Quão milagrosas são as amêndoas para a nossa pele?

Você se lembra de como nossas mães costumavam adicionar amêndoas embebidas e descascadas em nossa rotina matinal, quando éramos crianças? Deve haver alguns motivos, certo? Isso ocorre porque as amêndoas contêm zinco, o que as torna um catalisador para o desenvolvimento do cérebro. Falando sobre o seu valor, as amêndoas são uma das nozes mais valorizadas em todo o mundo quando se trata de utilização na indústria de saúde e beleza. É considerado maravilhoso para a nossa pele, quer seja consumido ou aplicado topicamente em qualquer uma das suas formas.

As amêndoas têm alto teor de proteínas, magnésio, fibras, ômega-3, ômega-6, vitamina E, potássio, zinco e cálcio, todos importantes para uma pele saudável.(1,3)

Veja como as amêndoas são milagrosas para a nossa pele:

• Amêndoas para uma pele macia e perfeita:As amêndoas possuem um rico teor de vitamina E, que hidrata a pele e a torna macia e flexível quando usada regularmente. Os produtos lácteos de amêndoa ajudam a proteger a pele dos danos do sol. Com o uso regular de amêndoas, você pode obter uma pele com aparência mais jovem, livre de ressecamento,espinhaseacne.
• Amêndoas funcionam como um benefício para a beleza dos seus olhos:Você tem olheiras e rugas sob os olhos? Então, as amêndoas são uma solução completa para você. As amêndoas são uma rica fonte de ácidos graxos ômega e minerais que ajudam a liberar todo o estresse e dor nos olhos após um dia longo e cansativo. Basta massagear um creme orgânico para os olhos contendo amêndoas todas as noites antes de ir para a cama. Ele tratará as olheiras e o inchaço ao redor dos olhos. Também garante uma boa noite de sono, resultando em melhor saúde da pele.(1)

Então, aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode incluir amêndoas em seu regime de beleza e cuidados com a pele para ver resultados surpreendentes:

29 DIYs promissores usando amêndoas para melhorar a saúde da sua pele:

Máscara facial Almond and Fuller’s Earth para tratar pele oleosa:

• Pegue 2 colheres de sopa de terra cheia (Multani mitti) em uma tigela.
• Misture com 2 colheres de sopa de leite de amêndoa.
• Adicione 1 colher de chá de óleo de amêndoa.
• Mexa bem e sua máscara DIY para pele oleosa está pronta. Aplique no rosto limpo. Evite a área sob os olhos, pois é uma área sensível.
• Mantenha por cerca de 20 minutos e depois use uma toalha úmida para tirar a máscara do rosto.
• Lave com água morna e use um hidratante suave após o processo.

A terra de Fuller é uma argila excelente, eficaz na absorção de óleo e sujeira do rosto. Ele controla a produção de óleo e ajuda a eliminar o excesso de óleo da pele. Leite de amêndoa eóleo de amêndoaajudam a neutralizar o excesso de ressecamento causado pelo multani mitti.(12)

Máscara facial de aperto de pele de amêndoa e banana DIY:

• Pegue uma banana e amasse.
• Misture 4-5 colheres de sopa de leite de amêndoa.
• Adicione 2 colheres de chá de creme de leite. O creme deve ser obtido com leite fresco.
• Mexa bem esta mistura e aplique no rosto e pescoço.
• Mantenha por cerca de 15-20 minutos e depois enxágue com água morna.

Bananaé altamente conhecido por sua propriedade tensora que ajuda a pele a permanecer firme e carnuda. Ele eleva as células da pele e resulta em uma pele com aparência mais jovem. Por outro lado, o creme de leite e o leite de amêndoa deixam a pele macia e hidratam.(5)

Máscara facial para remoção de bronzeado de farinha de amêndoa e grama:

• Tome 1 colher de chá de grama de farinha.
• Misture 2 colheres de chá de suco de amêndoa. O suco de amêndoa pode ser obtido em casa, colocando amêndoas moídas em um pano de musselina e torcendo o suco.
• Adicione 1 colher de chá de iogurte à mistura e bata.
• Aplique em todo o rosto e deixe agir por cerca de 30 minutos.

