apenas metais, eles podem conter outras ervas que podem ser prejudiciais para serem consumidas durante a gravidez. Embora a investigação sobre este tema seja limitada, os seus conselhos sobre baixo consumo devem ser tidos em consideração.

A pesquisa mostrou que as mulheres que consumiram uma grande quantidade de chá verde durante a gravidez têm um nível mais elevado de chumbo no sangue em comparação com as mulheres que beberam menos deste chá. O nível de chumbo nunca atingiu toxicidade em nenhum dos grupos(11).

Também foi relatado envenenamento por led em pessoas que consomem chás de ervas(12). Alguns chás de ervas interagem com certos medicamentos, como anticoagulantes e diuréticos, e alteram sua função. Portanto grávida ou não grávida. deve-se consumir chás de ervas com moderação.

Além disso, há relatos de eventos adversos como hipernatremia e acidente vascular cerebral perinatal associados ao consumo de chás de ervas.

Os chás de ervas devem, portanto, ser consumidos com moderação ou evitados durante a gravidez.

Embora os chás de ervas sejam seguros para consumo durante a gravidez, não há pesquisas fortes que apoiem. Sabe-se que uma grande quantidade de salsa causa contrações uterinas e deve ser usada com cautela.

Se estiver planejando começar com qualquer suplemento de ervas ou chá de ervas, o conselho do médico deve ser seguido se estiver tomando algum medicamento. Pode ajudar a prevenir efeitos indesejados à saúde.