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A transpiração é a forma como nosso corpo regula sua temperatura. Cada um de nós transpira; no entanto, viver com mãos e pés suados continuamente pode nos deixar constrangidos e ansiosos muitas vezes. Portanto, precisamos conhecer algumas formas eficazes de tratar a doença. Neste artigo, falaremos sobre 15 maneiras de tratar mãos e pés suados. Espero que isso seja útil para você.
15 maneiras de tratar mãos e pés suados:
Embora às vezes mãos e pés suados sejam comuns, a transpiração excessiva pode indicar que alguém está tendo hiperidrose.
De acordo com a Sociedade Internacional de Hiperidrose, diz-se que quase 5% das pessoas em todo o mundo são afetadas porhiperidrose.(1)Pessoas com mãos e pés suados podem se sentir desconfortáveis, constrangedoras e ansiosas. Portanto, a condição precisa ser tratada. Vamos verificar mais abaixo.
Use antitranspirante:
Uma das 15 maneiras de tratar mãos e pés suados é usando antitranspirantes. Embora os antitranspirantes sejam comumente associados à transpiração nas axilas, eles também são eficazes para interromper a transpiração em várias partes ou áreas do corpo, incluindo mãos e pés.
É recomendado pela Academia Americana de Dermatologia que aplicar antitranspirante nos pés secos antes de dormir e lavar pela manhã é eficaz.(2)As pessoas devem repetir isso por 3-4 noites consecutivas e depois passar a usar apenas uma ou duas vezes por semana.
Se você tiver problemas com mãos ou pés suados, aplique antitranspirantes nas mãos e nos pés e reduza a umidade. Comece com um antitranspirante de concentração regular e depois opte por um antitranspirante de concentração clínica se não obtiver bons resultados. Observe que os antitranspirantes funcionam melhor quando você os aplica à noite e dá mais tempo às mãos e aos pés para absorvê-los. Se os antitranspirantes não funcionarem, converse com seu médico.
Aplique água de rosas nas palmas das mãos e nos pés:
Água de rosastambém pode funcionar como uma forma eficaz de tratar mãos e pés suados. Compre água de rosas orgânica ou prepare sua água de rosas fervendo pétalas de rosa em água e depois coando. Agora, use um cotonete para aplicar a água de rosas nos pés e nas palmas das mãos. Isso tem um impacto refrescante na pele e também ajuda no tratamento de mãos e pés suados.
Mergulhe as mãos e os pés no bicarbonato de sódio:
Bicarbonato de sódiotem uma natureza alcalina. É por isso que pode funcionar como um remédio eficaz para mãos e pés suados.
Misture 2 a 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio em água morna e mergulhe os pés e as mãos nela por 30 minutos. Continue esfregando-os com bicarbonato de sódio em água. Em seguida, seque as mãos e os pés.
Pó de amido de milho ou pó de talco nas palmas das mãos e nos pés:
O amido de milho e o talco funcionam da mesma forma, pois ambos ajudam a manter a pele seca. Polvilhe-os nas palmas das mãos e nos pés para tratar as mãos suadas. Certifique-se de usar talco não perfumado, pois isso o tornaria seguro para uso frequente.
Adicione folhas de sálvia para tratar mãos e pés suados:
Adicione folhas de sálvia à sua dieta ou tome um chá de sálvia. Isso proporcionaria alívio de mãos e pés suados. Além disso, você também pode carregar sálvia seca embrulhada em pano no bolso e colocar a mão em volta dela para evitar a transpiração. As folhas de sálvia têm propriedade adstringente e isso ajuda a eliminar o excesso de oleosidade da pele e evita a transpiração. Esta propriedade da sálvia também é benéfica na redução do odor causado por mãos e pés suados.
Para obter os melhores resultados, coloque um punhado de folhas de sálvia em água e mergulhe os pés e as mãos nesta mistura por pelo menos 20 minutos. No entanto, certifique-se de que, se estiver tomando algum medicamento, converse com seu médico antes de usar esta erva.
Enxágue as mãos e os pés com saquinhos de chá preto:
Devido às suas propriedades antitranspirantes, os saquinhos de chá preto úmido podem ser usados para tratar mãos e pés suados. Basta segurar os saquinhos de chá preto úmidos nas mãos ou esfregá-los nos pés por alguns minutos diariamente para reduzir a transpiração das mãos e dos pés. Você também pode usá-lo para enxaguar ou limpar os pés e as mãos suados e controlar o problema. Alternativamente, colocar 3-4 saquinhos de chá preto em água quente e mergulhar as palmas das mãos e os pés diariamente por 30 minutos também pode tratar mãos e pés suados de maneira eficaz.
Aplicar pasta de sândalo:
Há muito tempo, a pasta de sândalo tem sido usada por muitas pessoas na testa para mantê-la fresca. É conhecido por reduzir a transpiração e por isso é um remédio eficaz no tratamento de mãos e pés suados. Misture com água, água de rosas e suco de limão e aplique esta pasta nas mãos e pés suados e deixe secar, depois lave.