A farinha de grama é conhecida por suas propriedades iluminadoras e tonificantes da pele. Fica grosso quando seco. Portanto, você pode precisar de uma toalha úmida para limpar o rosto antes de enxaguar.(4)

Máscara facial de amêndoa e batata para redução de manchas escuras:

• Pegue um punhado de amêndoas trituradas.
• Misture 2 colheres de chá de suco de batata. Você pode preparar o suco de batata moendo ou ralando as batatas primeiro, depois colocando-as em um pano de musselina e torcendo o suco.
• Adicione 1 colher de chá de grama de farinha e bata.
• Sua máscara facial DIY para redução de manchas escuras está pronta para uso.
• Aplicar com pincel, pois pode cair devido à sua consistência ligeiramente fina.
• Deixe secar por meia hora e depois enxágue.

Você notará que as manchas ficam mais claras após o uso regular. Este processo pode ser repetido duas vezes por semana.(14)

Máscara de folha de amêndoa e pepino para aquela nutrição extra:

• Coloque 1 colher de sopa de suco de pepino em um recipiente.
• Adicione meia colher de sopa de suco de amêndoa.
• Mergulhe uma máscara de algodão no recipiente. Retire a folha assim que ela absorver a solução da máscara DIY.

Basta colocá-lo no rosto por 10 minutos e notar o brilho em seu rosto. Esta máscara pode ser usada em qualquer lugar e a qualquer hora – em casa, antes de uma festa ou em qualquer evento repentino quando você quiser aquele brilho desejado.

O pepino é conhecido pelas suas propriedades “desestressantes”. Não só cura o inchaço ao redor dos olhos, mas também traz um brilho instantâneo ao rosto. O suco de amêndoa ajuda a iluminar as células da pele que, junto com o pepino, funcionam como mágica no rosto.(9,10)

Máscara peel-off de suco de amêndoa e gelatina para limpeza profunda:

• Tome 1 colher de chá de gelatina em pó. Use o processo de boing duplo ou microondas por 10 segundos para derreter o pó.
• Misture 2 colheres de sopa de suco de amêndoa.
• Adicione 2-3 gotas de óleo de amêndoa à mistura e mexa.
• Sua máscara removível DIY está pronta para uso.
• Comece limpando e esfregando e depois aplique esta máscara cuidadosamente no rosto com um pincel. Evite aplicar na área sob os olhos.
• Deixe descansar por 15-20 minutos. Você notará que as pontas secas dos cantos começarão a sair. Puxe daí e depois por todo o rosto. Você verá como os poluentes e impurezas visíveis aderem à máscara e são removidos do rosto, deixando uma pele macia, macia e limpa.

A gelatina é um ingrediente importante em todas as máscaras peel-off. Sujeira e impurezas aderem a ele e desaparecem quando são retirados. O leite de amêndoa atua como catalisador nesse processo.(15)

Máscara facial de leite de amêndoa e cúrcuma para tratar inflamação da pele:

• Tome 6 colheres de chá de leite de amêndoa.
• Misture 1 colher de chá de açafrão em pó.
• Adicione 2 colheres de chá de grama de farinha e mexa bem.
• Aplique esta máscara DIY para tratar a inflamação da pele. Use-o duas vezes por semana e veja resultados visíveis.

Cúrcumaé um ótimo ingrediente antibacteriano natural. A farinha de grama é usada aqui para engrossar a consistência da mistura. Também é ótimo para deixar a pele mais clara. O leite de amêndoa neutraliza o ressecamento causado pela farinha de grama e hidrata bem a pele.(6,15)

Máscara facial de leite de amêndoa e sândalo para obter uma pele clara:

• Tome 2 colheres de sopa de leite de amêndoa.
• Misture 4 colheres de chá de pó de sândalo.
• Adicione 2-3 gotas de óleo de amêndoa à mistura e misture bem.
• Aplique esta máscara DIY duas vezes por semana durante um mês e veja um tom de pele mais claro naturalmente.

