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Espondilose cervical é um termo comum associado ao desgaste relacionado à idade e afeta os discos espinhais presentes no pescoço. Como os discos desidratam e encolhem, os sinais relacionados à espondilose geralmente se desenvolvem e causam projeções ósseas nas bordas dos ossos.
Os especialistas chamam isso de esporas ósseas. O problema da espondilose cervical é comum e piora com a idade. Aproximadamente 85% dos idosos, ou seja, com mais de 60 anos, sofrem do problema da espondilose cervical.
Muitas pessoas não apresentam nenhum sintoma relacionado ao problema. No entanto, sempre que ocorrerem sintomas, podem-se obter resultados eficazes com procedimentos de tratamento não cirúrgico.(1)
Métodos de enfrentamento para espondilose cervical
Se você estiver enfrentando a condição de espondilose cervical e seus sintomas subjacentes de forma leve, você deve tentar o seguinte em sua casa para o tratamento.
Analgésico de venda livre:Você deve tomar qualquer um dos tipos de analgésicos vendidos sem receita médica disponíveis no mercado. Estes incluem paracetamol, naproxeno sódico e qualquer tipo deAINEisto é, medicamentos inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno.
Bolsa fria ou almofada de aquecimento:Você deve usar uma bolsa fria ou almofada térmica no pescoço para aliviar a dor ou superar o problema.músculos doloridos.
Colar macio ou cinta de pescoço macia:Você deve usar um colar cervical macio ou um colar macio para obter alívio temporário. No entanto, você deve evitar usá-lo por muito tempo, pois pode enfraquecer os músculos do pescoço.
Exercício Regular:Fazer exercícios regulares pode ajudá-lo a controlar os sintomas e a recuperar rapidamente a condição de espondilose cervical. Você pode gerenciar seudor no pescoçofacilmente, mesmo quando você modifica alguns dos exercícios temporariamente. Especialmente, as pessoas que optam por caminhar diariamente correm menos risco de sentir dores lombares e cervicais.(2)
O que causa o surto de espondilose cervical?
A dor no pescoço pode se espalhar para a base do crânio e ombros, enquanto o movimento do pescoço pode piorar a dor. A dor associada à espondilose cervical, em alguns casos, espalha-se para baixo em direção ao braço, mãos e dedos.
Além disso, a dor pode ocorrer por causa da irritação do nervo, enquanto vai para os braços a partir da medula espinhal do pescoço e, às vezes, causa um surto de espondilose cervical. Nessa condição, a dor pode ir e vir com surtos de espondilose cervical com o tempo.
Você pode sentir um surto relacionado à dor da espondilose cervical depois de usar o pescoço de maneira incomum ou se torcer um ligamento ou músculo do pescoço. No entanto, noutras condições, o surto de espondilose cervical pode desenvolver-se sem qualquer razão forte e algumas pessoas sentem dor persistente ou crónica.(3)
Sintomas de espondilose cervical
Muitas pessoas que sofrem de espondilose cervical não apresentam sintomas. No entanto, quando os sintomas ocorrem, eles envolvem principalmente dor e rigidez no pescoço.
Além disso, a espondilose cervical leva ao estreitamento do espaço exigido pelas raízes nervosas e pela medula espinhal, que passam da coluna para outras áreas do corpo. No caso de beliscar as raízes nervosas ou a medula espinhal, você pode sofrer de-
- Dormência, formigamento e fraqueza nas mãos, braços, pés e pernas
- Falta de coordenação adequada e dificuldade em caminhar
- Perda do controle intestinal e da bexiga.(1)
Conclusão
Você pode seguir um grande número de métodos para lidar com sua condição relacionada à espondilose cervical, especialmente se a tiver na forma leve. No entanto, na forma grave, você pode enfrentar o problema de surtos de espondilose cervical associados a dores intensas.
Referências:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cervical-spondylosis/symptoms-causes/syc-20370787
- https://www.healthline.com/health/cervical-spondylosis#home-treatment
- https://paciente.info/bones-joints-muscles/neck-pain/cervical-spondylosis
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