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Você machucou o tornozelo e não consegue colocar peso sobre ele, está machucado, sensível e inchado. Como você está agora que torceu o tornozelo? Quanto tempo leva para cicatrizar um tornozelo enrolado. Compreender essas preocupações pode ajudá-lo a lidar melhor com uma lesão no tornozelo. Um diagnóstico correto é muito importante para um tratamento adequado e uma recuperação rápida.
Como você sabe que torceu o tornozelo?
Tornozelo enrolado acontece quando os ligamentos do tornozelo são danificados durante uma lesão. Os ligamentos são faixas elásticas e resistentes que mantêm os ossos no lugar e mantêm a articulação estável. Eles tendem a se esticar e se mover até um certo limite. Esses ligamentos, quando sobrecarregados, rompem-se e causam torção no tornozelo ou tornozelo torcido. Então, se você está se perguntando como sabe que torceu o tornozelo, precisa prestar atenção à lesão e às diferenças entre torcer o tornozelo e entorse.
Uma fratura de tornozelo resulta da quebra de um dos três ossos da articulação do tornozelo durante uma lesão. A gravidade depende de quantos ossos estão lesionados. Numa fratura, o paciente perde estabilidade e não consegue andar. Uma fratura no tornozelo também pode causar danos nos ligamentos.
Há uma diferença fácil, que ajuda você a saber que torceu o tornozelo no momento da lesão.
- Ruído – Um tornozelo enrolado ocorreria silenciosamente, enquanto se ocorresse uma fratura, haveria um som de estalo ou talvez você ouvisse um estalo no momento da lesão.
- Forma – Após ambas as lesões, o tornozelo inchará, mas ficará claramente visível como deformado após uma fratura, por causa do osso quebrado.
- Sensação – Em um tornozelo enrolado e fraturado, uma pessoa sentiria dor extrema, mas haveria dormência e formigamento se o tornozelo estivesse fraturado.
- Dor – Se a parte sobre o osso do tornozelo estiver sensível ao toque, pode ser uma fratura.
Mesmo que a condição seja identificada, é sempre recomendável consultar um médico e obter orientação sobre o tratamento adequado.
Quanto tempo leva para um tornozelo enrolado cicatrizar completamente?
A maioria dos casos de tornozelo enrolado cicatriza espontaneamente em poucos dias ou semanas. Eles são tratados com medicamentos antiinflamatórios de venda livre. As pessoas muitas vezes se perguntam quanto tempo leva para um tornozelo enrolado cicatrizar completamente. Conhecer o tempo de cicatrização ajuda a planejar com eficácia o tratamento e a reabilitação da lesão.
O médico também aconselha o método RICE, para aliviar a dor e a inflamação:
R: Descansar
I: Aplicação de bolsa de gelo para reduzir a dor e o inchaço
C: Compressão ou curativo para apoiar o tecido lesionado e reduzir o inchaço excessivo.
E: Elevar o membro lesionado acima do coração, o que auxilia a gravidade para reduzir o inchaço ao redor do tornozelo.
Fisioterapiaé necessário para o tornozelo enrolado. O terapeuta inicia exercícios de amplitude de movimento assim que a dor e o inchaço diminuem. Em casos muito raros em que os outros tratamentos falham, a cirurgia é recomendada.
Um tornozelo enrolado geralmente desaparece em poucos dias, enquanto algumas rupturas de ligamentos devido a um tornozelo enrolado levariam semanas para se recuperar. Para alguns casos graves, pode até levar meses, dependendo da gravidade e complexidade da lesão.1
Um tornozelo enrolado pode aumentar o risco de nova lesão em 40-70 por cento dos casos. O que você precisa são exercícios corretos de reabilitação pós-lesão que reduzam significativamente o risco.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279552/
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