O que é deficiência de serotonina e como ela é tratada? | Causas, sintomas de deficiência de serotonina

A deficiência de serotonina é uma condição que ocorre quando não há atividade suficiente de serotonina no corpo. A serotonina é um importante neurotransmissor responsável por regular algumas das funções mais críticas do corpo. Embora a maioria das pessoas esteja ciente do papel da serotonina na regulação do humor, a substância química também é responsável pelo apetite, pelo ciclo do sono e pela digestão, bem como por outros processos físicos. A deficiência de serotonina pode causar uma grande variedade de sintomas físicos e psicológicos. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a deficiência de serotonina.

O que é deficiência de serotonina?

A serotonina é um neurotransmissor no cérebro responsável por regular muitas das funções mais importantes do corpo.(1,2,3)Além de regular o humor, a serotonina também afeta o apetite, a digestão e o ciclo do sono, juntamente com outros processos físicos. Quase 95% da serotonina do corpo é produzida no revestimento do trato gastrointestinal, onde tem a responsabilidade de regular o movimento dos intestinos. Os outros cinco por cento são fabricados no tronco cerebral, de onde transmite sinais entre as células nervosas do cérebro.(4,5)

A deficiência de serotonina é uma condição que ocorre quando não há atividade suficiente de serotonina no corpo. Isso pode acontecer por vários motivos e normalmente está associado a uma ampla variedade de sintomas psicológicos e físicos.(6)No entanto, o papel exacto da serotonina nestes sintomas não é claramente compreendido, particularmente os sintomas psicológicos. Por exemplo, a ligação entre serotonina e depressão ainda é muito debatida.(7)No entanto, a única coisa em que todos os especialistas médicos concordam é que a função da serotonina é muito mais complexa do que se acreditava anteriormente.

Quais são os sintomas da deficiência de serotonina?

Sabe-se que a deficiência de serotonina causa uma ampla variedade de sintomas físicos e psicológicos. Alguns dos sintomas psicológicos da doença incluem:(8,9,10)

• Humor deprimido
• Ansiedade
• Insônia
• Agressão
• Comportamento impulsivo
• Irritabilidade
• Memória fraca
• Falta de apetite
• Baixa auto-estima

Além disso, acredita-se que os baixos níveis de serotonina no corpo também estejam relacionados com várias condições psicológicas, incluindo:

• Síndrome do pânico
• Transtorno de ansiedade social
• Transtorno de estresse pós-traumático
• Transtorno obsessivo-compulsivo
• Transtornos alimentares

Os médicos ainda não compreendem claramente o papel exato que a serotonina desempenha nestes sintomas e condições psicológicas. Ao mesmo tempo, a deficiência de serotonina parece afectar homens e mulheres de maneiras diferentes.

Um estudo de 2007 descobriu que níveis reduzidos de serotonina no cérebro podem causar depressão e outras alterações de humor relacionadas nas mulheres. Os participantes do sexo masculino do estudo, no entanto, tornaram-se mais impulsivos, mas não relataram quaisquer alterações no seu humor.(11)

Outro estudo mais recente descobriu que a deficiência de serotonina pode afetar o humor de maneira diferente naqueles que já sofreram de depressão, em comparação com pessoas que nunca tiveram depressão. Pessoas que nunca tiveram depressão provavelmente não ficarão significativamente deprimidas quando apresentarem deficiência de serotonina.(12)

A deficiência de serotonina também é conhecida por causar uma grande variedade de sintomas físicos, considerando o importante papel que desempenha em muitas das funções críticas do corpo. Aqui estão alguns dos sintomas físicos causados ​​pela deficiência de serotonina:

• Ganho de peso
• Desejo de carboidratos(13,14)
• Fadiga
• Náusea/vômito
• Problemas de motilidade gastrointestinal ou digestiva, incluindo prisão de ventre esíndrome do intestino irritável

Quais são as causas da deficiência de serotonina?

Embora os pesquisadores ainda não tenham certeza sobre a causa exata da deficiência de serotonina, também foi observado que algumas pessoas simplesmente tendem a produzir menos serotonina do que outras.

Algumas das outras causas prováveis ​​de deficiência de serotonina incluem:

• Serotonina sendo absorvida ou quebrada muito cedo.
• Ter menos receptores de serotonina no corpo
• Ter receptores de serotonina que não funcionam adequadamente e não são capazes de receber serotonina de forma eficaz.
• Ter baixos níveis de vitamina D, vitamina B6, ácidos graxos ômega-3 ou L-triptofano – todos estes são necessários para que o corpo produza serotonina.(15,16)

Além disso, acredita-se também que várias experiências de vida também podem desempenhar um papel na determinação de quem tem deficiência de serotonina.

