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O estresse é algo que pode afetar qualquer um de nós e a qualquer momento. Você sabia que existem vários efeitos do estresse em nosso rosto? O estresse crônico pode aparecer em seu rosto principalmente de duas maneiras. No primeiro, os hormônios liberados pelo corpo quando você se sente estressado podem resultar em alterações fisiológicas que podem impactar negativamente a pele. E, por outro lado, sentir-se estressado também pode causar um mau hábito em você, como morder os lábios ou os dentes.
Quer saber mais sobre quais são os efeitos do estresse no seu rosto? Se sim, leia abaixo para explorá-los.
Quais são os efeitos do estresse em seu rosto?
Todo mundo se sente estressado em algum momento da vida. Porém, quando o estresse se torna crônico, pode causar diversas consequências à saúde. O estresse pode aumentar o risco de desenvolver doenças comodepressãoque pode impactar negativamente o sistema imunológico e também aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.(1)
O estresse pode até deixar uma marca no rosto do indivíduo afetado.Pele seca,acne, erugassão algumas das maneiras pelas quais o estresse pode se manifestar. Vamos agora falar mais sobre os efeitos do estresse em seu rosto.
Bolsas sob os olhos:
O estresse pode resultar no aparecimento debolsas sob seus olhos. Esta condição é caracterizada por inchaço ou inchaço abaixo das pálpebras. Bolsas sob os olhos tornam-se comuns com a idade, e isso ocorre porque os músculos de suporte ao redor dos olhos estão fracos. Além disso, a flacidez da pele resultante da perda de elasticidade também pode contribuir para o aparecimento de bolsas sob os olhos.
A pesquisa mostrou que o estresse causado pela privação de sono aumenta os sinais de envelhecimento, como elasticidade reduzida, multas e pigmentação irregular.(2)A perda de elasticidade da pele também pode resultar no aparecimento de bolsas sob os olhos.
Acne:
Nosso corpo começa a produzir mais hormônio cortisol quando nos sentimos estressados. O hormônio cortisol faz com que o hipotálamo (uma parte do cérebro) produza o hormônio liberador de corticotrofina ou CRH. Acredita-se que este CRH estimule a liberação de óleo das glândulas sebáceas ao redor dos folículos capilares. Essas glândulas sebáceas produzem óleo excessivo que pode obstruir os poros e resultar no aparecimento de acne.(3)
Embora se acredite que o estresse resulta em acne, existem poucos estudos que realmente examinaram a conexão.
Um estudo realizado em 20177 analisou os efeitos do estresse na acne em estudantes de medicina com idades entre 22 e 24 anos. Os pesquisadores descobriram que níveis mais elevados de estresse se correlacionaram positivamente com a gravidade da acne.(4)
Um estudo epidemiológico sul-coreano realizado no ano de 2011 examinou potenciais fatores agravantes da acne em 1.236 participantes. (5) Verificou-se que a falta de sono, o estresse, o consumo de álcool e a menstruação podem piorar potencialmente a acne.
Rugas:
Mais um efeito do estresse em seu rosto é que ele pode causarrugas. O estresse resulta em alterações nas proteínas da pele e também reduz a elasticidade da pele. Isso pode resultar na formação de rugas. O estresse também pode causar franzidos repetidos nas sobrancelhas, o que também pode levar ao aparecimento de rugas.
Pele seca:
A camada externa da pele é chamada de estrato córneo. Contém lipídios e proteínas que desempenham um papel crucial em manter as células da pele bem hidratadas. Essa camada externa da pele também atua como uma barreira, que ajuda a proteger a pele por baixo. Quando o estrato córneo não está funcionando corretamente, sua pele fica seca e com coceira.
De acordo com uma revisão de 2014 publicada na Inflammation & Allergy Drug Targets, dois estudos realizados em ratos descobriram que o estresse prejudica a função de barreira do estrato córneo e pode afetar negativamente a retenção de água na pele.(6)
Vermelhidão da pele:
O estresse também causa vermelhidão na pele. O estresse é, de fato, o principal elementoRosáceaou uma condição inflamatória da pele, que é agravada se você estiver sofrendo de estresse devido ao consumo excessivo de álcool. Além disso, existem também outras doenças inflamatórias da pele, como psoríase e eczema, que estão diretamente relacionadas ao estresse.
Erupções cutâneas:
O estresse pode enfraquecer potencialmente o sistema imunológico. Quando o sistema imunológico está enfraquecido, pode haver um desequilíbrio de bactérias no intestino e na pele, o que é conhecido como disbiose. Quando esse desequilíbrio aparece na pele, causa vermelhidão e erupções cutâneas.
Sabe-se que o estresse agrava e desencadeia várias condições que podem causar erupções cutâneas ou inflamação da pele, comoeczema,psoríase, edermatite de contato.(7)
Aumento do tamanho da mandíbula:
Mais um efeito do estresse em seu rosto pode ser o aumento do tamanho da mandíbula. Com o aumento do ranger dos dentes causado pelo estresse, ocorre uma condição de aumento do tamanho da mandíbula.
Outras maneiras pelas quais o estresse afeta seu rosto:
Existem também outras maneiras pelas quais o estresse afeta seu rosto. Eles são danos aos dentes, rubor facial e lábios doloridos. Ranger os dentes devido ao estresse pode causar danos aos dentes. Há também uma mudança em seus hábitos respiratórios e isso pode fazer com que seu rosto fique temporariamente vermelho. Lábios doloridos também ocorrem quando você mastiga os lábios enquanto se sente estressado demais.
Conclusão:
Sabe-se que o estresse pode causar diversos efeitos no rosto. Também é verdade que o estresse é inevitável. No entanto, quando o estresse se torna crônico, ele pode deixar uma impressão grave no rosto que talvez não seja algo que você gostaria. Portanto, você precisa minimizar certas causas evitáveis de estresse na vida e também tentar aprender técnicas de gerenciamento do estresse que possam ajudá-lo a combater o estresse e seus efeitos no rosto.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5137920/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/#R121
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5722010/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5722010/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21595660
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/
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