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O isolamento social em idosos é um importante problema de saúde pública e afeta sua qualidade de vida.
As relações sociais desempenham um papel importante na saúde e no bem-estar dos seres humanos.(1)Os efeitos negativos do isolamento social e da baixa conectividade social estão ligados aos riscos para a saúde dospressão alta, inatividade física eobesidade.(2)
Os adultos mais velhos são mais vulneráveis ao isolamento social devido às transições de papéis relacionadas com a idade, como a reforma, a perda da família, as mudanças físicas e as opiniões sociais, ou seja, o preconceito de idade.
Durante oPandemia do covid-19, a maioria dos idosos encontra-se isolada. É verdade que o distanciamento social é útil para reduzir o risco de infecção por COVID-19, mas também coloca as pessoas em outros riscos para a saúde.
Os pesquisadores descobriram que a interação social desempenha um papel importante na manutenção de certas regiões do cérebro saudáveis.(3)
O que é distanciamento social?
O distanciamento social ou distanciamento físico é um meio de manter um espaço seguro entre dois indivíduos.
Durante a pandemia de COVID-19, o distanciamento social está a ser praticado para evitar que pessoas doentes entrem em contacto próximo com pessoas saudáveis. Isso é feito para reduzir a transmissão de doenças.
Os adultos mais velhos correm maior risco de contrair qualquer infecção e também são mais propensos a sofrer os efeitos adversos de qualquer doença. Portanto, recomenda-se que eles sejam mais cautelosos. Isso faz com que fiquem em casa e tenham uma exposição social mínima. Obviamente não querem ficar sozinhos em casa, mas é a única opção mais segura.
Sentimentos de desespero e isolamento podem causar ansiedade e depressão, bem como outros problemas de saúde. Também pode haver um agravamento dos atuais problemas de saúde.
O isolamento social em idosos está associado ao aumento da depressão e da tendência suicida. Também pode aumentar a resposta imunológica pró-inflamatória e diminuir a resposta imune antiviral.(4)
Se os idosos correm maior risco de infecção por COVID-19 e têm de estar seguros para evitar contraí-la, também é importante cuidar dos seus outros problemas de saúde, incluindo a saúde mental.
O distanciamento social pode ser difícil para todos, especialmente para aqueles que vivem longe da família.
Como ajudar um idoso que luta contra a ansiedade e a depressão durante o distanciamento social?
Uma pandemia pode afetar a vida de qualquer pessoa. Pode haver muitas emoções pelas quais uma pessoa está passando. Para piorar, passar por esta fase difícil sozinho, sem ninguém presente para compartilhar pensamentos e sentimentos, pode ser muito difícil para as pessoas, especialmente os idosos.
Depressãovem lentamente, sem que as pessoas tenham consciência disso. Não provoca apenas mudanças no humor, mas a pessoa também experimenta mudanças no sono, no apetite, na concentração e no nível de energia.
A melhor maneira de cuidar de um ente querido durante essa fase é entrar em contato com ele. Reservar um tempo para perguntar como alguém está se sentindo pode trazer uma enorme diferença.
Se ficar longe, certifique-se de verificá-los regularmente. Pergunte como eles estão conseguindo comida e se mantendo ativos. Entregue as refeições em casa ou venha passar algum tempo com elas. Isso os faria sentir que há alguém com quem se importar.
Você também pode se conectar por telefone, e-mail, cartas, cartões, mensagens de texto e videochamadas.
Observa-se que os idosos utilizam a televisão como meio de enfrentamento dos sintomas depressivos e podem se beneficiar desse engajamento.(5)Certifique-se de que haja recursos disponíveis.
Pessoas com mais de 65 anos correm maior risco de complicações e morte por COVID-19 e o distanciamento social é o meio de evitar contraí-lo.
Como estar distante de entes queridos e amigos também pode prejudicar suas vidas, o melhor que podemos fazer é estar conectados com eles de qualquer maneira. Existem muitas tecnologias disponíveis que podem nos ajudar a fazer isso.
Se você tem um idoso em casa, apenas mantê-lo afastado de qualquer tipo de exposição não é a chave para evitar que adoeçam. O principal é mantê-los distantes e felizes em casa.
A intervenção precoce pode ajudar a prevenir o declínio mental e físico.