O sândalo é conhecido por seus efeitos clareadores naturais na pele. Também trata infecções ou erupções cutâneas (se houver).(15)

Máscara facial de suco de amêndoa e aveia para tratar pigmentação:

• Tome 2 colheres de sopa de suco de amêndoa.
• Misture 1 colher de sopa de farinha de aveia.
• Despeje 2 cápsulas de vitamina E nele.
• Misture bem e sua máscara DIY estará pronta para uso.
• Aplicar com pincel em todo o rosto após limpá-lo.
• Aguarde 15 minutos e depois retire esta máscara DIY com água normal.
• Enxágue e aplique um toner e hidratante após esse processo.(13)

Máscara corporal de suco de amêndoa e iogurte para efeitos clareadores:

• Coloque ½ xícara de suco de amêndoa em uma tigela.
• Misture 1 xícara de iogurte grosso nele.
• Adicione ¼ xícara de farinha de trigo.
• Agora despeje 3-4 cápsulas de vitamina E na mistura e mexa bem.
• Esfolie o corpo com qualquer esfoliante e depois aplique esta máscara em todo o corpo e deixe descansar por 30 minutos.
• Enxágue com água fria. Aplique toner após o processo.

Esta máscara corporal DIY dará os cuidados necessários ao seu corpo. Suco de amêndoa eiogurteambos têm efeitos clareadores e clareadores.(16)

Esfoliante DIY para remoção de bronzeado com limão e amêndoa:

• Tome 7-8 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora.
• Misture com 4 colheres de sopa de requeijão. Você precisa usar coalhada e não iogurte. Certifique-se de que a coalhada que você usa seja preparada em casa.
• Adicione bicarbonato de sódio (uma pitada ou duas) à mistura.
• Adicione 4-5 colheres de sopa de leite de amêndoa e mexa.
• Você obterá uma pasta ligeiramente grossa.
• Aplique este esfoliante DIY no rosto e no corpo. Esfregue suavemente na pele por alguns minutos. Mantenha por 10 minutos e depois enxágue com água morna.

Use este remédio três vezes por semana para obter resultados visíveis dentro de 2 semanas após usá-lo. O limão é conhecido por suas propriedades clareadoras da pele. Contém vitamina C que realça as camadas internas mais brilhantes da pele após remover todas as células mortas que escureceram a pele. O bicarbonato de sódio é altamente conhecido por suas propriedades clareadoras da pele e é perfeitamente adequado para peles bronzeadas.(4)

Esfoliante facial de amêndoa e café para pele seca:

• Tome 2-3 colheres de chá decafépó em uma tigela.
• Misture 4-5 amêndoas trituradas com ele.
• Adicione algumas gotas de água quente para deixar o café amolecer um pouco.
• Aqui você vai! Seu esfoliante DIY está pronto para ser usado. Aplique com movimentos circulares para que penetre profundamente na pele.
• Lave com água morna.
• Seque com uma toalha e aplique um hidratante suave após o processo.

As partículas de café hidratam a pele e são mais adequadas para o tipo de pele seca. Ele remove as células mortas da pele, deixando a pele mais nutrida e flexível. As amêndoas hidratam a pele e funcionam como catalisadores, acelerando o processo.(17)

Esfoliante facial com amêndoa e sal do Himalaia para pele oleosa:

• Pegue 8 a 10 amêndoas trituradas.
• Misture 1 colher de sopa de sal do Himalaia.
• Adicione 1/3 colher de chá de bicarbonato de sódio.
• Misture bem os ingredientes para fazer uma pasta.
• Aplique em todo o rosto e esfregue suavemente em movimentos circulares, especialmente ao redor do nariz – já que a maior parte do óleo é secretada apenas por lá. Certifique-se de não esfregar com muita força, pois o sal do Himalaia, ao contrário do sal normal, é um pouco grosso e pode resultar em vermelhidão se esfregado com força.
• Lave com água ligeiramente fria.

