O que pode causar dor nas articulações dos boxeadores e como gerenciá-la e preveni-la?

O boxe é uma modalidade de esporte que exige muito do atleta. Os desportistas que praticam este desporto em particular não só têm de seguir um regime de treino rigoroso, mas também uma tabela alimentar muito simples, mas rigorosa. Os boxeadores também correm um risco maior de sofrerem hematomas graves durante o treino. O local mais comum onde um boxeador se machuca é precisamente na mão, nas palmas das mãos ou nos nós dos dedos. Este tipo de dor nos nós dos dedos é frequentemente referida como “fratura do boxeador” ou “fratura do lutador”.

O que pode causar dor nas articulações dos boxeadores?

Foi observado que os boxeadores costumam ficar com hematomas ou machucados nos nós dos dedos na hora do boxe ou do soco. Dor e lesões nos dedos são mais comuns entre iniciantes ou boxeadores que ainda não estão bem treinados. Normalmente, os boxeadores sentem dor nos nós dos dedos após socar um objeto duro com um ataque fechado. Se o soco for feito em uma superfície dura, como uma parede ou talvez um armário, as chances de se machucar tornam-se ainda mais evidentes. Mais uma vez foi constatado que os boxeadores podem sentir essa dor mesmo que cerrem os punhos na hora do soco(1, 2).

Como gerenciar a dor nas articulações dos boxeadores?

O tratamento da dor nas articulações dos boxeadores pode ser dividido em duas grandes partes – tratamento médico e autocuidado em casa. No entanto, antes de avaliarmos ambas as seções e discuti-las detalhadamente, devemos entender que o que vem antes mesmo do tratamento é o diagnóstico adequado da doença. Portanto, se você sentir que o desconforto é muito grande, consultar imediatamente um médico e fazer todos os exames clínicos e físicos é mais do que imprescindível.

Tratamento médico para dor nas articulações em boxeadores

O procedimento de tratamento médico usado no contexto da dor nas articulações dos boxeadores é imobilizar a mão afetada e permitir que ela se cure o mais rápido e possível. Junto com isso, o médico também pretende aliviar a dor que existe nos nós dos dedos. Os tipos de tratamento médico incluem:

• Tala:A melhor forma de imobilizar a mão afetada é com o uso de tala. A tala ajuda a imobilizar as articulações abaixo e acima do local afetado. Há um grande número de diferentes tipos e formas de talas que podem ser usadas em tais contextos. Em uma forma de tala, as pontas dos dedos ficam expostas. Existe mais uma vez outro tipo de tala onde o dedo mínimo e o dedo anular são colados com fita adesiva. Este tipo de tala pode tratar facilmente uma fratura ou lesão no dedo mínimo. Em qualquer caso de dor nos nós dos dedos ou qualquer forma de dor onde os nós dos dedos e os dedos estejam envolvidos, é necessário um certo número de angulações do osso metacarpo.(3). A natureza e a extensão dessas angulações decidirão o tipo de tratamento que será necessário para a articulação e também o tipo de tala que será mais eficaz.
• Reparo cirúrgico para dores nos dedos em boxeadores:Em certos casos, devido às angulações, o segundo e o terceiro osso metacarpo podem necessitar de reparo cirúrgico(4). Caso haja fratura do quarto e quinto ossos metacarpais pode ser necessária cirurgia, principalmente se as angulações forem grandes.
• Tratamento da dor para dores nos dedos em boxeadores:A dor é um dos principais sintomas desta condição. Portanto, o controle eficaz da dor com a ajuda de antiinflamatórios é muito importante. Isso pode ser feito com analgésicos adequados. Alguns dos analgésicos eficazes são paracetamol ou ibuprofeno. No entanto, estes devem ser tomados apenas sob orientação especializada, pois podem ter efeitos colaterais.

