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A perna do tênis, também conhecida como distensão do gastrocnêmio medial, é uma condição em que a cabeça medial do músculo gastrocnêmio se rompe, causando muita dor. Pode haver uma ruptura do músculo plantar ou, às vezes, ambos os músculos podem estar rompidos. Geralmente, a cirurgia não é necessária para esta lesão.
Perna de tênis é uma condição em que o músculo plantar e/ou a cabeça medial do gastrocnêmio (músculo da panturrilha) é rompido ou rompido. O músculo plantar é um músculo delgado localizado na parte posterior da perna. Ele se fixa externamente acima do joelho e desce posteriormente pela panturrilha e se insere no osso do calcanhar. Ajuda os músculos maiores da panturrilha na flexão plantar do tornozelo. Cerca de 15% da população não possui esse músculo. Rupturas parciais do músculo gastrocnêmio medial também resultam em perna de tênis.[1]
Sintomas da perna de tênis[2]
- Dor aguda e ardente na parte de trás do joelho ou no músculo da panturrilha.
- Incapacidade de andar ou mover o tornozelo.
- Ocorrem hematomas.
- O inchaço pode estar presente.
- Ternura ao tocar.
- Pode ser confundido com trombose venosa profunda.
Causas da perna de tênis[3]
Quando uma força ou pressão é aplicada enquanto o joelho está reto. Movimentos fortes, como pular ou empurrar, também causam essa lesão. Esses movimentos são comuns no tênis; portanto, o termo “perna do tênis” é usado para descrever esta lesão.
Tratamento da perna de tênis[4]
- ARROZ. A técnica (Repouso, Gelo, Compressão, Elevação) ajuda a reduzir sangramento, inchaço e inflamação.
- Um aquecimento adequado deve ser feito antes de iniciar qualquer exercício ou prática de esportes para evitar essas lesões.
- Muletas podem ser usadas para evitar a sustentação completa do peso.
- À medida que a dor diminui, a sustentação total do peso pode ser introduzida gradualmente.
- Após a diminuição da dor, podem ser iniciados exercícios de mobilidade e alongamentos suaves da panturrilha.
- Assim que o paciente conseguir andar confortavelmente sem dor, exercícios de fortalecimento, como exercícios isométricos, podem ser iniciados. A intensidade desses exercícios pode ser aumentada com faixas de resistência.
- Quando a força da panturrilha na perna afetada é igual à da perna normal, o atleta pode começar a treinar e retornar gradualmente a outras atividades esportivas.
- A cirurgia geralmente não é necessária para esta lesão.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5310238/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3060433/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12091669/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3845475/