O sal do Himalaia é um agente de limpeza milagroso. Não só ajuda a eliminar as células mortas da pele, mas também a controlar o excesso de produção de sebo. Por outro lado, o bicarbonato de sódio possui propriedades antibacterianas.(18)

Esfoliante para remoção de cravos com amêndoa e carvão ativado:

• Pegue 10-12 amêndoas e triture-as até formar um pó fino.
• Misture 2 colheres de chá de carvão ativado em pó.
• Adicione 1 colher de chá de mel à mistura e bata.

Seu esfoliante DIY está pronto para uso. Comece limpando a pele com uma lavagem facial suave. Em seguida, pegue um pouco deste esfoliante DIY na palma da mão e aplique diretamente no rosto molhado. Passe o cotonete suavemente, concentrando-se mais no nariz e ao redor do nariz, na área superior das bochechas e também na testa. Estas são as áreas onde os cravos são mais propensos a aparecer. Não apenas para cravos, mas também é eficaz para espinhas e outros tipos de inchaços na pele.(4,5)

Esfoliante corporal com farinha de amêndoa e arroz para limpar bem o corpo:

• Pegue de 10 a 25 amêndoas e triture-as até formar um pó fino.
• Misture 2 colheres de sopa de farinha de arroz. O pó de arroz pode ser preparado em casa moendo finamente os grânulos de arroz.
• Adicione 4 colheres de chá de leite integral a esta mistura e bata.
• Agora adicione algumas gotas de óleo essencial de menta à mistura.
• Seu esfoliante DIY está pronto para uso. Agora aplique este esfoliante no corpo. Certifique-se de que a pele esteja molhada antes de aplicar. Esfolie a pele prestando atenção especial aos joelhos, cotovelos e pescoço.
• Deixe agir por 10 minutos após a aplicação e depois enxágue com água morna.
• Aplique um hidratante suave após este processo.

O pó de arroz é altamente conhecido por seus efeitos suavizantes e clareadores da pele. O leite integral hidrata a pele e a torna mais flexível e macia.(19)

Faça você mesmo com amêndoa e casca de laranja esfoliante clareador de joelho e cotovelo para ajudar a remover a escuridão:

• Pegue 8 a 10 amêndoas finamente moídas.
• Misture 2 colheres de sopa de pó de casca de laranja.
• Adicione algumas gotas de óleo de amêndoa e a quantidade necessária de água quente para fazer uma pasta grossa.
• Massageie este esfoliante suavemente nos joelhos e cotovelos limpos.
• Deixe secar por 10 minutos e depois enxágue. Não se esqueça de aplicar um hidratante suave após esse processo, pois o pó da casca de laranja fica firme após a secagem e pode deixar a pele um pouco áspera.

As amêndoas trituradas funcionam como um ótimo esfoliante que limpa profundamente a pele. O pó de casca de laranja também é um dos melhores esfoliantes para usar. Não só ilumina as partes escuras do corpo, mas também ajuda na remoção do bronzeado. O óleo de amêndoa fornece a hidratação necessária.(6)

Esfoliante labial de amêndoa e açúcar para lábios rosados ​​mais suaves:

• Pegue 5-6 amêndoas e triture-as.
• Misture 1 colher de chá de leite integral.
• Adicione 1 colher de chá de açúcar mascavo à mistura. Certifique-se de que o açúcar mascavo esteja granulado e não em pó.
• Seu esfoliante DIY está pronto para ser usado. Aplique depois de limpar os lábios. Esfregue em pequenos movimentos circulares.
• Depois disso, deixe agir por 5 minutos e depois enxágue. Logo depois de enxaguar, você verá 1 tom de lábios mais claros. Repita a cada 3 dias. Este processo ajudará a eliminar todas as células mortas da pele dos lábios, tornando-os mais vivos, macios e rosados!

