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Sobre dor nas costelas:
É bastante comum que as pessoas experimentemdor nas costasem algum momento da vida. Porém, nem sempre a dor vem das costas. Também pode ser a costela posterior que pode estar em jogo aqui. A intensidade da dor varia de moderada a intensa. A causa da dor nas costelas, na maioria dos casos, é menor e se resolve sozinha; no entanto, em alguns casos, pode ser um sinal de uma condição médica subjacente que requer tratamento.[1, 2]
A causa mais comum de dor nas costelas é uma distensão intercostal, embora levantar objetos pesados, ter uma postura sentada inadequada ou inclinar-se repetidamente para a frente também possa causar dor nas costelas. Na maioria dos casos, a causa é bastante benigna e a fisioterapia e os exercícios simples podem aliviar a dor, relaxando os músculos.[1, 2] Leia abaixo para saber mais sobre as causas da dor nas costelas e o que pode ser feito a respeito.
O que causa dor nas costelas?
As causas mais comuns de dor nas costelas incluem:
Ferida:Esta é de longe a causa mais comum de dor nas costelas. Quedas ou atividades de esforço que causam distensão ou hematomas nas costelas resultam em dor nas costelas. Umacidente automobilísticocausar fraturas de costelas também pode causar fortes dores nas costelas. Nesse cenário, será necessária uma imagem da região lesada para confirmar o diagnóstico de fratura de costela.[1, 2]
O repouso é a chave para o tratamento de lesões nas costelas que causam dor nas costelas, incluindo fraturas de costelas. Tomar analgésicos também ajuda a acalmar a inflamação e a dor. É muito raro, embora possível, que seja necessária uma intervenção cirúrgica para tratar lesões nas costelas que causam dor nas costelas.[1, 2]
Tensão muscular intercostal:Esta é novamente uma causa bastante comum de dor nas costelas. Os músculos intercostais estão localizados entre as costelas.
Esses músculos geralmente sofrem ruptura ou ruptura como resultado de lesões por esforço repetitivo ou de uma atividade física extremamente extenuante.[2]
Além da dor intensa na parte superior das costas, a tensão intercostal também causa rigidez severa na parte superior das costas e espasmos musculares. Fisioterapia e exercícios junto com analgésicos são a melhor maneira de tratar a distensão intercostal.[2]
Osteoporose:Esta é uma condição médica que enfraquece os ossos.Osteoporoseé normalmente visto em mulheres, mas os homens às vezes também apresentam essa condição. A osteoporose torna os ossos frágeis e fracos, tornando-os vulneráveis a fraturas, incluindo os ossos das costelas. Uma fratura de costela devido à osteoporose causa dor nas costelas.[2]
A melhor maneira de lidar com a osteoporose é fazer um treinamento de força suave através deiogaou outras formas de exercício. Também é importante aumentar a ingestão de vitaminas e cálcio para fortalecer os ossos, diminuindo assim as chances de fratura.[2]
Fibromialgia:Esta é mais uma condição médica pré-existente que pode causar dor nas costelas.Fibromialgiacausa dores intensas nos músculos e ossos. A causa raiz desta condição ainda não é conhecida; no entanto, é visto mais em mulheres do que em homens.[2]
A melhor maneira de lidar com a fibromialgia é ter um sono reparador, praticando técnicas de relaxamento, fazendo exercícios regulares para manter os músculos e ossos fortes e flexíveis. Existem também certos medicamentos que ajudam a acalmar a dor causada pela fibromialgia, incluindo dor nas costelas.
Embolia Pulmonar:Dor nas costelas também pode ser causada devido a uma condição médica potencialmente grave chamadaEmbolia Pulmonar. Isso ocorre devido ao bloqueio de um vaso sanguíneo nos pulmões, normalmente por um coágulo sanguíneo. A embolia pulmonar é uma condição bastante comum, observada normalmente em pessoas com histórico de TVP. Além da dor na parte posterior das costelas, a embolia pulmonar também causatosse,hemoptise,tontura, sudorese e problemas respiratórios.[2]
O tratamento imediato é necessário para embolia pulmonar, pois pode ser fatal. Isso é feito pela administração de medicamentos anticoagulantes ou anticoagulantes, que dificultam a formação de coágulos. No entanto, o uso prolongado desses medicamentos acarreta o risco de hematomas e sangramentos fáceis.[2]
Pleurisia:Esta é uma condição médica em que o revestimento dos pulmões fica inflamado. Isso causa dor nas costelas, juntamente com dor no peito e nos ombros. O tratamento da pleurisia depende da causa raiz da inflamação e é bastante variável.[2]
Maneiras de controlar a dor nas costelas
Alongamentos e exercícios são a base do tratamento para dores leves nas costelas. Esses exercícios irão relaxar os músculos intercostais e outros músculos que circundam as costelas. Se for ineficaz, entãofisioterapiadeve ser considerado um programa de exercícios mais intenso para alongar e fortalecer os músculos e melhorar a dor.[1, 2]
Além disso, o fisioterapeuta também pode sugerir as melhores técnicas posturais para não pressionar a parte superior das costas e as costelas, aliviando assim a dor. Para condições como osteoporose, pleurisia ou embolia pulmonar, recomenda-se uma consulta com um médico que possa planejar o melhor tratamento possível para dor nas costelas.[1, 2]
Referências:
- https://www.coreconcepts.com.sg/article/not-all-pain-in-the-back-is-back-pain-it-could-be-rib-pain/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/back-rib-pain
