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Todos nós gostamos de ter uma pele brilhante e bochechas fofas e cheias. Existem alguns sinais que nos fazem sentir e ser jovens. Bochechas rechonchudas, seja nas crianças ou nos adultos, é sinal de fofura. É certo dizer que bochechas rechonchudas fazem você parecer muito atraente e jovem. No entanto, à medida que a elasticidade da pele diminui à medida que envelhecemos, as nossas bochechas rechonchudas também começam a desaparecer. No entanto, seguindo alguns dos remédios, você pode trazer de volta aquelas bochechas macias e borbulhantes. Então, leia abaixo para saber algumas das melhores maneiras de ficar com bochechas rechonchudas.
14 maneiras fáceis de obter bochechas rechonchudas:
Exercícios faciais:
Os exercícios faciais, também conhecidos como ioga facial, são os exercícios faciais que tonificam os músculos faciais e proporcionam uma aparência mais jovem. Um estudo do ano de 2018 mostrou que aquelas pessoas que faziam exercícios faciais regularmente por 30 minutos continuamente durante 8 semanas, produziam rostos bem mais firmes e com formato semelhante ao de um rosto mais jovem.(1)
Um estudo de 2018 analisou os efeitos da realização de vários exercícios faciais na aparência do envelhecimento.(2)
Fazer exercícios faciais regularmente pode ajudá-lo a adicionar volume aos músculos faciais, o que pode fazer seu rosto parecer maior e mais cheio. Mulheres com idade entre 40 e 65 anos que realizam uma rotina de exercícios faciais composta por 32 exercícios por cerca de 20 semanas relataram melhorias em suas estruturas faciais. Verificou-se que essas mulheres participantes tinham as bochechas superiores e inferiores mais cheias. Este estudo foi bastante pequeno e é essencial ter mais estudos para respaldar essas afirmações.
Abaixo estão alguns dos exercícios faciais:
- Levante os músculos da bochecha enquanto você junta os lábios e sorri. Depois disso, coloque os dedos de cada mão em cada lado da boca e simplesmente levante as bochechas deslizando os dedos até o topo das bochechas. Mantenha esta posição por pelo menos 20 segundos.
- Você também pode tentar fechar a boca, enchendo as bochechas com o máximo de ar que puder conter. Mantenha esta posição por cerca de 45 segundos antes de soprar o ar lentamente.
- Abra a boca e faça o formato de um “O” usando os lábios sobre os dentes e sorrindo. Agora, coloque os dedos de cada mão no topo da bochecha correspondente e levante suavemente e abaixe as bochechas por pelo menos 30 segundos.
Escolha opções dietéticas saudáveis:
Você precisa observar que deve escolher opções alimentares saudáveis para ter bochechas rechonchudas. Você deve incluir alimentos carregados de proteínas, gorduras e nutrientes essenciais que fazem a pele parecer flácida e enrugada. Portanto, tenha uma alimentação bem balanceada e saudável para ficar com bochechas macias e rechonchudas.
Você precisa incluir alimentos como cenoura, aveia, maçã, leite, mel, nozes e alimentos saudáveis ricos em gordura, como chocolate amargo, abacate e ovos, em sua dieta regular para ter bochechas rechonchudas sem aumentar seu peso.
Maçãs para bochechas rechonchudas:
Existem várias maneiras de obter bochechas rechonchudas. Uma das maneiras é aplicar maçãs nas bochechas para obter bochechas rechonchudas. As maçãs podem ser essenciais para dar uma aparência jovem à pele porque contêm elastina, colágeno e antioxidantes.
Uma das maneiras de aproveitar maçãs para obter bochechas mais rechonchudas é usar uma máscara de maçã. Para isso, rale uma maçã e esfregue no rosto e deixe agir por 20 minutos antes de lavar suavemente a máscara com água limpa.
Você também pode comer maçãs regularmente, o que evita danos aos tecidos, pois contém antioxidantes e vitamina A, vitamina B e C. Alega-se que a elastina e o colágeno presentes nas maçãs mantêm a pele com aspecto roliço e macio.
Mel:
Acredita-se que o mel criaria uma aparência jovem nas bochechas, pois possui propriedades hidratantes e antibacterianas. Alguns sugerem que preparar uma máscara com partes iguais demelemamãocolar e esfregar a mistura nas bochechas e deixar por 10 minutos e depois lavar com água morna pode ajudar muito.
O mel contém vitaminas, aminoácidos e enzimas benéficos. Um artigo de revisão publicado no Journal of Cosmetic Dermatology observou que mesmo o mel de alta qualidade contém antioxidantes benéficos e tem algumas propriedades curativas.(3)
A aplicação regular de mel na pele pode ajudar a fornecer nutrientes às células da pele e protegê-las de qualquer dano.
Você também pode beneficiar sua pele se comer algumas colheres de mel todos os dias, pois fornece nutrientes e antioxidantes úteis que são essenciais para a pele.
Aloe Vera para bochechas rechonchudas:
Aloe veratambém pode ajudá-lo a obter bochechas rechonchudas. Antioxidantes como a vitamina C e a vitamina E presentes no aloe vera são bons para a pele e podem ter um efeito anti-envelhecimento.
De acordo com um estudo publicado na revista “Annals of Dermatology” mostrou que mulheres que consumiram pelo menos 2 colheres de chá de gel de aloe vera durante 3 meses apresentaram melhorias na elasticidade facial.(4)Isso pode ou não ajudá-lo a obter bochechas rechonchudas.