As amêndoas são conhecidas por suas propriedades clareadoras e são muito adequadas para lábios escuros – embora todos os tipos de pele possam usá-las. Por outro lado, o açúcar mascavo é um esfoliante maravilhoso. O leite integral hidrata os lábios e os mantém carnudos.(20)

Máscara de olhos com farinha de amêndoa e trigo para olheiras:

• Pegue uma tigela pequena e despeje 2 colheres de sopa de suco de amêndoa nela.
• Misture 1 colher de chá de farinha de trigo ou de trigo e bata.
• Aplique esta máscara de olhos DIY com um pincel ao redor dos olhos. Repita uma vez por semana para a área mais clara sob os olhos. Tenha cuidado ao aplicar esta máscara e certifique-se de deixar um pequeno espaço entre as pálpebras, para que não entre nos olhos.
• Deixe secar por 5 minutos. Em seguida, enxágue e seque com uma toalha. Aplique um hidratante suave após este processo.

Você pode usar este DIY todos os dias. Isso irá ajudá-lo a se livrarolheirasoutros problemas ao redor dos olhos dentro de um ou dois meses.(21)

Gel Hidratante Diário de Amêndoa e Aloe Vera para Aquela Hidratação Extra:

• Corte umaloe veraem duas partes e retire o gel. O gel puro de aloe vera funciona melhor na pele em comparação com os disponíveis no mercado, e como estamos trabalhando em um gel DIY, é melhor usar versões mais puras dos ingredientes.
• Misture 4-5 colheres de sopa de suco de amêndoa.
• Adicione 2-3 gotas de qualquer óleo essencial aromático para uma sensação rejuvenescida.

Mexa bem a mistura e pronto! Seu gel hidratante diário DIY está pronto. Você pode usá-lo no rosto e pescoço e até nas mãos como gel pós-banho. Isso deixará sua pele brilhante e brilhante.(5,11)

Limpador facial de amêndoa e Neem para pele oleosa:

• Tome 4-5 colheres de chá de suco de amêndoa.
• Misture 2 colheres de chá de pó de nim.
• Adicione 3-4 gotas de óleo essencial de nim à mistura e bata.
• Você está pronto para ir. O limpador DIY está pronto para ser aplicado. Aplique-o da mesma forma que você aplica qualquer outro sabonete facial. Pegue um pouco na palma da mão e aplique no rosto molhado. Massageie em movimentos circulares.
• Espere um minuto e depois enxágue. Retira todas as impurezas e sujeira do rosto deixando-o limpo com uma limpeza profunda dos poros.

Neem é conhecido por remover o excesso de óleo da pele, pois controla as glândulas sebáceas de secretarem muito. Por outro lado, o óleo de nim adiciona uma fragrância fresca ao limpador, proporcionando uma sensação de bem-estar.(22)

Limpador facial de amêndoa e manjericão para pele seca:

• Pegue 8 a 10 amêndoas e faça um pó.
• Misture uma colher de sopa de manjericão em pó.
• Adicione algumas gotas de água a esta mistura e pronto!
• Seu limpador facial DIY está pronto. Embora possa ser usado em todas as estações e por todos os tipos de pele, é mais adequado para pessoas com pele seca, especialmente durante as estações chuvosas. Lembrando que as monções são um convite para vários tipos de doenças de pele, e aqui quem tem a pele seca é que mais enfrenta, mas não depois desse tratamento DIY!
• Use-o como qualquer outro sabonete facial. Aplicar com movimentos circulares, manter por um minuto e enxaguar.

O manjericão é altamente conhecido por suas propriedades antibacterianas e antifúngicas. Ajuda a regular a produção de sebo para que problemas como acne, cravos e espinhas não apareçam.(23)

Tônico facial com óleo de amêndoa e coco para tonificar bem a pele:

• Pegue um borrifador limpo e encha 1/3 parte dele com leite de amêndoa e 1/3 parte com suco de amêndoa.
• Encha 1/6 parte da garrafa com óleo de coco virgem puro e 1/6 parte com água.
• Agite bem o frasco e seu toner DIY estará pronto para uso! Esta mistura pode ser usada como um tônico facial normal, bem como um tônico pós-facial logo após a máscara facial ser lavada.

