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O extrato de casca de pinheiro tem uma longa lista de benefícios à saúde que cada vez mais.
Muitas culturas usam cascas, agulhas, nozes e resinas de pinheiros como remédio.(1,2,3,4)
O chá de casca de pinheiro é usado pelos povos indígenas da América do Norte para curar o escorbuto.
O que é extrato de casca de pinheiro?
Pinus pinaster é um tipo de pinheiro encontrado no Mediterrâneo, incluindo Portugal, Espanha, França e Marrocos. Eles também são conhecidos como pinheiros marítimos ou cluster.
As cascas desses pinheiros crescem em vários tons de marrom, laranja e vermelho.
A maioria das espécies de pinheiro tem propriedades benéficas para a saúde, mas o extrato de casca de pinheiro marítimo é o tipo mais utilizado em suplementos fitoterápicos.
Como é feito o extrato de casca de pinheiro?
O extrato de casca de pinheiro é feito moendo a casca do pinheiro, lavando-a e mergulhando-a em água quente. Os sólidos presentes na mistura são então removidos.
O líquido restante pode ser usado como está ou pode ser processado posteriormente por liofilização e moagem em pó.
Nutrientes presentes no extrato de casca de pinheiro
Os pinheiros marítimos são conhecidos pelos seus compostos que promovem a saúde, como vitaminas, fitonutrientes e polifenóis.
A quantidade de compostos presentes no extrato também depende do tipo de casca utilizada e de como ela é fabricada.(5,6)
Os polifenóis mais notáveis presentes no extrato de casca de pinheiro são:
- Procianidinas:É um tipo de flavonóide que possui propriedades antioxidantes e medicinais.
- Catequinas:É um flavonóide semelhante a um antioxidante que protege as células da oxidação e dos radicais livres prejudiciais.
- Ácidos fenólicos:Estes são um grupo de fenóis que apresentam alta atividade antioxidante comumente encontrada em alimentos vegetais.
Esses compostos são conhecidos por conferir ao extrato de casca de pinheiro suas propriedades antioxidantes, antimicrobianas e antiinflamatórias.(5,6,7,8)
Essas propriedades do extrato de casca de pinheiro podem ajudar a melhorar os sintomas de câncer, doenças cardíacas e certas doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer.
Benefícios do Extrato de Casca de Pinheiro
Existem numerosos estudos em tubos de ensaio e estudos em animais para apoiar os benefícios do extrato de casca de pinheiro para a saúde.
Reduz a inflamação
O extrato de casca de pinheiro influencia a via celular do corpo para regular a inflamação e o sistema imunológico.(8,9)
Seus benefícios em condições como diabetes, lesões cerebrais traumáticas e doenças cardíacas ainda estão sendo pesquisados.
Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, é utilizado no tratamento de condições inflamatórias crônicas das vias aéreas, comoasma, edoença pulmonar obstrutiva crônica.(10)
Estudos em animais e em tubos de ensaio mostram que o Pycnogenol tem a capacidade de melhorar a inflamação nas células das vias aéreas.(11)Alguns estudos em humanos também mostram a sua eficácia no alívio dos sintomas da asma.(12,13)
Durante o estudo, 76 pacientes com asma receberam 100 mg de suplemento de Pycnogenol diariamente durante 6 meses. Foi demonstrado que melhora a dependência de tosse e chiado em corticosteróides.(13)
As cascas de pinheiro são ricas em procianidina, que pode ajudar a aliviar a inflamação articular de curto e longo prazo relacionada aartrite.(14)
Apoia a saúde do coração
A casca do pinheiro tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e pode, portanto, apoiar um sistema cardiovascular saudável.(15,16)
Em um estudo, 24 adultos com pressão alta tomaram casca de oligopina diariamente durante 5 semanas. Isso melhorou o colesterol HDL e também reduziupressão arterial sistólica.(17)
Num outro estudo, 23 adultos com doença coronária tomaram 200 mg de Pycnogenol todos os dias. Melhora o fluxo sanguíneo através das artérias e melhora o nível de isoprostano.(18)
Poucos estudos determinaram que não há ligação entre Pycnogenol e pressão arterial.(19)
Outros usos de extratos de casca de pinheiro
O extrato de casca de pinheiro também é útil nas seguintes condições:
- Cicatrização de feridas
- Envelhecimento
- Doença de Alzheimer
- Desempenho atlético
- Saúde da pele
- Cognição melhorada
- Menopausa
- Perda óssea
- Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade
- Cognição melhorada
Desvantagens do extrato de casca de pinheiro
A casca do pinheiro é bem tolerada pela maioria dos pacientes e tem muito poucas evidências que sugiram seus efeitos colaterais.
Portanto, é considerado seguro se usado nas quantidades recomendadas.
Algumas pessoas podem ter sensibilidade à casca do pinheiro, incluindo:
- Adultos mais velhos
- Mulheres grávidas
- Mulheres amamentando
- Aqueles que suprimiram o sistema imunológico
Como não foram feitas muitas pesquisas, o grupo de pessoas mencionado acima deve evitar o extrato de casca de pinheiro.
Alguns medicamentos, como coagulantes sanguíneos, diabetes e imunossupressores, podem interagir com a casca do pinheiro. Portanto, é importante consultar um médico antes de iniciá-lo.
A casca do pinheiro é um suplemento de ervas que contém polifenóis saudáveis, conhecidos por terem efeitos antimicrobianos, antioxidantes e antiinflamatórios.
Como não há muitas evidências que apoiem seus benefícios, é bom consultar um médico confiável para garantir seu uso seguro.