Mergulhe as mãos e os pés em água fria:
Você também pode tratar mãos e pés suados simplesmente mergulhando-os em água fria por 15 a 20 minutos. Isso ajudaria muito.
Use limão para tratar mãos e pés suados:
O limão pode ser usado de várias maneiras para tratar mãos e pés suados. Você pode pegar as cascas de limão e laranja e secá-las e depois pulverizá-las quando ficarem duras e quebradiças. Polvilhe este pó nas mãos e nos pés para tratar o problema. Certifique-se de armazenar este pó em um recipiente hermético.
Outra forma de usar limão para tratar mãos e pés suados é misturar suco de limão com vodka e esfregar nas mãos e pés, deixando repousar por 15 a 20 minutos antes de lavá-lo.
Alternativamente, você também pode misturar suco de limão com sal e depois esfregar nas mãos. Depois que secar, basta lavar.
Beba suco de tomate:
TomateO suco é conhecido por ter um impacto refrescante no corpo, fazendo com que ele sue menos. Portanto, beba o suco diariamente ou simplesmente mergulhe as mãos e os pés no suco de tomate. O tomate contém sódio, que por sua vez ajuda a manter as mãos e os pés secos e sem suor.
Esfregue fatias de batata nas mãos e nos pés:
Você também pode levar algunsbatatafatias e esfregue-as nas mãos e pés suados. Deixe o suco permanecer na pele por alguns minutos e depois lave.
Aplique vinagre de maçã:
Você também pode se inscreverVinagre de maçãem seus pés e mãos e deixe-os como estão. Em seguida, lave com água. Isso mantém os poros da pele fechados e ajuda a reduzir a transpiração. Faça isso regularmente para tratar mãos e pés suados.
Aplicar óleo de coco:
Após o banho, tome um pouco deóleo de cocoe esfregue entre as palmas das mãos e nos pés até que estejam totalmente revestidos. O óleo de coco é um antitranspirante natural e tem muitos outros benefícios relacionados à pele. Portanto, você deve sempre ter óleo de coco com você.
Use lenços umedecidos à base de álcool:
Você pode usar lenços umedecidos à base de álcool.Álcoolé um adstringente e quando aplicado topicamente, pode ajudar a manter as mãos secas temporariamente com sua capacidade de diminuir os poros. Se você tiver mãos ou pés suados, você pode usar lenços umedecidos à base de álcool para limpá-los. No entanto, observe que esta é apenas uma maneira temporária e instantânea de tratar mãos e pés suados.
Submeta-se à iontoforese:
A American Podiatric Medical Association recomendou uma técnica conhecida como Iontoforese para pessoas que sofrem de pés suados.(3)
Esta técnica usa água para passar uma leve corrente elétrica pela pele dos pés. Isso bloqueia temporariamente a saída do suor das glândulas sudoríparas.
Num pequeno estudo, foi demonstrada uma resposta positiva à iontofoprese em 88% dos participantes com mãos e pés suados; embora tivessem que repetir a terapia a cada 3 a 4 semanas para manter o resultado positivo.(4)
Indivíduos com mãos e pés suados podem comprar máquinas de iontoforese para usar em casa. Eles estão disponíveis em algumas drogarias ou em lojas online. No entanto, é melhor fazer este tratamento no consultório do seu médico.
Algumas coisas que devemos e não devemos fazer para prevenir ou tratar mãos e pés suados:
Abaixo estão algumas coisas que devemos e não devemos fazer que ajudariam a tratar mãos e pés suados.
- Evitarcafeínaealimentos picantespois podem desencadear o sistema nervoso simpático.
- Certifique-se de tomar banho regularmente. No entanto, evite banhos quentes e saunas para evitar que a temperatura corporal suba rapidamente.
- Mantenha as mãos e os pés secos após o banho ou ducha para evitar o crescimento de microrganismos que podem causar chulé ou suor nas mãos e nos pés.
- Ande descalço em horários que o ajudem a arejar os pés.
- Sempre seque os pés antes de calçar os sapatos e também mantenha os sapatos secos antes de calçá-los. Isso ajuda a prevenir mãos e pés suados.
- Use meias largas de algodão que permitam que seus pés e sua pele respirem.
- Tente usar técnicas de relaxamento comorespiração profundaemeditaçãopara controlar o estresse que pode causar suor nas mãos.
Conclusão:
Então essas foram as 15 maneiras de tratar mãos e pés suados. Se você está lutando com mãos ou pés suados, tente qualquer uma dessas maneiras e observe se elas funcionam para você. Além disso, tente também seguir o que devemos e não devemos fazer para tratar mãos e pés suados. Se você sofre com isso continuamente e não funciona para você, converse com seu médico para obter os melhores tratamentos.
Referências:
- https://www.sweathelp.org/index.php
- https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperidrose#tips
- https://www.apma.org/Patients/FootHealth.cfm?ItemNumber=1951
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5531963/
