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A doença arterial periférica é um tipo comum de doença circulatória, em que as artérias estreitadas reduzem o fluxo de sangue para os diferentes membros presentes no corpo humano.
A doença arterial periférica é progressiva?
Sim, a doença arterial periférica é um tipo de condição progressiva. Isso ocorre porque; restringe a circulação a vários órgãos, membros e cérebro, ao mesmo tempo que os danifica. Além disso, se você deixar a doença sem tratamento, a doença arterial periférica causa infecção nos tecidos carentes de sangue ou os danifica. Isso leva a outra condição chamada gangrena e, no pior dos casos, o paciente necessita de amputação.(1)
Você precisa fazer algumas coisas simples e fáceis para controlar a doença arterial periférica e os sintomas subjacentes piorarem. Isso inclui o seguinte-
- Controle o seupressão arterial
- Controle seu colesterol
- Tenha sempre uma alimentação saudável
- Nunca se envolva em atividades de fumar
- Dedique algum tempo para exercícios.(2)
Tratamentos alternativos para doença arterial periférica
Até agora, estudos de pesquisa sugeriram a aplicação das seguintes opções alternativas de tratamento ou remédios para tratar a doença arterial periférica.
Ginkgo Biloba:Ginkgo Biloba é um tipo de erva utilizada principalmente para estimular o processo de circulação sanguínea. Esta erva é eficaz para pacientes que sofrem de doença arterial periférica, especialmente aqueles com claudicação intermitente. Aqui, claudicação intermitente refere-se ao desconforto nas pernas, que normalmente ocorre com o movimento físico e diminui quando você descansa.
Vitamina D:Quando você fica com pouca vitamina D, permanece em alto risco de desenvolver o problema de doença arterial periférica. Portanto, os médicos recomendam que os pacientes se exponham à luz solar para obterVitamina Dem quantidades suficientes.(3)
Junto com os suplementos naturais mencionados acima, você deve realizar exercícios graduais ou caminhar para lidar com os sintomas da doença arterial periférica.
- Passo 1 – Aquecimento:Você deve alongar os músculos da coxa e da panturrilha de cada uma das pernas por cerca de 10 a 15 segundos.
- Passo 2 – Comece a caminhar:Você deve começar a caminhar em ritmo acelerado por um período de aproximadamente 5 minutos. Você deve fazer isso mesmo quando sentir uma leve dor nas pernas.
- Etapa 3 – Descanse um pouco:Depois de caminhar por cerca de 5 minutos, você deve descansar até que a dor leve a moderada desapareça.
- Etapa 4 – Continue a rotina durante os primeiros 2 meses:Você deve repetir os passos mencionados de caminhar e parar muitas vezes. Durante os dois meses iniciais de sua programação de caminhada, você deve caminhar lentamente por 35 minutos em cada sessão. No entanto, durante esse período, você nunca deve contar seus intervalos de descanso. Você deve continuar adicionando alguns minutos até atingir a meta de caminhar 50 minutos.
- Passo 5 – Resfriamento:Você deve completar o exercício caminhando lentamente por cerca de 5 minutos. Mais tarde, você deve alongar novamente os músculos da coxa e da panturrilha.
- Etapa 6 – Siga a rotina e adicione alguns desafios:Você deve continuar com a regra mencionada relacionada ao aquecimento, caminhada, descanso e resfriamento. Você deve caminhar por 50 minutos e pelo menos 3 a 5 vezes por semana. Quando você achar que essa etapa é fácil, você deve criar desafios para trabalhar um pouco mais. Você pode tentar subir escadas ou colinas ou adicionar algo à sua rotina regular na esteira.
É preciso sempre ter paciência, pois a recuperação da doença arterial periférica leva alguns meses. Portanto, você deve continuar com seu trabalho para esperar melhorias em sua caminhada.(4)
Conclusão
Para concluir, devemos dizer que os pacientes poderiam facilmente superar a sua condição de doença arterial periférica seguindo tratamentos alternativos na forma de mudanças no estilo de vida, suplementos e uma combinação de caminhada e descanso.
Referências:
- https://heartinsight.heart.org/Fall-2018/The-Early-Stages-of-Peripheral-Artery-Disease/
- https://www.webmd.com/heart-disease/peripheral-artery-disease-of-the-legs#2-5
- https://www.verywellhealth.com/natural-remedies-for-peripheral-artery-disease-88856
- https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/heart-and-vascular-blog/2016/february/the-best-workout-to-manage-symptoms-of-peripheral-artery-disease
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