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A osteoartrite é um dos tipos comuns de artrite, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Isso ocorre sempre que a cartilagem protetora, que amortece as áreas terminais dos ossos, se desgasta com o tempo. Embora a osteoartrite possa causar danos a quase todas as articulações, a doença afeta principalmente as articulações dos joelhos,mãos, coluna e quadris.
Qual óleo é melhor para osteoartrite?
Segundo os especialistas, existem diferentes tipos de óleos que ajudam a tratar o problema da osteoartrite ou, pelo menos, a gerir a sua condição subjacente e a evitar os fatores de risco relacionados. Isso inclui o seguinte-
Azeite:O azeite contém uma grande quantidade de gorduras monoinsaturadas combinadas com compostos antioxidantes e antiinflamatórios. Por causa disso, o óleo traz muitos benefícios à saúde. Além disso, por ser um tipo de óleo extra virgem, nunca altera suas propriedades. Além disso, o azeite contém vários compostos biologicamente ativos, como oleocanthal,polifenóis, oleuropeína, lignanas e hidroxitirosol, todos os quais ajudam a reduzir os danos articulares relacionados à osteoartrite.
Óleo de Noz:O óleo de noz contém ácidos graxos poliinsaturados, especialmente ácido alfa-linolênico, que vem comcardiovascularbem como recursos de controle do colesterol. Esses ácidos graxos podem até reduzir os níveis de PCR, ou seja, proteína C reativa, ou seja, uma medição da inflamação em todo o corpo.
Óleo de semente de uva: Semente de uvao óleo, como o nome destaca, é um subproduto formado durante a prensagem das sementes das uvas. O óleo contém ácidos graxos poliinsaturados em grandes quantidades e constitui uma excelente fonte de nutrientes essenciais, especialmente vitamina E.
Óleo de Abacate:O óleo de abacate é um óleo de cor verde claro e rico em gorduras monoinsaturadas. Por causa disso, o óleo pode reduzir os riscos relacionados a derrame e outros problemas cardíacos relacionados. Estudos de pesquisa revelaram que o óleo de abacate contém um efeito antiinflamatório para reduzir a PCR. Junto com isso, o óleo de abacate é uma excelente fonte de antioxidantes de vitamina E.
Óleo de canola: O óleo de canola tem baixo teor de ácidos graxos saturados e é uma excelente fonte de gorduras poliinsaturadas e monoinsaturadas. O óleo ajuda a reduzir os níveis de colesterol e problemas cardíacos.(2)
Os géis são úteis na osteoartrite?
A maioria dos pacientes que sofrem de osteoartrite fazem uma pergunta comum sobre se os géis ajudam a controlar os sintomas da osteoartrite. A resposta a esta pergunta é sim e você obterá uma justificativa baseada nas funções de dois tipos diferentes de géis, conforme discutimos aqui.
Voltaren Gel para tratar a osteoartrite:A FDA aprovou recentemente o gel Voltaren como um gel de pele perfeito para tratar o problema de dor nas articulações e inflamação relacionada à osteoartrite. A razão para isto é que Voltaren gel contém um AINE, ou seja, um medicamento anti-inflamatório não esteróide dediclofenacosódio. Você pode aplicar o gel nas articulações afetadas devido à osteoartrite. Particularmente, o gel Voltaren provou tratar a dor na osteoartrite das mãos e joelhos. No entanto, não há evidências sobre a aplicação do gel Voltaren nas articulações dos quadris, coluna e ombros.(3)
Gel de arnica para tratar a osteoartrite:O gel de arnica contém um grande número de propriedades antiinflamatórias na suposta forma, por isso se tornou uma opção preferível entre os pacientes com osteoartrite. Arnica é especialmente útil no tratamento de dores musculares e articulares, juntamente com outros sintomas de osteoartrite. Além disso, o gel é útil para tratar espasmos musculares, dores musculares, entorses e contusões relacionadas à atividade esportiva.(4)
Sintomas comuns de osteoartrite
Dor:As articulações afetadas podem doer no momento ou após o movimento do corpo.
Rigidez:Você pode notar rigidez nas articulações ao acordar de manhã ou depois de ficar inativo por um longo período.
Perda em sua flexibilidade:Você pode enfrentar dificuldade para mover as articulações em toda a sua amplitude de movimento.
Ternura:Suas articulações ósseas podem sentir sensibilidade enquanto você aplica uma leve pressão sobre elas.
Inchaço:O inchaço pode ocorrer devido à inflamação dos tecidos moles da articulação.(1)
Conclusão
Para concluir, devemos dizer que há um grande número de óleos e géis usados para tratar ou pelo menos controlar a dor, a dor e a inflamação relacionadas à osteoartrite. Fora isso, alguns óleos são úteis para evitar os fatores de risco da osteoartrite.
Referências:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925
- https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/healthy-eating/best-oils-for-arthritis
- https://www.webmd.com/osteoarthritis/news/20071023/fda-oks-voltaren-gel-for-osteoarthritis
- https://www.verywellhealth.com/arnica-what-arthritis-pacientes-should-know-189149
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