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Sobre o óleo de manga:
A manga é uma das frutas mais apreciadas. É doce, amarelo e tem um grande caroço no centro, que é chamado de semente, caroço ou caroço.
O óleo de manga é extraído do caroço desta planta. É a gordura presente no caroço. O óleo é extraído com alta pressão, que pressiona fisicamente a gordura para fora da semente. Em seguida, é removido usando um método de extração com solvente que utiliza vários compostos para separar o óleo.
O óleo de semente de manga é extremamente benéfico para a pele e é usado em produtos de proteção solar, cremes para bebês, produtos hidratantes e produtos para os cabelos.
O óleo de manga também é conhecido como manteiga de manga, óleo de caroço de manga, gordura de caroço de manga, extrato de semente de manga e óleo de semente de manga.
O óleo de manga é conhecido por beneficiar a pele e combater o estresse oxidativo.
Benefícios do óleo de manga
Os benefícios do óleo de manga são apoiados por pesquisas limitadas. Os benefícios são:
1. Benefícios do óleo de manga para a saúde da pele
O óleo de manga contém um composto chamado mangiferina, conhecido por seus benefícios antioxidantes. Um estudo descobriu que a mangiferina inativa a colagenase e a elastase, duas enzimas envolvidas no envelhecimento da pele(1).
Colágenoé uma proteína que dá estrutura à pele. É decomposto pela colagenase. A elastase degrada a elastina, proteína responsável pela elasticidade da pele.
A mangiferina também é conhecida por inibir os radicais livres causados pela exposição solar. Como os radicais livres destroem o colágeno e a elastina, a mangiferina é conhecida por beneficiar o envelhecimento da pele.
O óleo de manga também é conhecido por beneficiar as seguintes doenças de pele(2):
- Coceira
- Rachadura
- Irritação
- Erupções cutâneas
- Pele seca
Segundo a revisão, esses benefícios se devem ao alto teor de gordura e aos antioxidantes e minerais presentes no óleo de manga.
2. Benefícios do óleo de manga para repelir mosquitos
O óleo de manga pode ser usado para repelir mosquitos.
Um estudo realizado em 2013 sobre uma espécie de mosquito e óleo de manga foi considerado eficaz(3).
No entanto, são necessárias mais pesquisas para determinar se o óleo de manga funciona contra outros tipos de mosquitos.
3. Óleo de manga para estresse oxidativo
Os antioxidantes presentes no óleo de manga podem ser beneficiados no combate às condições relacionadas ao estresse oxidativo.
Um estudo realizado em 2014 descobriu que o óleo de manga conseguiu destruircâncer de mamacélulas(4). Isto estava ligado ao efeito dos antioxidantes no extrato de manga.
4. Óleo de semente de manga e diabetes
Muitos estudos comprovam que um agente ativo presente no óleo de manga promove a produção de insulina no organismo(6). A insulina é útil para reduzir a absorção de glicose na corrente sanguínea, que pode controlar o nível de açúcar no sangue no corpo.
Além disso, o óleo de manga tem um baixo índice glicêmico, o que significa que consumi-lo não aumentaria o nível de glicose no sangue.
5. Benefícios do óleo de manga na melhoria da visão
O óleo de manga contém uma grande quantidade de beta-caroteno que é convertido em vitamina A no corpo. A vitamina A é benéfica para prevenir danos na retina.
A vitamina A é umantioxidanteque protege as células oculares dos danos oxidativos causados pelos radicais livres.
6. Benefícios do óleo de manga para a saúde digestiva
O óleo de manga é rico em fibras alimentares, o que o torna bom para a saúde digestiva. A fibra presente nele pode ajudar a melhorar o movimento intestinal e proporcionar uma passagem suave dos alimentos através do trato digestivo.
Efeitos colaterais do óleo de manga
Usar óleo de manga é seguro para a maioria. Mas, como qualquer outra substância natural, existe o risco de alguns efeitos colaterais em algumas pessoas.
Reação alérgica
Aqueles alérgicos à manga devem evitar o óleo de manga, pois pode causar reações e causar os seguintes sintomas:
- Irritação da pele
- Chiado
- Dificuldade em respirar
- Inchaço nos olhos, lábios, língua ou rosto
- Urticária
- Espirrando
Em casos graves, a reação alérgica pode levar à anafilaxia, que é uma emergência e requer ajuda médica imediata.
Se estiver usando óleo de manga pela primeira vez, nunca se esqueça de fazer um teste de remendo. Aplique uma pequena quantidade de óleo no cotovelo ou pulso e aguarde 24 horas. Não use o óleo se a área ficar irritada.
A manga contém proteínas semelhantes às plantas e frutas. Portanto, se for alérgico ao seguinte, há chances de ser alérgico também ao óleo de manga:
- Pêssego
- Maçã
- Pera
- Castanha de caju
- Hera venenosa
- Sumagre venenoso
- Bétulas
- Carvalho venenoso
Interação medicamentosa
De acordo com uma revisão, sabe-se que o medicamento varfarina interage negativamente com a manga(5). Ainda não foi investigado se o óleo de manga tem um efeito semelhante.
Além disso, se estiver tomando algum medicamento oral ou tópico, converse com seu médico antes de usar óleo de manga.
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