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A espondilose cervical implica que várias alterações relacionadas à idade ocorrem no pescoço. Alguns especialistas também se referem a ela como coluna cervical e causa dor combinada com um clique enquanto o paciente vira a cabeça.(1)
Que tipo de travesseiro é bom para a espondilose cervical?
Se você é paciente com espondilose cervical, pode controlar seus sintomas e a condição subjacente escolhendo qualquer um dos seguintes tipos de travesseiros:
Almofadas de reforço cervical:Almofadas cervicais ajudam a embalar o pescoço, mas também dão suporte aos joelhos, costas e outras articulações relacionadas. A almofada tem capa de bambu e poliéster e é um produto hipoalergênico. O travesseiro é excessivamente pequeno para caber enquanto você o carrega para fazer a viagem. O melhor é que pacientes que sofrem de espondilose cervical podem usar travesseiros reforçados mesmo com ou sem travesseiro comum.
Almofadas de espuma viscoelástica:Almofadas de espuma viscoelástica são perfeitas para pacientes com espondilose cervical que desejam obter suporte firme. A almofada permanece contornada para dar suporte ergonômico para alinhar o pescoço, cabeça, costas e ombros. Além disso, os travesseiros viscoelásticos possuem suporte firme aliado à alta densidade.
Travesseiros de espuma viscoelástica desfiados:Tipos de travesseiros de espuma viscoelástica desfiados permanecem preenchidos com espumas viscoelásticas desfiadas para fornecer suporte personalizado. O travesseiro tem uma capa de bambu ventilada para manter a cabeça fresca durante a noite. Além disso, a almofada é altamente resistente a diversos ácaros, o que a torna uma opção ideal para pessoas que sofrem de alergias.
Travesseiros extra macios:Travesseiros de plumas extramacios são tipos de travesseiros de penas de pato, perfeitos para todos que desejam um suporte macio. A almofada tem um design plano para se tornar uma excelente escolha para quem dorme no rosto e no estômago e sofre de dores no pescoço e nas costas. Estas almofadas têm recheio feito a partir da penugem. A maioria dos pacientes com espondilose cervical experimentou travesseiros de plumas extra macios e disse que os travesseiros se comprimem o suficiente para proporcionar muito conforto enquanto dormem a noite toda. Além disso, alguns pacientes afirmaram que os travesseiros os deixavam frescos e confortáveis durante toda a noite.
Almofadas de apoio cervical:As almofadas de apoio cervical são especialmente úteis para todos os indivíduos, que se movimentam entre as laterais e as costas enquanto dormem. Este tipo de travesseiro é preferível para todos que sofrem de dores de cabeça frequentes pela manhã. Estas almofadas têm lados relativamente mais altos em comparação com as áreas centrais para dar apoio suficiente ao pescoço. Além disso, a almofada de apoio cervical é facilmente ajustável, pelo que poderá esperar atingir o nível de firmeza mais elevado possível adicionando ou removendo material extra. A capa de algodão dessas almofadas é hipoalergênica, embora possuam recheio de microfibra.
Travesseiros laterais:As almofadas laterais contêm uma mistura perfeita de fibra alternativa de penugem e látex orgânico, ambos hipoalergênicos e antimicrobianos. Muitos pacientes que sofrem de dores no pescoço e nos ombros já experimentaram esse tipo de travesseiro e disseram que os travesseiros têm formatos únicos para torná-los confortáveis para as diferentes partes do corpo. Estes são o pescoço, braços, pulsos e ombros. Outro aspecto interessante de um travesseiro-cama lateral é que ele sempre mantém a temperatura neural durante toda a noite.
Travesseiros de espuma viscoelástica para dormir nas costas:Travesseiros de espuma viscoelástica para dormir nas costas são excelentes opções para quem dorme nas costas. Estas almofadas ajudam a manter a coluna direita, embalam o pescoço e, assim, permitem que a cabeça descanse na posição baixa.(2)
Sintomas de espondilose cervical
Se uma pessoa que sofre de espondilose cervical apresentar sintomas, ela poderá apresentar rigidez e dor como sinais principais. A dor pode piorar enquanto você move o pescoço. Além disso, você pode sentir sintomas adicionais relacionados ao seu problema, como-
- Dor incômoda no pescoço
- Espasmos ourigidez do pescoçoetontura
- Som de estalo ou clique ao mover o pescoço.(1)
Conclusão
Portanto, dependendo da posição de dormir e do tipo de dor que você sente, seu médico pode ajudá-lo a escolher o travesseiro para lidar com sua condição de espondilose cervical.
Referências:
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17685-cervical-spondylosis
- https://www.healthline.com/health/neck-pain/best-pillow-for-neck-pain
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