Por exemplo, um estudo descobriu que os participantes que sofreram qualquer forma de abuso na infância tinham naturalmente menor potencial de ligação ao transportador de serotonina no cérebro do que as pessoas que não sofreram abuso na infância. Este estudo de 2009 demonstrou que pessoas que sofreram abusos em algum momento de suas vidas tinham naturalmente menor atividade de serotonina.(17,18)

Como é diagnosticada a deficiência de serotonina?

Pode ser um desafio diagnosticar a deficiência de serotonina porque não há como testar com precisão os níveis de serotonina presentes no cérebro e também faltam critérios diagnósticos específicos.(19)

Embora exista um teste que possa medir o nível de serotonina na corrente sanguínea, geralmente só é usado para verificar a presença de tumores produtores de serotonina fora do cérebro. Além disso, os níveis de serotonina no sangue não indicam necessariamente quais são os níveis da substância química dentro do seu cérebro.

É melhor ficar longe dos vários testes de urina de neurotransmissores vendidos online. Em 2010, um estudo desmentiu várias alegações de que esses testes online podem ajudar no diagnóstico de deficiência de serotonina no cérebro.(20)

O cérebro é protegido por uma membrana conhecida como barreira hematoencefálica (BHE), que é uma membrana semipermeável que permite a passagem de algumas coisas enquanto bloqueia outras. A serotonina é uma dessas substâncias que é incapaz de atravessar a serotonina hematoencefálica.(21)

Isso significa que a serotonina no cérebro deve ser produzida no tronco cerebral. Isso, portanto, torna a medição da serotonina no sangue e na urina uma fonte não confiável para determinar a quantidade de serotonina no cérebro.

Portanto, se você acha que está apresentando sintomas de deficiência de serotonina, é melhor acompanhar seus sintomas por pelo menos algumas semanas e discutir com seu médico sobre como restringir seu diagnóstico.

Tratamento da deficiência de serotonina

Independentemente da causa subjacente da sua deficiência de serotonina, existem várias formas eficazes de aumentar o funcionamento da serotonina, tanto no corpo como no cérebro. Aqui estão algumas das opções de tratamento para a deficiência de serotonina.

Inibidores seletivos da recaptação de serotonina

Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) são uma classe de medicamentos usados ​​para tratar a depressão. Esses medicamentos antidepressivos também ajudam o corpo a usar a serotonina disponível de maneira mais eficaz.(22)Essas drogas atuam inibindo a recaptação da serotonina pelos receptores pré-sinápticos. Isso permite que a serotonina fique mais disponível para poder se ligar aos receptores pós-sinápticos. Isso causa mais serotonina nas sinapses entre as extremidades dos neurônios, aumentando assim a quantidade de serotonina disponível para uso.

Esses medicamentos não ajudam a produzir mais serotonina, mas, em vez disso, ajudam o corpo a usar o que já possui de maneira mais eficaz.

Alguns dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina comumente prescritos incluem:

• Sertralina (nome comercial Zoloft)(23)
• Fluoxetina (nomes comerciais Prozac, Sarafem)(24)
• Citalopram (nome comercial Celexa)
• Paroxetina (nome comercial Paxil)
• Escitalopram (nome comercial Lexapro)(25)

Remédios naturais para aumentar a serotonina

Assim como qualquer outro tipo de medicamento, os inibidores seletivos da recaptação da serotonina não são eficazes para todas as pessoas. Em alguns casos, esta classe de medicamentos também pode causar uma variedade de efeitos colaterais adversos.(26)Caso esses medicamentos não sejam recomendados para você, existem vários outros remédios naturais que você pode tentar e que são bastante eficazes. Estes incluem:

Exercício:Muitos estudos demonstraram que a atividade física ajuda a melhorar os níveis de serotonina no cérebro, pois aumenta a liberação e a produção de serotonina no cérebro.(27) Andando,nataçãoou corrida são considerados os tipos mais eficazes de exercícios aeróbicos que ajudam a aumentar os níveis de serotonina.