Este toner proporcionará à sua pele efeitos tensores, tornando-a firme a longo prazo.(13)

Creme facial de amêndoa e manteiga de karité para hidratar a pele:

• Pegue 5-6 colheres de sopa de suco de amêndoa e misture 10-12 colheres de sopa de leite de amêndoa.
• Misture 20 gramas de manteiga de karité com 3-4 gotas de óleo de amêndoa.
• Adicione 2 colheres de sopa de iogurte à mistura.
• Bata bem e aqui está o melhor creme facial DIY com os benefícios das amêndoas e os nutrientes da manteiga de karité.
• Aplique após o processo de limpeza e esfrega. Mova os dedos em movimentos ascendentes enquanto massageia o creme no rosto. O uso regular deste DIY ajudará a retardar o processo de envelhecimento da pele.
• Limpe com um algodão e depois enxágue. Aplique uma máscara facial de sua preferência. Seja na secura do inverno ou na secura das monções, este remédio cura tudo!

A Manteiga de Karité é um ingrediente incrível quando se trata de cremes faciais feitos especialmente para o inverno. Embora seja adequada para todos os tipos de pele, a manteiga de karité é mais adequada para pele seca. O iogurte torna o processo facial mais cremoso e suave.(1)

Cera de remoção de pêlos faciais com suco de amêndoa DIY:

• Tome 3-4 colheres de sopa de suco de amêndoa.
• Misture 2 colheres de sopa de cera de abelha.
• Adicione algumas gotas de óleo com aroma de coco à mistura.
• A cera caseira DIY está pronta para uso. Aplique na área de onde deseja remover os pelos indesejados. Cole um lenço ou um pedaço de tecido jeans e puxe na direção oposta ao crescimento do cabelo. O cabelo sairá pelos próprios poros e a pele ficará mais macia e lisa.

A cera de abelha é um constituinte obrigatório para a remoção de pelos desnecessários durante o processo de depilação. O óleo com aroma de coco é usado porque a cera de abelha pode não cheirar bem.(2)

Soro clareador de pele com óleo de amêndoa e argan:

• Tome 2 colheres de sopa de óleo de argan.
• Misture 4 colheres de sopa de suco de amêndoa.
• Adicione 1 colher de sopa de água quente à mistura e mexa.
• Seu soro clareador de pele DIY está pronto para uso. Pode ser aplicado após o banho ou depois de limpar o rosto antes de dormir.
• Certifique-se de usar um esfoliante antes de aplicar este soro.

Este DIY deixará sua pele mais clara, brilhante e macia.(24)

Loção corporal de leite de amêndoa e glicerina para restaurar a umidade:

• Tome 1 xícara pequena de leite de amêndoa espesso.
• Misture ½ xícara de glicerina nele. Certifique-se de que a glicerina usada seja orgânica e não processada. A glicerina processada e artificial não desliza na pele da mesma forma que a crua.
• Adicione 8 a 10 gotas de óleo essencial de nozes à mistura.
• Mexa bem e despeje esta loção DIY em uma garrafa.
• Aplique esta loção diariamente após o banho. Sua pele ficará mais macia após cada uso e agradecerá por isso!

Noz óleo essencialadiciona brilho à pele, tornando-a mais radiante e deixando um aroma místico. A glicerina e o leite de amêndoa tornam a pele macia, flexível e saudável.(25,26)

Gel Iluminador Corporal com Suco de Amêndoa e Mel:

• Coloque ¼ xícara de suco de amêndoa em uma tigela.
• Misture 1 xícara de mel puro com ele.
• Adicione 2 colheres de sopa de gel de aloe vera e misture bem.
• Guarde este gel DIY em um recipiente de vidro e você poderá usá-lo por um mês.

