Table of Contents
Um em cada 20 americanos com mais de 50 anos de idade tem doença arterial periférica (DAP).(1)
Indivíduos com DAP têm maior risco dedoença arterial coronária,ataque cardíaco, ouAVC.(2)
A doença na qual as artérias da periferia se estreitam é chamada de doença arterial periférica (DAP). Essa condição afeta principalmente as pernas, mas também pode ocorrer no estômago, nos braços e na cabeça. A DAP é muito semelhante à doença arterial coronariana. Em ambos os casos, o endurecimento das artérias é a causa primária. O acúmulo diminui o fluxo sanguíneo e estreita as artérias, causando dor nas pernas. Indivíduos que sofrem de DAP correm maior risco de acidente vascular cerebral.(3)
A doença arterial periférica pode desaparecer por conta própria?
A doença arterial periférica não desaparece por si só. Algumas mudanças no estilo de vida, incluindo a interrupção do tabagismo, dieta saudável e exercícios, diminuem o progresso da doença, mas uma vez que há acúmulo de placa, ela não desaparece sem intervenção médica. Negligenciar o PAD fará com que os vasos sanguíneos continuem a diminuir ao longo do tempo. Se o suprimento de sangue para qualquer um dos órgãos importantes do corpo for bloqueado por placa, isso pode causar ataque cardíaco ou derrame.(4)
Quais são os remédios naturais para doenças arteriais periféricas?
A maioria das pessoas controla os sintomas da DAP com mudanças básicas no estilo de vida. É essencial conhecer os determinantes que podem causar essa condição. Abordar esses fatores pode ajudá-lo a mitigar a DAP, bem como diminuir suas chances de sofrer um derrame. Aqui estão alguns remédios naturais para ajudar com essa condição:
Exercite-se regularmente:A atividade física impulsiona a perda de peso e melhora o seu bem-estar geral. Porém, pergunte a você, médico, quanto você pode se exercitar e que tipo de exercícios você pode realizar. Uma orientação geral é fazer um exercício cardiovascular de 30 minutos com intensidade leve. Pratique regularmente, crie o hábito e você verá os resultados.
Pare de fumar e evite produtos de tabaco:Se você fuma regularmente, sua doença não será tratada. Provavelmente, sua condição pode ficar mais aguda. Os produtos do tabaco são igualmente prejudiciais. Muitos programas podem ajudá-lo a fazer o mesmo. Se você não conseguir fazer isso sozinho, procure ajuda profissional.
Monitore seu peso:Se você estiver obeso ou com sobrepeso, a dor da DAP será grave. Consulte o seu médico para um programa de perda de peso saudável. Seja consistente e evite qualquer coisa que provoque ganho de peso.
Coma de forma saudável:Uma alimentação saudável é uma das formas mais populares de ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. Especialmente quando você tem DAP, uma alimentação saudável torna-se tão vital quanto tomar medicamentos. Normalmente, uma dieta saudável consistiria em grãos integrais, vegetais e frutas frescas, nozes, laticínios com baixo teor de gordura e carnes magras. Além disso, evite alimentos com adição de açúcares, gorduras sólidas e grãos refinados. Também é importante que você não consuma alimentos gordurosos e fritos. Em vez disso, escolha alimentos ricos em ômega-3, como nozes, amêndoas, salmão e atum.
Durma com a cabeça elevada:Uma solução muito viável é dormir com a cama elevada 15 centímetros para aumentar a quantidade de fluxo sanguíneo para as pernas e diminuir a dor nas pernas.
Acompanhe sua saúde:Verifique sua pressão arterial e níveis de açúcar com frequência. É necessário manter o bom funcionamento do coração. A pressão arterial ou os níveis de açúcar baixos ou elevados podem afetar agressivamente a saúde do seu coração. Outro fator importante é tratar o colesterol anormal. Níveis deletérios de colesterol podem piorar sua condição.
Evite medicamentos para resfriado:Não tome remédios para alergia e resfriado com pseudoefedrina, pois eles contraem os vasos sanguíneos e pioram os sintomas.
Cuidando bem dos pés e das pernas:É importante manter a pele das pernas e pés saudável. Inspecione-os regularmente e use loções para a pele para mantê-los macios. Além disso, tenha cuidado ao cortar as unhas dos pés – use meias confortáveis e bem ajustadas.(5)
Conclusão
A doença arterial periférica é perigosa porque o fluxo sanguíneo reduzido restringe a circulação no cérebro, membros e órgãos. Sem fluxo sanguíneo adequado, seu corpo pode entrar em colapso.
Assim, a DAP deve ser tratada assim que detectada. É uma condição com risco de vida, mas pode ser revertida e curada com os devidos cuidados.
Referências:
- https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/pad/docs/pad_extfctsht_general_508.pdf
- https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/about-peripheral-artery-disease-pad
- https://www.webmd.com/heart-disease/treatments-peripheral-artery-disease#1
- https://www.conehealth.com/services/heart-vascular-care/conditions-we-treat/peripheral-arterial-disease/peripheral-arterial-disease-medical-complications/
- https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/prevention-and-treatment-of-pad
Leia também:
- Doença arterial periférica: causas, sintomas, tratamento, o que fazer e o que não fazer
- O que é doença arterial periférica: causas, sinais, sintomas, diagnóstico
- Tratamento para doença arterial periférica: medicamentos, cirurgia, programa de exercícios
- Período de recuperação da doença arterial periférica e seu prognóstico | Dieta, exercícios, ioga para doença arterial periférica
