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Muitas vezes as pessoas se preocupam com o fato de estarem liberando gases mais do que as pessoas normais. Em média, as pessoas liberam gases cerca de 25 vezes por dia. Isso pode aumentar alguns pontos se você tiver comido demais ou bebido na noite anterior. No entanto, se um indivíduo sente que está liberando gases muitas vezes ao dia, ele começa a se perguntar se há algo errado com o sistema digestivo ou se há algo mais sério acontecendo com seu corpo.
A passagem excessiva de gases é um fenômeno natural que não deve ser motivo de preocupação. Normalmente é causado pelo consumo excessivo de bebidas gaseificadas, como refrigerantes, consumo excessivo de álcool e ingestão de muita comida picante. Às vezes, a ansiedade também aumenta a frequência da passagem de um gás individual.
No entanto, certas condições médicas também podem fazer com que um indivíduo libere gases excessivos. Este artigo fornece uma visão geral de quando um indivíduo deve se preocupar com a passagem excessiva de gases e o que pode ser feito a respeito.
Quando a passagem de gás deve se tornar preocupante?
Antes de responder a esta pergunta é importante saber quanto é demais. Conforme afirmado acima, em média, um indivíduo libera gases cerca de 25 vezes por dia. Se chegar aos 30 ou mesmo aos 35, pode ser considerado excessivo, mas não deve ser motivo de preocupação, uma vez que certos alimentos e bebidas podem estar em jogo aqui. No entanto, se ultrapassar mais de 50, pode ser bastante anormal.
Esta é a razão pela qual, se um indivíduo sente que está liberando gases de forma anormal, deve-se considerar consultar um médico. O médico pode recomendar a manutenção de um diário para contabilizar o número de vezes que o indivíduo libera gases por dia. O médico também incentivará o indivíduo a manter um diário alimentar destacando os vários alimentos que ingeriu durante o dia.
Outra coisa a considerar aqui é se o gás tem um odor desagradável. O cheiro do gás depende do alimento que se ingere e dos gases resultantes que são produzidos por esses produtos alimentares durante o processo de digestão. Um gás com mau cheiro pode não ser um sinal de uma condição médica, mas pode justificar uma investigação, especialmente se o indivíduo não mencionar que comeu algo que possa resultar em um odor desagradável. Os alimentos que produzem gases com mau cheiro incluem ovos, carne e peixe.
Se o médico descobrir que a frequência de passagem de gases de um indivíduo é anormal, será feito um histórico detalhado do paciente, que incluirá qualquer história anterior de quaisquer condições do trato digestivo. O médico também perguntará sobre quaisquer outros sintomas acompanhantes, como inchaço ou dor abdominal, que podem indicar condições como síndrome do intestino irritável ou outros distúrbios do sistema digestivo.
Antes de visitar o médico, o indivíduo deve levar consigo o diário de sintomas mencionando quaisquer sintomas alarmantes, como perda de peso involuntária, sangue nas fezes, mudança de hábitos intestinais, diarréia alternada com prisão de ventre. Com base nos sintomas, o médico recomendará alguns exames laboratoriais para identificar a causa dos sintomas e, se necessário, iniciar o tratamento.
O que pode ser feito em relação ao excesso de gás?
Assim que a causa do gás excessivo for identificada, o médico iniciará o tratamento. Se o indivíduo não tiver nenhuma condição médica que cause gases excessivos, o médico poderá prescrever medicamentos como a simeticona, que reduz a frequência dos gases. Além disso, o médico pode recomendar certas mudanças no estilo de vida que incluem
- Parar de fumar se o indivíduo for fumante
- Introduzir fibras insolúveis na dieta, como cascas de vegetais
- Restrição de carboidratos
- Mastigar bem os alimentos antes de engolir, pois o processo digestivo começa na boca
- Beber bastante água, especialmente pela manhã, para prevenir a prisão de ventre
- Evite usar canudos
- Abster-se de qualquer bebida carbonatada, como refrigerante
- Ficar sentado por algum tempo depois de comer e não deitar imediatamente
- Exercitar-se no mínimo meia hora diariamente para não apenas manter a forma, mas também ajudar na digestão dos alimentos
- Comer poucas pequenas refeições todos os dias em vez de duas grandes refeições
- Aplicar calor nos músculos abdominais para relaxá-los e acalmar qualquer inflamação causada pelo excesso de gases
Caso uma condição médica seja identificada como causa do excesso de gases, será iniciado o tratamento relacionado à condição para evitar qualquer agravamento. O tratamento, na maioria dos casos, é na forma de medicamentos; no entanto, se se acredita que uma condição médica séria, como cisto ovariano, seja a causa do excesso de gases, a cirurgia pode ser o caminho a seguir.
Em resumo, a passagem excessiva de gases não é algo com que se preocupar na maioria dos casos; no entanto, existem certas condições médicas, algumas das quais são potencialmente graves, que podem resultar na passagem anormal de gases por um indivíduo.
Se um indivíduo sentir que está liberando gases com uma frequência anormalmente alta, é melhor consultar um médico para identificar a causa e tratá-la a tempo de evitar complicações injustificadas.
Em média, um indivíduo deve liberar gases cerca de 25 vezes por dia. A frequência com que a passagem do gás deve se tornar preocupante é quando aumenta para 50 ou mais, pois sinaliza uma condição médica subjacente que requer tratamento médico.
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