Aplique após o banho antes de dormir e sua pele brilhará como ouro!(27)

Suco de amêndoa e soro de vitamina E para pele brilhante:

• Pegue um frasco conta-gotas e despeje 5-6 colheres de sopa de suco de amêndoa nele.
• Adicione o óleo de 4 cápsulas de vitamina E.
• Agora misture 3-4 gotas de óleo essencial de noz nesta solução e agite bem.
• Você está pronto para ir agora. Aplique este soro antes de dormir ou de manhã após o banho, quando o rosto estiver limpo.

A vitamina E traz de volta a juventude do seu rosto. O óleo essencial de noz trata as rugas e ajuda a deixar a pele com aparência mais jovem.(1)

Soro de crescimento de unhas com óleo de amêndoa e rícino para unhas longas e fortes:

• Tome 2 colheres de chá de leite de amêndoa.
• Misture 4 colheres de sopa de óleo de rícino puro.
• Adicione 2 gotas de óleo essencial de amêndoa à mistura.

Seu soro DIY para crescimento de unhas está pronto para uso. Guarde em frasco conta-gotas e aplique diariamente antes de dormir.

Lembre-se, não aplique em unhas sujas. Lave as mãos com um sabonete neutro e remova toda a sujeira ao redor e no interior das unhas, se houver, e a seguir aplique uma pequena quantidade do soro. Massageie bem com os dedos para que seja bem absorvido. Os resultados serão visíveis dentro de uma semana de uso. Suas unhas ficarão mais fortes e crescerão mais rápido.

Óleo de rícinoé altamente popular por suas propriedades de crescimento. Ajuda a melhorar o crescimento de sobrancelhas, unhas e até cílios. O leite de amêndoa e o óleo essencial de amêndoa proporcionam hidratação e fragrância ao soro.(28,29)

Conclusão:

As amêndoas não são boas apenas para o sistema digestivo, mas também milagrosas para a pele. Eles são o depósito de muitos nutrientes. São ricos em vitamina E, que protege a pele dos raios ultravioleta, da poluição e de outros fatores, além de atuar como antioxidante que atua como agente antienvelhecimento, mantendo-a jovem e radiante. Os produtos que contêm extratos de amêndoa são ótimos para pessoas com pele seca e problemas como eczema e estrias.

As amêndoas hidratam, tornam a pele mais macia e flexível, previnem e curam a pigmentação e outros problemas de pele. Incluir amêndoas em sua dieta diária e em sua rotina de cuidados com a pele certamente deixará sua pele saudável e brilhante.

Referências:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31576607/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4009199/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257681/
4. https://docplayer.net/94033984-Derma-care-through-ayurveda.html
5. https://www.thetrendspotter.net/diy-face-mask/
6. http://oaji.net/articles/2017/1210-1507216917.pdf
7. https://pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
8. https://pgshop.in/blog/6-interesting-beauty-recipes-for-almond-face-packs/
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
12. https://www.researchgate.net/publication/337972552
13. https://bespotted.org/benefits-of-almond-milk-for-skin/
14. https://www.aarp.org/entertainment/style-trends/info-2018/natural-remedies-age-spots-fd.html
15. https://www.researchgate.net/publication/327167819
16. https://www.wikihow.com/Make-a-Yogurt-Face-Mask
17. https://www.healthline.com/health/homemade-facial-scrub
18. https://www.naturaloilsforhair.net/2018/10/10-delightful-homemade-scrubs-for-beautiful-glowing-skin.html
19. https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://wjpr.net/download/article/1564830058
20. https://www.vivawoman.net/2014/11/diy-beauty-happy-sugar-scrub-for-hands-and-lips/
21. https://www.vivawoman.net/2013/09/almond-flour-face-mask-face-scrub-eye-mask/
22. https://m.netmeds.com/health-library/post/4-amazing-ways-you-can-use-neem-for-skin-and-hair
23. https://medericenter.org/the-mederi-blog/holy-basil-an-herb-with-incomparable-benefits.html
24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
25. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18510666/
26. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/
27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
28. https://nanoil.us/blog/post/oil-manicure-natural-way-of-getting-strong-and-healthy-fingernails
29. https://www.researchgate.net/publication/322222043

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