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Todo mundo está familiarizado com o fato de ter dores de cabeça de vez em quando. Algumas pessoas sentem dores de cabeça com mais frequência do que outras, enquanto outras sofrem da debilitante enxaqueca. Existem muitos tipos de dores de cabeça e cada tipo apresenta seu próprio conjunto exclusivo de sintomas.
Dores de cabeça que ocorrem no topo da cabeça podem causar preocupações, mas na maioria dos casos, não há motivo para preocupação. Continue lendo para descobrir mais sobre o que indica uma dor de cabeça no topo da cabeça e o que você pode fazer a respeito.
Que tipos de dores de cabeça causam dor no topo da cabeça?
Diferentes tipos de dores de cabeça têm causas diferentes, e cada dor de cabeça também tem seus próprios gatilhos em pessoas diferentes. É necessário primeiro compreender a causa subjacente de uma dor de cabeça no topo da cabeça para que você possa tomar as medidas adequadas para tratá-la.
Aqui estão alguns dos principais tipos de dores de cabeça que causam dor no topo da cabeça:
Dores de cabeça tensionais
A causa mais comum de dores de cabeça sentidas no topo da cabeça édores de cabeça tensionais. A maioria das pessoas tende a sentir dores de cabeça tensionais com bastante frequência, principalmente devido aos níveis crescentes de estresse em nossas vidas diárias.
A dor sentida devido a dores de cabeça tensionais é frequentemente descrita como uma dor que parece adicionar peso ou apertar uma área específica, especialmente o topo da cabeça.(1)
Algumas pessoas também podem sentir dor nos ombros ou no pescoço.
A dor que decorre de dores de cabeça tensionais é geralmente descrita como um tipo de dor surda, mas não latejante ou pulsante no topo da cabeça. As dores de cabeça tensionais geralmente não são tão graves quantoenxaqueca, e a maioria das pessoas consegue continuar com suas tarefas diárias mesmo com esse tipo de dor de cabeça.(2)
Dores de cabeça por privação de sono
Dores de cabeça causadas pela falta de sono são conhecidas comoprivação de sonodores de cabeça e também podem causar dor no topo da cabeça. Esse tipo de dor de cabeça pode afetar qualquer pessoa, mesmo quem não sente dores de cabeça com frequência.
As dores de cabeça por privação de sono são geralmente causadas por sono interrompido ou inadequado. Eles podem ser identificados por uma dor surda combinada com pressão ou sensação de peso no topo da cabeça.
Um estudo realizado em 2011 por pesquisadores da Missouri State University descobriu que a falta demovimento rápido dos olhosO sono (REM) está associado a dores de cabeça mais dolorosas. O sono com movimentos rápidos dos olhos ocorre em intervalos de 90 a 120 minutos durante a noite. O nome desta fase do sono deriva dos movimentos oculares rápidos que comumente ocorrem durante esta fase do sono.(3)
A fase do sono com movimento rápido dos olhos também é caracterizada por:
- Respiração mais rápida
- Aumento da frequência cardíaca
- Movimentos corporais
- Aumento dos sonhos
Os especialistas acreditam que esta fase do sono é exigida pelo corpo para armazenar memórias, regular o humor e aprender. O estudo de 2011 descobriu que a falta crônica de sono leva a um aumento na produção de proteínas que causam dores crônicas no corpo. Sabe-se que essas proteínas específicas diminuem o limiar do corpo para sentir dor. Isso pode levar a intensas enxaquecas.
Outra revisão em 2018 encontrou uma ligação estreita entre a falta de sono e dores de cabeça tensionais que afetam o topo da cabeça.(4)
Enxaquecas
As dores de cabeça da enxaqueca podem ser debilitantes e a dor também pode ocorrer no topo da cabeça, embora afete mais comumente um lado da cabeça ou a nuca. As enxaquecas também são conhecidas por causarem fortes dores latejantes e geralmente são acompanhadas por outros sintomas, como(5)
- Náuseae/ouvômito
- Sensibilidade à luz, sons e cheiros
- Auras
- Mãos frias
- Distúrbios visuaiscomo ver pontos ou linhas em zigue-zague
As enxaquecas geralmente ficam no lado esquerdo da cabeça, mas também podem ser sentidas em ambos os lados.
Quais músculos são responsáveis por uma dor de cabeça no topo da cabeça?
Dores de cabeça que ocorrem no topo da cabeça geralmente são causadas apenas por alguns músculos.
O primeiro grupo de músculos é conhecido como músculos suboccipitais, que causam o movimento entre a primeira e a segunda vértebras do crânio e do pescoço. Esse grupo de músculos pode se contrair ou ficar tenso devido a fatores como tensão excessiva nos olhos, má postura ou até mesmo ranger os dentes. Quando esses músculos ficam muito rígidos, eles podem começar a comprimir o nervo occipital, o que leva àneuralgia occipital.(6)
Outros grupos musculares que também podem causar dor de cabeça no topo da cabeça são os músculos splenius capitus e splenius cervicis. Esses músculos sobem pelo pescoço e a tensão nesses grupos musculares pode causar dor de cabeça no topo da cabeça,torcicolo, edor no pescoçotambém.(7)
Como tratar dores de cabeça no topo da cabeça?