Autocuidado para dores nos dedos em boxeadores

O autocuidado ou o atendimento domiciliar para dores nos nós dos dedos podem ser amplamente divididos em dois grupos – cuidados antes da consulta médica e, em segundo lugar, cuidados após a consulta médica e um diagnóstico. Vamos dar uma olhada em ambos:

Autocuidado antes de consultar um médico

O principal objetivo do autocuidado para dores nos nós dos dedos de um boxeador é reduzir a dor, controlar o inchaço e também minimizar o risco de infecções na área dos cortes abertos. O objetivo aqui é garantir que a fratura ou ruptura da pele não piore. As seguintes etapas podem ser executadas:

• O método mais simples e comum de controlar a dor e o inchaço é aplicar uma bolsa de gelo básica na área lesionada ou afetada. No entanto, se o gelo não estiver disponível, é uma boa ideia colocar uma toalha úmida e fria na área lesionada. Você também pode elevar a mão, o que ajudará a reduzir o inchaço.
• Caso haja corte nos nós dos dedos, é sempre aconselhável lavá-los com água morna e cobrir o hematoma com um curativo limpo. Isso ajuda a cicatrizar o corte e também evita infecções no local.
• A melhor maneira de ajudar a curar a mão afetada é imobilizando a mão da melhor maneira possível. Se uma mão machucada e machucada for movimentada e trabalhada demais, isso pode agravar a condição e piorá-la ainda mais.

Autocuidado ou atendimento domiciliar logo após o diagnóstico

• O cuidado doméstico ou autocuidado mais básico que pode ser feito ou prestado logo após o diagnóstico é administrar os medicamentos na hora certa. Nessa condição física, os medicamentos para o controle da dor são os medicamentos mais básicos administrados à pessoa afetada. Estes medicamentos devem ser administrados na hora certa para obter os melhores efeitos e evitar efeitos colaterais(1).
• Uma das formas mais comuns de tratamento é a aplicação de gesso ou tala. No entanto, se a tala ou gesso estiver muito apertado, a dor pode aumentar. Os dedos podem ficar frios ao toque. Em tal situação, a aderência da tala ou do gesso deve ser afrouxada. A tala ou gesso deve ser mantido o mais confortável possível.
• Tratar as fissuras na pele e os cortes abertos são importantes. Portanto, ao cuidar das dores nos nós dos dedos, é importante tratar os cortes e os pontos, se houver, de maneira adequada. Isso ajuda o local a cicatrizar bem e também evita a ocorrência de qualquer infecção.

Prevenção da dor nos nós dos dedos em boxeadores

É melhor prevenir do que remediar. Todos nós já ouvimos esse ditado e a maioria de nós concordará com isso. A dor nas articulações dos boxeadores não é diferente. Portanto, vamos dar uma olhada em algumas das maneiras básicas pelas quais podemos evitar a situação(5).

• O treinamento é um dos aspectos mais elementares que podem ajudar um boxeador a evitar qualquer tipo de dor nos nós dos dedos ou qualquer lesão grave na região. Portanto, antes de iniciar sua prática rigorosa, treine bastante.
• A dor nos nós dos dedos ocorre principalmente quando uma pessoa dá um soco forte em uma superfície dura com os punhos fechados em um ataque de fúria. É sempre prudente evitar tais casos, eventos e reações violentas.
• Com a idade, procure cuidar melhor dos seus ossos. Portanto, faça uma dieta rica em cálcio e fósforo e faça exercícios regularmente.

Embora se diga que a dor nas articulações é comum no caso dos boxeadores, não são apenas os boxeadores que podem desenvolver a doença. Até mesmo um homem comum pode desenvolver dores nos dedos. Os procedimentos de tratamento e autocuidado mencionados acima também podem ser de grande ajuda nesse caso. Porém, em todos os casos, o monitoramento cuidadoso dos sintomas e os cuidados adequados são fundamentais.

Referências:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5827219/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16520601/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470428/
4. https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-642-36569-0_259
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5349401/

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