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Águaé talvez o presente mais precioso para todos os seres vivos. Não é apenas a substância nutritiva para a vida, mas também a coisa mais importante para uma melhor qualidade de vida. Ainda! Não estamos muito cientes de todos os benefícios da água para a saúde e antienvelhecimento e este artigo enfoca esse aspecto da água.
Benefícios antienvelhecimento da água:
A água deixa sua pele macia e suave:
A água é muito importante para a maciez e suavidade da pele. Este é um dos benefícios antienvelhecimento mais importantes da água. Sua pele fica mais enrugada e seca facilmente sem água suficiente. A água proporciona hidratação adequada e torna a pele mais elástica. No entanto, muito de qualquer coisa é ruim. Mergulhar em um banho quente por muito tempo pode retirar a oleosidade natural da pele. Esses óleos mantêm a umidade. Borrifar o rosto com um pouco de água pode ser ótimo! É muito importante usar um umidificador em climas secos, o que beneficia muito a pele.
Benefícios da água na melhoria do processo digestivo:
Um dos benefícios antienvelhecimento mais importantes da água é que ela ajuda a melhorar o processo digestivo. O sistema hidráulico funciona da mesma forma que o óleo funciona para uma máquina; isso nos mantém funcionando perfeitamente. Sem água, o processo digestivo fica mais lento e lento.
A água alimenta e limpa as células:
A água tem mais um benefício antienvelhecimento para o nosso corpo. A água representa mais de 60% do nosso peso corporal. É de grande importância para uma assimilação e metabolismo eficazes. A água entra e sai das células do corpo constantemente. Este processo contínuo ajuda a dissolver os nutrientes e transportá-los para onde precisam ir, além de eliminar os resíduos do corpo. Além disso, a água também alimenta as células do nosso corpo para que nos forneçam a energia de que necessitamos. Conseqüentemente, um dos benefícios antienvelhecimento mais importantes da água é que ela ajuda a desintoxicar as células do nosso corpo.
Uma temperatura corporal uniforme é mantida com água:
Pode ser um calor extremo ou talvez um frio extremo; a água é um elemento importante para ajudar a manter a temperatura corporal fora da zona de perigo. Nossos corpos suam no calor extremo, fazendo exercícios no verão, o que resulta em um déficit hídrico no corpo.1A água não apenas ajuda a evitar o superaquecimento da temperatura corporal e causar insolação; mas também ajudará a prevenir gravesdesidratação. Este é um dos benefícios antienvelhecimento mais importantes da água. Em temperaturas frias, a hipotermia é tão grave quanto a insolação. Descobriu-se que a desidratação é a principal causa decongelamento.
A água ajuda o corpo a se curar após uma doença, lesão ou cirurgia:
Mais um benefício antienvelhecimento da água é que ela ajuda o corpo a se curar rapidamente após uma doença, lesão ou cirurgia. Para curar, nosso corpo precisa reter água. Beber bastante água pode apoiar esse processo. A água também ajuda a eliminar vírus e outras infecções do corpo, novamente um dos benefícios anti-envelhecimento da água.
A água beneficia suas articulações:
Mais um maravilhoso benefício anti-envelhecimento da água é que ela lubrifica e amortece as articulações do nosso corpo. As moléculas de água não gostam de ficar muito próximas umas das outras e é por isso que se espalham, formando uma almofada que ajuda a lubrificar as articulações. Idosos, assim como pacientes com doenças como gota e artrite, podem sentir os benefícios da abundância de água em sua alimentação regular. Além de amortecer as articulações, a água também atua como amortecedor dentro dos olhos e também na medula espinhal. Este é um benefício antienvelhecimento muito necessário da água.
Benefícios da água para perda de peso:
Mais um benefício antienvelhecimento da água que poderia ser listado aqui é que ela ajuda aperda de peso. Beber água antes das refeições pode fazer com que você se sinta mais saciado e, assim, ajudá-lo a comer menos em cada refeição. Isso ajudaria na perda de peso. Além disso, beber água também fornece mais energia para fazer alguns exercícios extras.
A água ajuda a controlar pedras nos rins:
A água ajuda a eliminar resíduos e impurezas do corpo. Quantidade suficiente de água circulando pelo corpo ajuda a combater a formação de cálculos renais. Beber bastante água ajuda a manter o funcionamento eficaz dos órgãos. Isso também pode ser considerado um dos benefícios antienvelhecimento mais importantes da água.
Benefícios da água para melhorar a saúde do seu cérebro:
Outro excelente benefício antienvelhecimento da água é que ela é altamente essencial para a saúde do cérebro. À medida que envelhecemos, nossa capacidade intelectual e função começam a diminuir. No entanto, a água pode ajudar aqui. O cérebro é uma das partes mais vulneráveis do corpo que seria muito afetada se não consumirmos água suficiente. A água ajuda a melhorar a concentração, o foco e a concluir tarefas com mais eficiência – um dos benefícios antienvelhecimento mais importantes da água.
Conclusão:
Você precisa beber pelo menos 64 onças de água fresca e limpa diariamente, o que o ajudará a combater muitos sinais de envelhecimento e também a aumentar seu nível de energia. Beber bastante água todos os dias também mantém você saudável e longe de muitas doenças.
Agora que você conhece os benefícios antienvelhecimento da água, pode planejar sua dieta de acordo. Então, da próxima vez que você sentir que está envelhecendo e com pouca energia ou capacidade intelectual, tome um copo d’água e sinta-se jovem!
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