Aplique Glicerina e Água de Rosas:
Uma das melhores maneiras de obter bochechas rechonchudas é aplicarglicerinae água de rosas. Muitas pessoas sugerem que uma combinação meio a meio de água de rosas e glicerina, quando esfregada nas bochechas antes de dormir, manteria a pele limpa e bem hidratada e, assim, promoveria uma aparência jovem.
Beba bastante água:
Beber bastante água seria a maneira mais simples de ficar com bochechas rechonchudas. Beber pelo menos 8 copos de água todos os dias é altamente recomendado para um corpo saudável e também para bochechas rechonchudas.
Precisamos manter nossas bochechas hidratadas o suficiente, caso queiramos ter bochechas rechonchudas. Você também deve adicionar frutas e vegetais de folhas verdes em sua dieta diária. E uma das coisas mais essenciais para a ingestão é mais líquidos ou líquidos que você pode adicionar junto com sua dieta.
Leite:
Você pode aplicar leite para obter bochechas rechonchudas. Isso ocorre porque o conteúdo de água, proteína e gordura do leite ajuda a limpar e hidratar suas bochechas.
Você também precisa beber leite todos os dias, pois contém diversos nutrientes essenciais para uma pele saudável. Alguns dos nutrientes encontrados no leite são cálcio, aminoácidos, proteínas, vitamina B 12 e vitamina A e vitamina D.
Aplique leitelho e pasta de açúcar:
Você também pode ficar com bochechas rechonchudas aplicando leitelho e pasta de açúcar nas bochechas. Você precisará de 2 colheres de sopa de leitelho, 2 colheres de chá de açúcar granulado, 1 colher de chá de mel natural e ½ colher de chá de aveia fervida e amassada e uma pitada de açafrão. Para isso, você deve adicionar 2 colheres de sopa de leitelho junto com 2 colheres de chá de açúcar, 1 colher de chá de mel, uma pitada decúrcuma, e ½ colher de chá de aveia fervida e amassada em uma tigela e misture todos esses ingredientes adequadamente em uma mistura homogênea.
Você precisa aplicar esta pasta sobre o rosto limpo e começar a esfregar o rosto em movimentos circulares. Faça isso por 15 minutos e depois lave com água fria. Faça isso pelo menos duas vezes por dia durante pelo menos uma semana para obter os resultados desejados em suas bochechas.
Quando você esfrega com açúcar, ele esfolia a pele, limpa os poros e remove as células mortas da pele. O mel junto com a aveia ajuda no rejuvenescimento da pele, enquanto a cúrcuma reduz qualquer dano dos radicais livres. Este pacote facial ajuda a hidratar a pele e a aumentar o conteúdo de oxigênio nas células, proporcionando bochechas fofas e rechonchudas.
Aplicar manteiga de karité pode ajudá-lo a obter bochechas rechonchudas:
A manteiga de karité possui excelentes propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, pois possui uma alta porcentagem de triterpenos, tocoferol, fenóis e esteróis.
Massageie a manteiga nas bochechas e enxágue depois de algum tempo para ajudar a obter bochechas rechonchudas.
Aplique feno-grego para obter bochechas rechonchudas:
Feno-gregoé rico em nutrientes e pode ajudá-lo a obter bochechas firmes e mais cheias ou rechonchudas. O feno-grego fornece antioxidantes e vitaminas à pele e, assim, ajuda na recuperação de rugas e flacidez da pele.
Simplesmente mergulhe 1 colher de sopa de sementes de feno-grego em água limpa durante a noite e prepare uma pasta fina pela manhã e aplique-a nas bochechas. Mantenha esta máscara facial nas bochechas até que fiquem secas e depois lave com água limpa.
Aplicar óleo para bochechas rechonchudas:
Afirma-se também que existem alguns óleos que, quando esfregados nas bochechas, hidratam e enriquecem a pele para promover uma aparência saudável e arredondada das bochechas. Isso faz com que suas bochechas pareçam rechonchudas.
Óleo de amêndoa,óleo de coco,óleo de abacate, eazeitesão alguns dos óleos que ajudam você a obter bochechas rechonchudas.
Aperte suas bochechas:
Você pode beliscar suas bochechas regularmente para obter bochechas fofas e rechonchudas. Beliscar as bochechas diariamente pode ajudá-lo a deixar as bochechas mais cheias e rechonchudas e também adiciona brilho à pele. Então, você não precisa esperar que alguém belisque suas bochechas e comece a fazer isso sozinho.
Soprar balões:
Você sabia que soprar balões também pode deixar suas bochechas mais cheias? À medida que você sopra um balão, os músculos das bochechas são alongados e isso pode ajudar a inflar rapidamente as bochechas.
Sopre em um balão e mantenha as bochechas na posição cheia de ar por pelo menos 60 segundos antes de liberar o ar. Fazer isso de 8 a 10 vezes de uma só vez, duas vezes por dia, ajudaria você a obter bochechas rechonchudas.
Conclusão:
Um rosto mais cheio e bochechas cor de ameixa fazem você parecer saudável e jovem. Conversamos sobre várias maneiras de obter bochechas rechonchudas. Embora cirurgias e injeções estejam disponíveis para obter bochechas rechonchudas, a maioria das pessoas prefere métodos naturais. Então, você também pode experimentar qualquer uma das melhores maneiras de obter bochechas rechonchudas de que falamos.
Além disso, você também precisa beber muita água e seguir uma dieta saudável para manter a pele brilhante, jovem e ter bochechas rechonchudas e cheias.
Referências:
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/2666801?redirect=true
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5885810/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/
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