Indução de humor:Este método envolve criar intencionalmente um clima feliz, entregando-se a algo que você adora fazer ou pensando em coisas que o fazem se sentir feliz. Um estudo de 2007 descobriu que a indução do humor ajudou a aumentar os níveis de serotonina no cérebro.(28)

Dieta:Aumentar a ingestão de alimentos que contenham os nutrientes de que seu corpo necessita para aumentar naturalmente a produção de serotonina pode ajudar. Isso inclui alimentos ricos em:

• Triptofano
• Vitamina D
• Ácidos graxos ômega-3
• Vitaminas B

Exposição à luz brilhante:Muitos estudos descobriram que a exposição à luz brilhante, seja de uma mesa de luz ou do sol, pode ajudar a aumentar os níveis de serotonina no cérebro.(29)

Conclusão

Não ter serotonina suficiente no corpo pode ter uma ampla variedade de efeitos na saúde física e psicológica. No entanto, ainda existem muitas questões sem resposta sobre como exatamente a serotonina funciona no cérebro e no corpo, devido às quais a condição de deficiência de serotonina também permanece pouco compreendida.

Se você acha que pode ter eficiência de serotonina, é melhor conversar com seu médico para entender melhor qual condição subjacente pode estar causando seus sintomas. Você também pode tentar alguns remédios naturais simples, mas eficazes, para aumentar a serotonina naturalmente e verificar se os sintomas melhoram.

Referências:

1. Mohammad-Zadeh, LF, Moses, L. e Gwaltney-Brant, SM, 2008. Serotonina: uma revisão. Jornal de farmacologia e terapêutica veterinária, 31(3), pp.187-199.
2. Berger, M., Gray, J.A. e Roth, BL, 2009. A biologia expandida da serotonina. Revisão anual de medicina, 60, pp.355-366.
3. Jacobs, B.L. e Azmitia, EC, 1992. Estrutura e função do sistema de serotonina cerebral. Revisões fisiológicas, 72(1), pp.165-229.
4. Camilleri, M., 2009. Serotonina no trato gastrointestinal. Opinião atual em endocrinologia, diabetes e obesidade, 16(1), p.53.
5. Ishihara, A., Hashimoto, Y., Tanaka, C., Dubouzet, JG, Nakao, T., Matsuda, F., Nishioka, T., Miyagawa, H. e Wakasa, K., 2008. A via do triptofano está envolvida nas respostas de defesa do arroz contra infecções patogênicas por meio da produção de serotonina. The Plant Journal, 54(3), pp.481-495.
6. Lichters, M., Brunnlieb, C., Nave, G., Sarstedt, M. e Vogt, B., 2016. A influência da deficiência de serotonina no adiamento da escolha e no efeito de compromisso. Jornal de Pesquisa de Marketing, 53(2), pp.183-198.
7. Cowen, PJ e Browning, M., 2015. O que a serotonina tem a ver com a depressão? Psiquiatria Mundial, 14(2), p.158.
8. Beaulieu, JM, Zhang, X., Rodriguiz, RM, Sotnikova, TD, Cools, MJ, Wetsel, WC, Gainetdinov, RR e Caron, MG, 2008. Papel da GSK3β em anormalidades comportamentais induzidas pela deficiência de serotonina. Anais da Academia Nacional de Ciências, 105(4), pp.1333-1338.
9. Lichters, M., Brunnlieb, C., Nave, G., Sarstedt, M. e Vogt, B., 2016. A influência da deficiência de serotonina no adiamento da escolha e no efeito de compromisso. Jornal de Pesquisa de Marketing, 53(2), pp.183-198.
10. Sachs, BD, Rodriguiz, RM, Siesser, WB, Kenan, A., Royer, EL, Jacobsen, JP, Wetsel, WC e Caron, M.G., 2013. Os efeitos da deficiência de serotonina no cérebro na desinibição comportamental e no comportamento semelhante à ansiedade após leve estresse no início da vida. Jornal Internacional de Neuropsicofarmacologia, 16(9), pp.2081-2094.
11. Walderhaug, E., Magnusson, A., Neumeister, A., Lappalainen, J., Lunde, H., Refsum, H. e Landrø, NI, 2007. Efeitos interativos do sexo e 5-HTTLPR no humor e impulsividade durante a depleção de triptofano em pessoas saudáveis. Psiquiatria biológica, 62(6), pp.593-599.
12. Cowen, PJ e Browning, M., 2015. O que a serotonina tem a ver com a depressão? Psiquiatria Mundial, 14(2), p.158.
13. Møller, SE, 1992. Serotonina, carboidratos e depressão atípica. Farmacologia e toxicologia, 71, pp.61-71.
14. Córsega, J. A. e Spring, BJ, 2008. Desejo de carboidratos: um teste duplo-cego e controlado por placebo da hipótese da automedicação. Comportamentos alimentares, 9(4), pp.447-454.
15. Patrick, RP e Ames, BN, 2014. O hormônio vitamina D regula a síntese de serotonina. Parte 1: relevância para o autismo. Jornal FASEB, 28(6), pp.2398-2413.
16. Dakshinamurti, K., Sharma, SK. e Bonke, D., 1990. Influência das vitaminas B nas propriedades de ligação dos receptores de serotonina no SNC de ratos. Klinische Wochenschrift, 68(2), pp.142-145.
17. Miller, JM, Kinnally, EL, Ogden, RT, Oquendo, MA, Mann, JJ. e Parsey, R.V., 2009. O abuso infantil relatado está associado à baixa ligação do transportador de serotonina in vivo no transtorno depressivo maior. Sinapse, 63(7), pp.565-573.
18. Van der Auwera, S., Janowitz, D., Schulz, A., Homuth, G., Nauck, M., Völzke, H., Rose, M., Zu Schwabedissen, HM, Freyberger, HJ e Grabe, HJ, 2014. A interação entre traumas infantis e polimorfismos funcionais na via da serotonina modera o risco de transtornos depressivos. Arquivos europeus de psiquiatria e neurociência clínica, 264(1), pp.45-54.
19. Volpi-Abadie, J., Kaye, AM. e Kaye, AD, 2013. Síndrome da serotonina. Ochsner Journal, 13(4), pp.533-540.
20. Hinz, M., Stein, A., Trachte, G. e Uncini, T., 2010. Teste de neurotransmissores na urina: uma análise abrangente. Revista de urologia de acesso aberto, 2, p.177.
21. Sharma, HS, Olsson, Y. e Dey, P.K., 1990. Mudanças na barreira hematoencefálica e no fluxo sanguíneo cerebral após elevação do nível de serotonina circulante em ratos anestesiados. Pesquisa do cérebro, 517(1-2), pp.215-223.
22. Maurer-Spurej, E., Pittendreigh, C. e Solomons, K., 2004. A influência dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina na serotonina plaquetária humana. Trombose e hemostasia, 91(01), pp.119-128.
23. Lichters, M., Brunnlieb, C., Nave, G., Sarstedt, M. e Vogt, B., 2016. A influência da deficiência de serotonina no adiamento da escolha e no efeito de compromisso. Jornal de Pesquisa de Marketing, 53(2), pp.183-198.
24. Sachs, BD, Jacobsen, JPR, Thomas, TL, Siesser, WB, Roberts, WL. e Caron, M.G., 2013. Os efeitos da deficiência congênita de serotonina no cérebro nas respostas à fluoxetina crônica. Psiquiatria Translacional, 3(8), pp.e291-e291.
25. Jacobsen, JP, Plenge, P., Sachs, BD, Pehrson, AL, Cajina, M., Du, Y., Roberts, W., Rudder, ML, Dalvi, P., Robinson, TJ e O’Neill, SP, 2014. A interação de escitalopram e R-citalopram no transportador de serotonina humana investigada em camundongos. Psicofarmacologia, 231(23), pp.4527-4540.
26. Reid, AM, McNamara, JP, Murphy, TK, Guzick, AG, Storch, EA, Geffken, GR e Bussing, R., 2015. Os efeitos colaterais dos ISRS interrompem o tratamento multimodal para TOC pediátrico em um ensaio clínico randomizado. Jornal de pesquisa psiquiátrica, 71, pp.140-147.
27. Dey, S., Singh, RH e Dey, PK, 1992. Treinamento físico: significado das alterações regionais no metabolismo da serotonina no cérebro de ratos em relação ao efeito antidepressivo do exercício. Fisiologia e comportamento, 52(6), pp.1095-1099.
28. Young, SN, 2007. Como aumentar a serotonina no cérebro humano sem drogas. Jornal de psiquiatria e neurociência: JPN, 32(6), p.394.
29. Sansone, R. A. e Sansone, LA, 2013. Luz do sol, serotonina e pele: uma explicação parcial para padrões sazonais em psicopatologia?. Inovações em neurociência clínica, 10(7-8), p.20.

Leia também:

• Síndrome de serotonina ou síndrome de recaptação de serotonina: causas, sintomas, tratamento
• O que é a síndrome da serotonina e quanto tempo dura?
• O que é uma dieta de serotonina e alimentos ricos em serotonina?
• A nicotina afeta a serotonina e a nicotina mata as células cerebrais?
• Os 7 principais alimentos que aumentam o nível de serotonina