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O que é o músculo iliopsoas e qual a sua função?[1]
O músculo Iliopsoas faz parte dos músculos internos do quadril. É uma mistura de dois músculos que surgem de duas origens totalmente diferentes. O músculo Iliopsoas faz parte da musculatura estriada e recebe suprimento sanguíneo do nervo femoral junto com ramos diretos do plexo lombar. Existem duas partes do músculo Iliopsoas. Eles são o músculo psoas maior que se origina da 1ª à 4ª vértebras lombares e da 12ª vértebras torácicas e vai para o trocânter menor do fêmur e o músculo ilíaco que vai da fossa ilíaca ao trocânter menor. Esses dois músculos então se unem na pelve lateral para formar o músculo Iliopsoas. Chegando à função do músculo Iliopsoas, é um dos músculos mais fortes da articulação do quadril. O músculo iliopsoas é extremamente importante para a deambulação normal. Quando uma pessoa está em posição supina, o músculo Iliopsoas apóia a parte superior do corpo para endireitá-la. Também facilita o movimento lateral da coxa. A principal função do músculo Iliopsoas é facilitar o movimento e estabilizar a pelve. Como o músculo Iliopsoas é um músculo bastante importante da parte inferior do corpo, está sujeito a distensões/entorses e lesões. No caso de uma entorse do músculo iliopsoas, o paciente sofrerádor na região lombar, região pélvica e área abdominal. Iliopsoas A tensão muscular pode ser tratada de forma conservadora com repouso, apoio para as costas e aquecimento eterapia fria.
Sinais e sintomas de distensão muscular do iliopsoas
Alguns dos sinais e sintomas de distensão ou lesão muscular do iliopsoas são:
- Grave baixodor nas costas
- Dor na região abdominal
- Dor na virilha
- Dor nas pernas
- Dor na região pélvica
- Problemas ao passar de sentado para em pé
- Problemas para se exercitar, especialmente para fazer abdominais
- Andar com os pés voltados para fora.
O que pode causar tensão muscular no iliopsoas?
Algumas das atividades que podem resultar em tensão do músculo iliopsoas são:
- Sessão prolongada
- Dormir em posição fetal
- Participar de corridas de cross country ou maratonas com frequência
- Subir escadas com frequência
- Fazer abdominais e abdominais mais do que o necessário
- Ter uma postura caída.
Fatores de risco da tensão muscular do iliopsoas
Algumas das condições médicas que podem resultar em distensão muscular de Iliopsoas são:
- Síndrome Lombar Quadrada[2]
- Apendicite
- Doença Degenerativa do Disco
- Ciática[3]
- Bursite trocantérica[4]
- Tensão nas costas
- Doença de Crohn
- Síndrome do intestino irritável
- Pedras nos rins
- Endometriose
- Cistos ovarianos
- Útero Prolapso
- Hérnia Inguinal.
Qual é o tratamento para a distensão muscular do iliopsoas?[5]
Alguns dos tratamentos para a distensão muscular do Iliopsoas são:
Tratamento de terapia fria para distensão muscular de iliopsoas:Existem muitas formas de géis e compressas frias disponíveis no mercado e sem receita que podem ajudar muito no tratamento de uma distensão muscular de iliopsoas. Os géis disponíveis podem ser usados imediatamente quando você começar a sentir dor devido à distensão do músculo iliopsoas. Esses géis resfriam imediatamente a área inflamada e evitam o desenvolvimento de inchaço na área. Foi provado que tais géis ou refrigerantes curaram lesões no músculo Iliopsoas duas vezes mais rápido do que a aplicação normal de gelo e o alívio da dor é mais duradouro. O gel é usado esfregando-o na área de dor e sensibilidade.
Tratamento de terapia quente para distensão muscular de iliopsoas:Este também é um modo eficaz de tratar a tensão muscular do iliopsoas. O gel fornece calor adequado à área lesionada sem realmente queimar a área. Ele funciona magnificamente no alívio da dor causada por tensão ou lesão muscular no iliopsoas. Este gel precisa ser colocado na área lesionada pelo menos duas a três vezes ao dia para obter melhores resultados. Deve-se notar aqui que a terapia quente nunca deve ser usada ao usar bolsas de gelo ou de calor, pois isso pode resultar em bolhas na pele.
AINEs:Antiinflamatórios não esteróides na forma de ibuprofeno e Tylenol podem ser usados para controlar a dor e a inflamação causadas pela tensão muscular do iliopsoas.
Shorts de compressão:Esses shorts podem ser usados em casos de distensão muscular do iliopsoas, pois podem fornecer calor e suporte ao músculo iliopsoas. Eles também ajudam com dores no quadril, virilha e parte superior da coxa como resultado de distensão ou lesão muscular no iliopsoas. Hoje em dia, são altamente recomendados por terapeutas e médicos para distensão muscular de Iliopsoas.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531508/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/medgen/602541
- https://medlineplus.gov/sciatica.html
- https://medlineplus.gov/ency/pacienteinstructions/000777.htm
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551701
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