A maneira mais fácil de tratar essas dores de cabeça é, claro, tomar alguns analgésicos de venda livre, como o Tylenol (acetaminofeno). Esses analgésicos podem ajudar a aliviar os sintomas de dor de cabeça. Se você tiver uma forte dor de cabeça ou enxaqueca, também pode tentar usar Excedrin Migraine ou Tylenol extra forte. No entanto, não tome os dois medicamentos ao mesmo tempo, pois ambos contêm paracetamol. Tomar muito paracetamol pode causar uma overdose.(8)
Reduzir os níveis de estresse, recuperar o sono e manter uma boa postura mesmo quando você está sentado para trabalhar pode fazer a diferença e prevenir muitos dos tipos comuns de dores de cabeça. Se você tiver que ficar sentado por horas prolongadas em uma mesa para trabalhar, pode ser uma boa ideia comprar uma cadeira ergonômica para garantir uma postura adequada e evitar dores de cabeça causadas pelo estresse.
Se você acha que os músculos excessivamente tensos são a causa de suas dores de cabeça, consulte um massoterapeuta ou um quiroprático. Eles ajudarão a relaxar os músculos tensos, especialmente no pescoço.
Se você achar que a frequência de suas dores de cabeça está aumentando ou se tornando mais intensa, consulte seu médico. Seu médico pode prescrever certos analgésicos ou elaborar um plano de tratamento personalizado para prevenir dores de cabeça.
Lembre-se de que o tratamento para dores de cabeça varia dependendo da causa subjacente e do tipo de dor de cabeça. Alguns dos tratamentos comuns incluem:
- O tratamento para enxaquecas geralmente envolve o uso de medicamentos preventivos e de alívio imediato. Betabloqueadores, anticonvulsivantes e antidepressivos às vezes são usados como medicamentos preventivos para prevenir a ocorrência de enxaquecas. Os triptanos também são prescritos para contrair os vasos sanguíneos, reduzindo assim a dor.(9)
- Se você estiver tendo fortes dores de cabeça tensionais, seu médico poderá recomendar analgésicos prescritos.
- Dores de cabeça causadas por neuralgia occipital geralmente são tratadas com fisioterapia, compressas quentes, massagens, relaxantes musculares e antiinflamatórios. Às vezes, medicamentos anticonvulsivantes também são usados para prevenir essas dores de cabeça.
Se você achar que o plano de tratamento prescrito não está ajudando você ou que você não consegue lidar com os efeitos colaterais desses medicamentos, informe o seu médico o mais rápido possível. Existem muitos tipos de planos de tratamento e medicamentos disponíveis que podem ajudá-lo a obter alívio das dores de cabeça no topo da cabeça.
Conclusão
Dores de cabeça moderadas no topo da cabeça podem ser tratadas com remédios caseiros ou analgésicos de venda livre e não são motivo de preocupação. Se você perceber que a frequência ou gravidade de suas dores de cabeça está aumentando, considere marcar uma consulta com seu médico para entender a causa subjacente de suas dores de cabeça. Se as dores de cabeça não desaparecerem com o tratamento prescrito, você deve informar ao seu médico que precisa de uma mudança no plano de tratamento. Lembre-se de que seguir um estilo de vida e uma dieta saudáveis e reduzir o estresse também pode ajudar a reduzir a frequência das dores de cabeça.
Referências:
- Hutchings, D.F. e Reinking, RH, 1976. Dores de cabeça tensionais. Biofeedback e Autorregulação, 1(2), pp.183-190.
- Martin, PR e Mathews, AM, 1978. Dores de cabeça tensionais: investigação e tratamento psicofisiológico. Journal of Psychosomatic Research, 22(5), pp.389-399.
- Durham, P., Garrrett, F., Hawkins, J., Hayden, J. e Campos, J., 2011. A privação do sono REM promove níveis sustentados de proteínas implicadas na sensibilização periférica e central dos nervos trigêmeos: papel na cronificação da dor. O Jornal da Dor, 12(4), p.P31.
- Fernández-de-las-Peñas, C., Fernández-Muñoz, JJ, Palacios-Ceña, M., Parás-Bravo, P., Cigarán-Méndez, M. e Navarro-Pardo, E., 2018. Distúrbios do sono em cefaléia do tipo tensional e enxaqueca. Avanços terapêuticos em distúrbios neurológicos, 11, p.1756285617745444.
- Lipton, RB e Stewart, WF, 1998. Enxaqueca: epidemiologia e comorbidade. Neurociência clínica (Nova York, NY), 5(1), pp.2-9.
Hammond, S.R. e Danta, G., 1978. Neuralgia occipital. Neurologia clínica e experimental, 15, pp.258-270. - Marcus, D.A., Scharff, L., Mercer, S. e Turk, D.C., 1999. Anormalidades musculoesqueléticas na dor de cabeça crônica: uma comparação controlada de grupos de diagnóstico de dor de cabeça. Dor de cabeça: The Journal of Head and Face Pain, 39(1), pp.21-27.
- Smilkstein, MJ, Knapp, GL, Kulig, KW. e Rumack, B.H., 1988. Eficácia da N-acetilcisteína oral no tratamento da overdose de paracetamol. New England Journal of Medicine, 319(24), pp.1557-1562.
- Silberstein, SD. e Goadsby, PJ, 2002. Enxaqueca: tratamento preventivo. Cefaléia, 22(7), pp.491-512.
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